**[[Оздоровительное Лечебное и оздоровительное плавание]]

*[[Техника спортивного плавания]]**[[Вязкость воды]]**[[Плотность воды]]**[[Удельный вес и плавучесть тела]]**[[Равновесие тела в воде]]**[[Гидростатическое давление]]*[[Виды сопротивления движению тела в воде]]**[[Сила сопротивления движению тела в воде]]**[[Характеристика движений в плавании]]**[[Элементы и фазы движений пловцов]]

*[[Техника плавания кролем на груди]]*[[Техника плавания кролем на спине]]*[[Техника плавания брассом на груди]]*[[Методика обучения плавания баттерфляем]]*[[Техника поворотов в спортивном плавании]]*[[Техника стартов в спортивном плавании]] '''ГЛАВА 5.''' Основы методики обучения плаванию (Е.В. Ивченко, А.А. Литвинов)

'''ГЛАВА 5.''' Основы методики *[[Цель и задачи обучения плаванию (Е. В. Ивченко, А. А. Литвинов)]]*[[Принципы обучения плаванию]]*[[Методы обучения плаванию]]*[[Средства обучения плаванию]]*[[Учебные прыжки в воду]]*[[Игры и развлечения на воде]]*[[Этапы обучения плаванию]]*[[Ошибки новичков в плавании]]*[[Меры безопасности при обучении плаванию]]

*Цель '''ГЛАВА 6.''' Обучение спортивным способам плавания, стартам и задачи обучения плаванию*Реализация принципов обучения при занятиях плаванием*Принципы обучения плаванию*Методы обучения плаванию*Средства обучения плаванию*Учебные прыжки в воду*Этапы обучения плаванию*Ошибки новичков в плавании*Меры безопасности при обучении плаваниюповоротам (А.В. Козлов, А.А. Литвинов)

'''ГЛАВА 6.''' Обучение спортивным способам *[[Подготовительные упражнения в плавании]]*[[Упражнения для изучения техники плаваниякролем на груди]]*[[Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине]]*[[Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди]]*[[Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем]]*[[Упражнения, стартам и поворотам (А. В. Козлов, А. А. Литвинов)применяемые для изучения поворотов в плавании]]*[[Техника стартов в спортивном плавании]]

*Подготовительные упражнения в плавании*Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди*Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине*Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди*Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем*Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании*[[Техника старта в плавании]]'''ГЛАВА 7.'''

'''ГЛАВА 8.''' Организация занятий плаванием (Е. В. Ивченко)

8.1. *[[Организация и планирование занятий по плаванию..............]]

8.2. Организация и проведение урока по плаванию.................'''ГЛАВА 9.''' Прикладное плавание (А.В.Козлов, Е.Ф.Орехов)

8.3. *[[Техника ныряния]]**[[Техника плавания под водой]]*[[Спасение утопающего на воде]]*[[Спасание тонущих вплавь]]*[[Виды утопления]]*[[Непрямой массаж сердца]] *[[Искусственное дыхание]] Подготовка преподавателя к уроку..........................................*[[Оказание первой помощи провалившемуся под лед]]*[[Плавание на боку]]*[[Плавание брассом на спине]]*[[Переправы вплавь]]

Глава 9'''ГЛАВА 10. Прикладное плавание ''' Организация и проведение соревнований по плаванию (.АБ. В. Козлов, Е. Ф. ОреховСинев)............

9.1.1. Общие сведения...........................................................'''ГЛАВА 11.''' Проведение занятий по плаванию в системе физического воспитания (Е.В.Ивченко, Е.А.Ивченко)

9.1.3. Погружение под воду......................ШМШШМ...............'''ГЛАВА 12.''' Физкультурно-оздоровительные технологии с использованием средств плавания (Р.В.Кууз)

9.1.6. Правила безопасности при занятиях нырянием.........Плавание как учебная дисциплина включает в себя несколько самостоятельных разделов: спортивное и прикладное плавание, плавание на открытой воде, синхронное плавание, водное поло и прыжки в воду, скоростное плавание в ластах, подводный спорт и оздоровительные технологии.Основная задача учебной дисциплины по плаванию — это передать студентам теоретические знания, привить умение и основные педагогические навыки, которые они в дальнейшем будут применять в самостоятельной практической деятельности.

9.2. Спасение утопающих................?.......................................?...Учебная дисциплина «Плавание» включает в себя теоретические и практические разделы.В теоретические разделы входят: история развития плавания, основные понятия о свойствах воды и их влияние на формирование движений пловцов, правила выполнения движений в различных спортивных способах плавания.В практические разделы входят: освоение студентами методов и приемов, применяемых при изучении техники плавания и спортивной тренировки.

9.2.1. Организация спасательной службы..................Все теоретические разделы спортивного плавания разработаны специалистами отечественной школы.У истоков создания теоретических разделов стояли такие известные советские педагоги и ученые, как Н.А.Бутович, В.С.Васильев, Н.Ж.Булгакова, Л.П.Макаренко, В.Н.Платонов и др.Они стали создателями системы отправных теоретических положений, определяющих дальнейшую направленность развития практических умений и навыков обучения и спортивной тренировки.

9В разработке практических разделов, включающих в себя набор основных упражнений и порядок их применения при обучении спортивным способам плавания, стартам и поворотам, а также методов спортивной тренировки, участвовали преподаватели спортивных вузов: В. Ф. Китаев, К. А. Инясевский, С. М. Вайцехов-ский, А. М. Шумин, А.2К.2Дмитриев, Т. Спасательный инвентарь Г. Менынуткина и техника его применениятренеры Б.Д.Зенов, И. М. Кошкин, А. Ф. Красиков, Г.В.Яротский и многие другие.

9.2.3. Спасание тонущих вплавь.............................................В предлагаемом учебнике в достаточном объеме представлены теоретические и практические разделы, которые позволят студентам, не специализирующимся в спортивном плавании, обеспечить полноценную практическую работу по обучению плавательным навыкам людей разного возраста.

9.2.4. Виды утопления..........................................Настоящий учебник написан коллективом авторов кафедры плавания Национального государственного университета физической культуры и спорта им.П.Ф.Лесгафта в составе: А.А.Литвинова, А.В.Козлова, Е.В.Ивченко, Е.Ф.Орехова, Е.А.Ивченко, Т.В.Рыбьяковой, Р.В.Кууз и Б.В.Синева.

9.2.5. Непрямой, или закрытый, массаж сердца....................Учебник состоит из двенадцати глав.

9.2.6. Способы искусственного дыхания......В гл.1 дана классификация предмета «Плавание», раскрыто его место и значение в системе физического воспитания.В гл.2 представлена история развития плавания, описываются результаты выступлений советских и российских пловцов на Олимпийских играх, дается анализ их выступлений.В гл.3 излагаются основы техники плавания.Гл.4 раскрывает технику спортивных способов плавания, стартов и поворотов, в ней впервые иллюстрируется техника пловцов высокого класса по материалам двухплоскостной подводной киносъемки.Это позволяет более детально и без ошибок анализировать подводные движения.Гл.5 раскрывает основы методики обучения плаванию.В гл.6 представлена методика обучения спортивным способам плавания, стартам и поворотам, основные упражнения с комментариями, позволяющими лучше понять задачи, которые необходимо решать в процессе обучения.Гл.7 отражает особенности методики обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста, подробно излагается организация процесса обучения детей плавательному навыку, что дает возможность даже студентам, не специализирующимся по плаванию, вести полноценную работу с детьми.В гл.8 отражены вопросы организации и планирования занятий плаванием, раскрыты особенности организации и проведения урока по плаванию, что позволяет проводить со студентами учебную практику в соответствии с принятыми в спортивном плавании требованиями по составлению конспектов уроков и формированию общих и частных задач.Также в этой главе описаны санитарно-гигиенические требования, которые необходимо соблюдать при проведении занятий.В гл.,10 отражены вопросы организации и проведения соревнований по плаванию.В гл.И рассмотрены вопросы организации занятий плаванием в различных звеньях системы физического воспитания, основные требования и направления проведения занятий.Гл.12 раскрывает физкультурно-оздоровительные технологии с использованием средств плавания, отражает новые направления в оздоровительных технологиях, разработанных сотрудниками кафедры плавания НГУ им, П.Ф.Лесгафта.

9.2.7. Помощь при массовых несчастных случаях.................В учебнике представлен материал, который позволяет сформировать теоретические знания и практические навыки плавания, методики начального обучения плаванию, прикладному плаванию, подготовить бакалавра к педагогической деятельности в области преподавания дисциплины «Плавание» в образовательных учреждениях всех типов, организациях, относящихся к организационноуправленческой деятельности в сфере дисциплины «Плавание», с учетом оздоровительных, рекреационных, восстановительных задач в физкультурно-спортивных, спортивно-зрелищных, туристских, реабилитационных и профилактических учреждениях.

9.2.8. Оказание первой помощи провалившемуся под лед...Данный учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, не специализирующихся в спортивном плавании, при подготовке бакалавров по направлению «Физическая культура».

9Издание учебника имеет большое практическое и теоретическое значение для студентов, обучающихся в вузах физической культуры. Объем учебного материала, включенного в учебник, достаточен для бакалавров, изучающих дисциплину «Теория и методика обучения базовым видам спорта.3Плавание» как базовую часть профессионального цикла физкультурно-спортивных дисциплин. Прикладные способы плавания (на боку и брасс на спине)

9.3.1. Плавание на боку............................................................ 9.3.2. Обучение плаванию на боку.......................................... 9.3.3. Плавание брассом на спине........................................... 9.3.4. Обучение плаванию брассом на спине.......................... 9.4. Переправы вплавь.................................................................... 9.4.1. Переправа с бревномДостоинством предлагаемого издания является рассмотрение вопросов по теории и методике плавания, доской или связкой жердей....... 9.4.2. Переправа с помощью вязанок дров, хвороста, камыша или соломы...................................................... 9.4.3. Переправа не умеющих плавать или слабо плавающих..................................................................... 9.4.4. Переправа по веревке..................................................... 9.4.5. Переправа базирующихся на плотах....................................................... 9.4.6. Переправа вброд............................................................ 9.4.7. Снимание одежды материалах педагогических исследований и снаряжения в воде...................... 9.4.8. Плавание при большой волне...................................... Глава 10. Организация изданных ранее учебных и проведение соревнований по плаванию (Б. В. Синев).................................................учебно-методических пособий.

10.2. Основная документация.............................................Алексеева О.А.Теоретико-методические основы подготовки пловца в вузе / О.А.Алексеева, В.И.Григорьев.— М.: Теория и практика физической культуры, 2003.

10Борисов Е.2Г.1. Календарный план Плавание : Организация и судейство соревнований/ Е.Г.Борисов, О.А.Горлов.— СПб........................, 2006.

10.2.2. Положение о соревновании...............................Булгакова Н.Ж.Плавание / под общ.ред.Н.Ж.Булгаковой.— М.: ФиС, 2001.

10Водные виды спорта / [Н.3Ж. Возраст участниковБулгакова, их обязанности М. Н. Максимова, М. Н. Маринич и допускдр.]. — М. : Издательский центр «Академия», 2003.

к соревнованиям..............................................................Ганчар И.Л.Методика преподавания плавания : технологии обучения и совершенствования / И.JI.Гончар.— Одесса : Друк, 2006.

10Дмитриев А.4В. Костюм участникаПлавание /А.В.Дмитриев.— М....................it..........V..: ФиС, 1966.

10.5. Представитель............................................................Ивченко Е.А.Теоретико-методические основы двигательной рекреации / Е.А.Ивченко.— СПб.: Изд-во НГУ им.П.Ф.Лесгафта, 2009.

10.6. Подготовка мест соревнований................................Ивченко Е.В.Оздоровительная направленность занятий плаванием : Теория и методика здорового образа жизни /под ред.Г.П.Виноградова, А.К.Кульназарова, В.Ю.Салова.— Алматы, 2004.

10.7. Состав судейской коллегии и основные обязанности судей .............................................................................Козлов А.В.Спортивное плавание юных пловцов : монография / А.В.Козлов.— СПб.: Изд-во НГУ им.П.Ф.Лесгафта, 2008.

Глава 11Козлов А. В. Спортивная тренировка юных пловцов : монография / А. В. Козлов. — СПб., 2011. Проведение занятий по плаванию в системе

физического воспитания (ЕКозлов А. В. Ивченко, ЕСпортивные способы плавания : учеб.-метод. пособие / А. Ивченко)В. Козлов. СПб.: Изд-во ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2005.

11.1. Занятия плаванием с грудными детьми..................Козлов А.В.Обучение и совершенствование спортивных способов плавания : монография / А.В.Козлов, Е.Ф.Орехов.— СПб.: Изд-во НГУ им.П.Ф.Лесгафта.— 2010.

11.2. Занятия плаванием с детьми дошкольного возрастаКурамшин Ю.Ф.Теория и методика физической культуры / под.ред.Ю.Ф.Курамшина.— М.: Сов.спорт, 2003.

11.3. Занятия плаванием в общеобразовательной школе.Литвинов А.А.Азбука плавания (для детей и родителей, бабушек и дедушек) /А.А.Литвинов, Е.В.Ивченко, В.М.Федчин.— СПб.: Фолиант, 1995.

11.4. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях..................................................................Литвинов А.А.Как научить своего ребенка плавать : Самоучитель для детей и родителей / А.А.Литвинов, В.М.Федчин.— СПб.: Спортклуб плавания Ленинградского ин-та физ.культуры им.П.Ф.Лесгафта, 1992.

11Литвинов А.5. Занятия плаванием в летних оздоровительных лагеряхА.Маленький пловец : Самоучитель для детей и родителей /А.А.Литвинов.— СПб.: Олимп, 2006.

11.6. Плавание в высших учебных заведениях......................Менъшуткина Т.Г.Теоретические и методические основы оздоровительно-рекреационной работы по плаванию с женщинами : монография / Т.Г.Меньшуткина.— СПб., 1999.

11.7. Плавание в физкультурном вузе...........................Меныиуткина Т.Г.Техника спортивных способов плавания, старта и поворота: учеб.-метод.пособие / Т.Г.Меныиуткина, А.А.Литвинов, А.В.Орехова.— СПб.: Изд-во ГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 2004.

11.8. Плавание в Вооруженных силах...................................Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание / [Н.Ж.Булгакова, С.Н.Морозов и др.].— М.: Издательский центр «Академия», 2008.

11.9. Рекреационные занятия плаванием............................Основы спортивной тренировки пловцов / [Агеевец А.В.и др.].— СПб.: Изд-во ГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 2001.

Глава 12Осокина Т. И. Обучение плаванию в детском саду / Т. И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Т.Л. Богина. — М. : Просвещение, 1991. Физкультурно-оздоровительные технологии

с использованием средств плавания {Р. В. Кууз).....Плавание и легководолазная подготовка/ под общ.ред.А.М.Тихонова.— Л.: Изд-во Военного дважды Краснознаменного ин-та физ.культуры, 1983.

12.1. Что такое «здоровье», «здоровый образ жизни».......Плавание.Программа / под ред.А.А.Кашкина, О.И.Попова, В.В.Смирнова.— М., 2004.

12.2. Понятия «фитнес», «аквафитнес», современные формы аквафитнеса......................................................................Спортивное плавание / [Н.Ж.Булгакова и др.].— М.: ФОН, 1996.

12.2.1. Оздоровительное плавание...............................Теория и методика плавания в системе оздоровительно-спортивных технологий : учеб.-метод.пособие/ [Т.Г.Меныиуткина и др.].— СПб.: Изд-во ГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 2005.

12.2.2. Гидроаэробика.............................................................. 12.2.3. Гидрошейпинг.............................................................. 12.2.4. Гидропрофилактика..................................................... 12.2.5. Занятия в группах семейного плавания...................... 12.2.6. Кондиционное плавание............................................. 12.2.7. Лечебно-оздоровительное плавание........................... 12.3. Оборудование для занятий аквафитнесом == Предисловие == Плавание как учебная дисциплина включает в себя несколько самостоятельных разделов: спортивное и прикладное плавание, плавание на открытой воде, синхронное плавание, водное поло и прыжки в воду, скоростное плавание в ластах, подводный спорт и оздоровительные технологии. Основная задача учебной дисциплины по плаванию — это передать студентам теоретические знания, привить умение и основные педагогические навыки, которые они в дальнейшем будут применять в самостоятельной практической деятельности. Учебная дисциплина «Плавание» включает в себя теоретические и практические разделы. В теоретические разделы входят: история развития плавания, основные понятия о свойствах воды и их влияние на формирование движений пловцов, правила выполнения движений в различных спортивных способах плавания. В практические разделы входят: освоение студентами методов и приемов, применяемых при изучении техники плавания и спортивной тренировки. Все теоретические разделы спортивного плавания разработаны специалистами отечественной школы. У истоков создания теоретических разделов стояли такие известные советские педагоги и ученые, как Н. А. Бутович, В. С. Васильев, Н. Ж. Булгакова, Л. П. Макаренко, В. Н. Платонов и др. Они стали создателями системы отправных теоретических положений, определяющих дальнейшую направленность развития практических умений и навыков обучения и спортивной тренировки. В разработке практических разделов, включающих в себя набор основных упражнений и порядок их применения при обучении спортивным способам плавания, стартам и поворотам, а также методов спортивной тренировки, участвовали преподаватели спортивных вузов: В. Ф. Китаев, К. А. Инясевский, С. М. Вайцехов-ский, А. Шибалкина М. Шумин, А. К. Дмитриев, Т. Г. Менынуткина и тренеры Б.Д.Зенов, И. Занятия гидроаэробикой с женщинами зрелого возраста / М. Кошкин, А. Ф. Красиков, Г.ВШибалкин.Яротский и многие другие. В предлагаемом учебнике в достаточном объеме представлены теоретические и практические разделы, которые позволят студентам, не специализирующимся в спортивном плавании, обеспечить полноценную практическую работу по обучению плавательным навыкам людей разного возраста. Настоящий учебник написан коллективом авторов кафедры плавания Национального государственного университета физической культуры и спорта им. П. Ф— СПб. Лесгафта в составе: А. А. Литвинова, А. В. Козлова, Е. В. Ивченко, Е. Ф. Орехова, Е. А. Ивченко, Т. В. Рыбьяковой, Р. В. Кууз и Б. В. Синева. Учебник состоит из двенадцати глав. В гл. 1 дана классификация предмета «Плавание», раскрыто его место и значение в системе физического воспитания. В гл. 2 представлена история развития плавания, описываются результаты выступлений советских и российских пловцов на Олимпийских играх, дается анализ их выступлений. В гл. 3 излагаются основы техники плавания. Гл. 4 раскрывает технику спортивных способов плавания, стартов и поворотов, в ней впервые иллюстрируется техника пловцов высокого класса по материалам двухплоскостной подводной киносъемки. Это позволяет более детально и без ошибок анализировать подводные движения. Гл. 5 раскрывает основы методики обучения плаванию. В гл. 6 представлена методика обучения спортивным способам плавания, стартам и поворотам, основные упражнения с комментариями, позволяющими лучше понять задачи, которые необходимо решать в процессе обучения. Гл. 7 отражает особенности методики обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста, подробно излагается организация процесса обучения детей плавательному навыку, что дает возможность даже студентам, не специализирующимся по плаванию, вести полноценную работу с детьми. В гл. 8 отражены вопросы организации и планирования занятий плаванием, раскрыты особенности организации и проведения урока по плаванию, что позволяет проводить со студентами учебную практику в соответствии с принятыми в спортивном плавании требованиями по составлению конспектов уроков и формированию общих и частных задач. Также в этой главе описаны санитарноИзд-гигиенические требования, которые необходимо соблюдать при проведении занятий. В гл. ,10 отражены вопросы организации и проведения соревнований по плаванию. В глво ГАФК им. И рассмотрены вопросы организации занятий плаванием в различных звеньях системы физического воспитания, основные требования и направления проведения занятий. Гл. 12 раскрывает физкультурно-оздоровительные технологии с использованием средств плавания, отражает новые направления в оздоровительных технологиях, разработанных сотрудниками кафедры плавания НГУ им, П. Ф. Лесгафта. В учебнике представлен материал, который позволяет сформировать теоретические знания и практические навыки плавания, методики начального обучения плаванию, прикладному плаванию, подготовить бакалавра к педагогической деятельности в области преподавания дисциплины «Плавание» в образовательных учреждениях всех типов, организациях, относящихся к организационноуправленческой деятельности в сфере дисциплины «Плавание», с учетом оздоровительных, рекреационных, восстановительных задач в физкультурно-спортивных, спортивно-зрелищных, туристских, реабилитационных и профилактических учреждениях. Данный учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, не специализирующихся в спортивном плавании, при подготовке бакалавров по направлению «Физическая культура». Издание учебника имеет большое практическое и теоретическое значение для студентов, обучающихся в вузах физической культуры. Объем учебного материала, включенного в учебник, достаточен для бакалавров, изучающих дисциплину «Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание» как базовую часть профессионального цикла физкультурно-спортивных дисциплин. Достоинством предлагаемого издания является рассмотрение вопросов по теории и методике плавания, базирующихся на материалах педагогических исследований и изданных ранее учебных и учебно-методических пособий1997.