Изменения

Подтягивания

468 байт добавлено, 10 лет назад

Нет описания правки

Старайся выполнять подтягивание плавно, не делайте резких движений, они снижают эффективность упражнения.

== Читайте также ==

*[[Тренировка подтягиваний для новичка]]

*[[Программа подтягиваний на турнике]]

*[[Схема подтягиваний на турнике]]

*[[Какие мышцы работают при подтягивании]]

*[[Как увеличить количество подтягиваний]]

*[[Упражнения для подтягивания на турнике]]

== Приобретение ==

4702

правки