Пион обладает рядом полезных для спортсменов и бодибилдеров в частности свойств: Как считается пион способствует набору мышечной массы и укрепляет кости, а также: повышает сопротивляемость организма гипоксии, понижает давление, разжижает кровь и способствует кровотоку, убирает спазмы в мышцах. Все эти качества позволяют отнести его к [[адаптогены|адаптогенам]]. Отличием от классических адаптогенов является тоПредполагается, что пион обладает успокаивающим, а не стимулирующим эффектом. Как ни странно, пион содержит достаточно большое количество кофеина - около 5%, однако вместе с другим веществом - теанином, пион в совокупности создает успокоительный эффект.

Средства Предполагается, что средства на основе пиона повышают сопротивляемость организма гипоксии, обладают антибактериальным, спазмолитическим, противосудорожным, гипотензивным, диуретическим, анальгезирующим, седативным, противовоспалительным, противоотечным, жаропонижающим, противоязвенным действиями, способствуют повышению кислотности желудка.

*Пион способствует уменьшению жировой прослойки и , как считается , набору мышечной массы. Пеонифлорин и 8-дебензоилпеонифлорин, вещества найденные в пионе понижают сахар в крови независимо от уровня инсулина, что позволяет предположить, что именно этот эффект ответственен за усиление метаболизма. Исследования также показали снижение потребления пищи у мышей, что должно приводить к снижению веса.

== Критика Побочные эффекты==Препараты из корня пиона используютсяНет достаточной достоверной информации, в основномчтобы определить, в традиционной китайской медицине. Исследования, проведенные китайскими является ли пион безопасным и японскими медиками, показали, что препараты пиона обладают противовоспалительным действием<ref>для лечения воспалительных заболеваний</ref> (однако, выборка в 60 человек делает это исследование недостаточно убедительным), иммунорегуляторным действием<ref>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31836457/</ref> (однако, не указаны параметры эксперимента) и как антидепрессант<ref>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22196583/</ref> (всего лишь обзорное исследование). В европейской медицине препараты пиона, как правило, не применяютсякаковы могут быть побочные эффекты при длительном приеме.

== Применение в бодибилдинге ==По данным мета-анализа 2019 года<ref>https://storageПион потенциально опасен при приеме внутрь во время беременности.googleapis.com/plos-corpus-prod/10.1371/journal.pone.0222383/1/pone.0222383.pdf?X-Goog-Algorithm=GOOG4-RSA-SHA256&X-Goog-Credential=wombat-sa%40plos-prod.iam.gserviceaccountНекоторые исследования показывают, что пион может вызывать сокращения матки.com%2F20210925%2Fauto%2Fstorage%2Fgoog4_request&X-Goog-Date=20210925T044816Z&X-Goog-Expires=86400&X-Goog-SignedHeaders=host&X-Goog-Signature=4ac724f429943b71da52ff9d816228dda1f7485e544b62682bd42ff6faa18ed95b5c0546fc8f2125c609186ed1d26a0587acc720d4d7a6299cd491a974ec7bcab16f83d7a2ecd12714d735495e22f881f4ff6a5b7ab7d116ecaa17af05041c90ab963356d96a1552cc4fe186913558c87ac16f788e6e09b7a48484de8fe0efd2913c40b55380d5c62719582080a3818deb5c0a1b723dd844964abc87361be65bd26d535913f5725f2f92833b42acd9975dc5aa47cb889bdc64e72b992075bdef90dc4d8de706610bc6b85661def80639677f359aa56fa4066b34a15b7da82cb0e7e4806de1a64a028209fcf4c69354e3405784d89cc3caa90a354763564d4432</ref>Однако, рассмотревшего результаты девятнадцати рандомизированных клинических исследований с участием 2469 пациентовсогласно другим исследованиям, корень белого сочетание пиона содержит [[фитоэстрогены]]и дягиля может быть безопасным. Эти соединения структурно схожи с [[Эстрогены|эстрогеном]]Пока не станет известно больше, не используйте пион, основным женским половым гормономесли вы беременны. Также избегайте пиона, и действуют в организме подобно эстрогенуесли вы кормите грудью. О безопасности применения пиона при грудном вскармливании известно недостаточно.

Более ранние исследованияПоскольку пион может замедлять свертываемость крови, существует опасение, что он может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями кровообращения. Не используйте его, если у вас есть нарушения кровообращения, а также до или после хирургической операции.<ref>https://www.ncbi.nlm.nihwebmd.govcom/pmcvitamins/articlesai/PMC3693613ingredientmono-32/peony</ref> изучали действие паэонифлорина, основного соединения белого пиона. Было установлено, что паэонифлорин повышает активность [[Ароматаза|ароматазы]] — фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Это соединение также снижает синтез [[Тестостерон|тестостерона]].

== Источники Критика==Препараты из корня пиона используются, в основном, в традиционной китайской медицине. Исследования, проведенные китайскими и японскими медиками, показали, что препараты пиона обладают противовоспалительным действием<ref>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32774431/</ref> (однако, выборка в 60 человек делает это исследование недостаточно убедительным), иммунорегуляторным действием<ref>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31836457/</ref> (однако, не указаны параметры эксперимента) и как антидепрессант<ref>https://improvisedhomeremediespubmed.ncbi.comnlm.nih.gov/peony-root-health-benefits22196583/</ref> (только обзорное исследование).

https://wwwКроме того, китайские производители являются главными поставщиками препаратов на основе пиона и субстанций для их изготовления, поэтому исследования, проведенные в Китае, можно заподозрить в конфликте интересов.zhion.com/herb/Peony.html

https://lektravaВ официальной европейской медицине препараты пиона, как правило, не применяются.ru/encyclopedia/pion-uklonyayushchiysya/

==Применение в бодибилдинге==По данным мета-анализа 2019 года<ref>https://wwwstorage.googleapis.yecliniccom/plos-corpus-prod/10.ru1371/pharmacyjournal.pone.0222383/herbals1/pionapone.0222383.pdf?X-Goog-Algorithm=GOOG4-RSA-SHA256&X-Goog-krasnotsvetkovyiyCredential=wombat-sa%40plos-prod.iam.gserviceaccount.com%2F20210925%2Fauto%2Fstorage%2Fgoog4_request&X-Goog-Date=20210925T044816Z&X-Goog-Expires=86400&X-Goog-SignedHeaders=host&X-Goog-Signature=4ac724f429943b71da52ff9d816228dda1f7485e544b62682bd42ff6faa18ed95b5c0546fc8f2125c609186ed1d26a0587acc720d4d7a6299cd491a974ec7bcab16f83d7a2ecd12714d735495e22f881f4ff6a5b7ab7d116ecaa17af05041c90ab963356d96a1552cc4fe186913558c87ac16f788e6e09b7a48484de8fe0efd2913c40b55380d5c62719582080a3818deb5c0a1b723dd844964abc87361be65bd26d535913f5725f2f92833b42acd9975dc5aa47cb889bdc64e72b992075bdef90dc4d8de706610bc6b85661def80639677f359aa56fa4066b34a15b7da82cb0e7e4806de1a64a028209fcf4c69354e3405784d89cc3caa90a354763564d4432</ref>, рассмотревшего результаты девятнадцати рандомизированных клинических исследований с участием 2469 пациентов, корень белого пиона содержит [[фитоэстрогены]]. Эти соединения структурно схожи с [[Эстрогены|эстрогеном]], основным женским половым гормоном, и действуют в организме подобно эстрогену.

Более ранние исследования<ref>https://40gkpwww.byncbi.nlm.nih.gov/prirodnaya-aptechkapmc/449-fitoterapiya-pion-lekarstvennyjarticles/PMC3693613/</ref> изучали действие паэонифлорина, основного соединения белого пиона. Было установлено, что паэонифлорин повышает активность [[Ароматаза|ароматазы]] — фермента, который превращает тестостерон в эстроген. Это соединение также снижает синтез [[Тестостерон|тестостерона]].