Открыть главное меню
SportWiki энциклопедия
β
Найти
Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд
Обсуждение участника:Armani5000
Об этой стене
Здравствуйте!Вопрос. после длительного перерыва а именно 9 лет без спортзала и зарядки заплыл жирком ,прибавил ввесе а иенно с 88кг до 115 кг.сейчас решил возобновить тренировки убрать жирок и нарастить мышци. Кокое спортивное питание подобрать правильно,и ещё очень быстро стал устовать буквально 20 минуть упражнений и всё сдулься.Что посаветуете после токого длительного перерыва и от усталости. Зарание Вам благодарен. :На данные вопросы можно ответить только после полного изучения вашего организма, чем должен заниматься квалифицированный тренер. В ином случае, вы должны самостоятельно изучить основные принципы бодибилдинга и самостоятельно разработать для себя программу тренировок и питания. Вы можете воспользоваться системой [http://expert.sportwiki.to/ Боди Эксперт] для подбора добавок, а также прочесть статьи о питании и препаратах, которые увеличивают производительность и мышечную массу. {{LQT-страница преобразована в Flow|archive=Обсуждение участника:Armani5000/LQT Archive 1|date=2018-11-30}}
Сохранить описание
Сохраняя изменения, вы соглашаетесь с условиями использования этой вики.
Вернуться к странице участника Armani5000.
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд
, где представлена сертифицированная продукция