8510
правок
Изменения
→Лучшие предтренировочные комплексы
'''Предтренировочные комплексы''' - это вид [[Спортивное питание|спортивного питания]] используемого в бодибилдинге, содержащего в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более продуктивной, а также способствуют быстрому [[Восстановление после тренировок|восстановлению]], [[Рост мышц|мышечному росту]] и [[Развитие выносливости|повышению выносливости]]<ref>The acute effects of multi-ingredient pre-workout ingestion on strength performance, lower body power, and anaerobic capacity Andrew R. JagimEmail author, Margaret T. Jones, Glenn A. Wright, Carly St. Antoine, Attila Kovacs and Jonathan M. Oliver Journal of the International Society of Sports Nutrition201613:11 DOI: 10.1186/s12970-016-0122-2© Jagim et al. 2016</ref>.
'''Краткая история''' За долгую историю предтренировочных стимуляторов многое поменялось. Первый предтреник «Ultimate Orange» был создан в далёком 2004 году и представлял собой обычный апельсиновый сок Tang + чистый [[эфедрин]]. Затем с течением времени стали добавлять различные формы креатина в годы расцвета MuscleTech и его «CELL-TECH». После чего последовала эпоха пампа: аргинин, цитруллин и прочее - период «No-Xplode». После чего наступила эра микродоз. Химик Патрик Арнольд, развивающий тему [[Прогормоны|прогормонов]] и отсидевший срок за стероиды, привнес на рынок [[DMAA|1,3-DMAA]] и совместно с USPlabs был создан «[[Jack3d (USP Labs)|Jack3d]]». '''Маркетинг''' Огромнейшую роль в этом рынке играет маркетинг, обещающий неземные эффекты от баночки с порошком: взрыв неуправляемой силы и энергии, разрывающая кровеносные сосуды бешеная накачка, лазерная фокусировка, невероятный ментальный настрой и конечно же послетренировочная эйфория. Ну и конечно же этикетка решает большую роль, чтобы зацепить взгляд покупателя, обязательно название, связанное с психо-неврологической паталогией, суицидом, эпидемией чумы или концом света. Времена скучных этикеток в прошлом, типа «Jack3d» в стиле фармакологического лекарственного препарата. Пока покупатель не увидит на этикетке разрезанную брюшную полость с вывалившимся кишечником и монстром, вряд ли чем-то другим можно заставить его обратить внимание. Некоторые производители пытаются поменять изменённое сознание масс, но пока все их попытки вернуть заурядность этикетки - тщетны. '''Состав современных предтренировочных комплексов'''
В состав добавок данного типа входит обычно большое число ингредиентов (10-20 и более). Наиболее часто включаются:
* [[Витамины и минералы]] - включаются с целью восполнения запасов, которые истощаются быстрее под влиянием нагрузки.
* [[Кофеин]] - как стимулятор, повышающий работоспособность
* [[Таурин]] - стимулятор и восстановитель.
* [[Бета-аланин]] - как восстановитель и мышечный антиоксидант
=== Лучшие предтренировочные комплексы ===
*[[Assault (MusclePharm)|Assault]] от [[MusclePharm]]*[[Xpand Xtreme Pump]] от [[Dymatize ]] обновлен до Xpand 2x
*[[NO-Xplode от BSN]] и обновленный [[NO-Xplode 2 0|NO-Xplode 2.0]]
*[[Jack3d (USP Labs)|Jack3d от USPlabs]] обновлен до [[Jack3d Micro (USPlabs)]]
*[[Fierce|Fierce от SAN]]
*[[Nitro Pump|Nitro Pump (GEON)]]
*[[NO Shotgun (VPX)|NO-SHOTGUN от VPX]]
*[[SuperPump 250 (Gaspari Nutrition)|Super Pump 250]] от [[Gaspari Nutrition ]] обновлен до [[SuperPump MAX (Gaspari Nutrition)|SuperPump MAX]]
*[[Trac Extreme-NO (MHP)|Trac Extreme-NO от MHP]]
*[[VasoFLOW от SAN]]
*C4 Extreme от [[Cellucor]]
*[[Defcon 1 (Platinum Labs)]]
*[[Mesomorph]]
<br>
{{Предтрен|1== Приобретение == *[http://www.sportfood40.ru/section/33/ Заказать на Sportfood40.ru]*[http://vitahit.ru/katalog/predtrenirovochnye_kompleksy/ Заказать на Vitahit.ru]*[http://www.viofit.ru/shop/predtren/ Заказать на Viofit.ru]*[http://www.fit-health.ru/pre-workout-supplements.html Заказать на Fit-health.ru]*[http://genlab.online/category/nashi-tovary/assortiment/predtrenirovochnyy-kompleks/ Купить в Калининграде]1}}
== Читайте также ==