4702
правки
Изменения
Нет описания правки
{{Трензона}}
== Неполные отжимания ==
[[Image:Otwimaniya_nepoln.jpg|250px|thumb|right|Неполные отжимания]]
=== Выполнение ===
== Полные отжимания ==
[[Image:Otwimaniya_poln.jpg|250px|thumb|right|Полные отжимания]]
=== Выполнение ===
*[[Узкие отжимания (узким хватом)]]
*[[Разновысокие отжимания]]
*[[Отжимания на одной руке]] *[[Программа тренировки для отжиманий]]<br />[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_на_трицепс]]