Изменения

Обучение и тренировка боксеров

630 байт убрано, 9 лет назад

Нет описания правки

*[[Прямой удар в боксе]]

*[[Боковые удары в боксе]]

*[[Двухударные комбинации прямых и разнотипных ударов в боксе]]

*[[Трех- и четырехударные серии прямых ударов в голову в боксе]]

*[[Удары в дистанциях ближнего и среднего боя в боксе]]

*[[Удары снизу в боксе]]

*[[Боковые удары в боксе]]

*[[Короткие прямые удары в боксе]]

*[[Двухударные комбинации ближней и средней дистанций боя в боксе]]

*[[Двухударные комбинации разнотипных ударов в боксе]]

*[[Трехударные серии разнотипных ударов в боксе]]

*[[Четырехударные серии разнотипных ударов в боксе]]

*[[Защиты в боксе]]

~~Защиты с помощью рук~~

~~Защиты с помощью ног~~

~~Защиты с помощью туловища.~~

*[[Методика обучения ударам и защитам в боксе]]

*[[Методика обучения ближнему бою в боксе]]

~~Одиночные прямые удары (практические задания)...............~~ ~~Комбинации и серии прямых ударов в голову и туловище.........~~ ~~Боковые удары~~ ~~Удары снизу~~ ~~Одиночные и двухударные комбинации разнотипных ударов~~ ~~Серии разнотипных ударов~~ ~~Повторные удары одной рукой~~ ~~Методика обучения ближнему бою~~ ГЛАВА 4СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРОВ

Двигательные способности боксеров

Nati

1467

правок