Изменения

Полные и неполные приседания (на одной ноге)

67 байт убрано, 9 лет назад

→‎Приседания с тросом

== Приседания с тросом ==

[[Image:Bb_4_234.jpg|150px|right|Приседания с тросом]]

'''Инвентарь''':тросовый тренажер, скамья.

'''Шаг 3'''. Оттолкнитесь ногой, чтобы вернуться в исходное положение.

~~Рис. 4.234. Приседания с тросом, '''Шаг 1'''~~

~~Рис. 4.235. Приседания с тросом, '''Шаг 2'''~~

== Полуприседания с тросом между ног ==

2149

правок