Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Правила похудения

6 байт добавлено, 8 лет назад
Уменьшение жирности пищи
Есть способы жаренья, которые не только не увеличивают жирность продукта, но, наоборот, уменьшают. В первую очередь это запекание на гриле, запекание на решетке и другие формы так называемой инфракрасной кухни. Подобный результат можно добиться запекая в фольге.
'''Уменьшаем жирность пищи непосредственно в тарелке, во время еды.''' 
Здесь все просто - отрезаем куски жира и откладываем их в сторону, снимаем с птицы кусочки кожи, откладываем и оставляем более жирные кусочки торта, и так далее.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция