24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(auto)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5||\3}}»
{{DISPLAYTITLE:Наталья Трухина (Кузнецова)}}
== Наталия Трухина ==
{{#ev:youtube|KUY75wsxGvg|300|right|История силачки из России}}
[[Image:Truhina_2015.jpg|250px|thumb|right|Наталья Трухина на массе (2015 г)]]
'''Наталья ТрухинаНаталия Кузнецова''' (1 июля 1991 года рождения, г. Чита) - мастер спорта международного класса по [[армлифтинг]]уболее известна под девичьей фамилией '''Трухина''', правильное написание имени Натал'''и'''я — профессиональный [[Пауэрлифтинг|пауэрлифтер]] (выступает в категории без [[Допинг в спорте|допинг контроля]]), элита в [[Жим лежа|жиме штанги лежа]] (рекордсменка), мастер спорта международного класса по становой тяге (рекордсменка), профессиональная бодибилдерша, мастер спорта международного класса по [[армлифтинг]]у. В конце 2015 года заявила о возвращении к соревнованиям по [[бодибилдинг]]у. Заниматься силовыми видами спорта Наталья Трухина начала в возрасте 14 лет с массой тела 40 кг под руководством тренера Иванова Алексея Робертовича.<ref>Интервью с Натальей Трухиной (Сергей Длужневский) - http://power35.ru/informatsiya/biblioteka/intervju-s-natalej-truhinoj-sergej-dluzhnevskij</ref> На данный момент в соревнованиях по [[бодибилдинг]]у не участвует. Наталья Трухина замужем за МС по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым. Спортсменка имеет поддержку от бренда спортивного питания [[RPS Nutrition|RPS]], участница команды VERTEX. Замечена в рекламе одежды Bona Fide от [[Вадим Иванов (Доча)|Do4a.com]]. Продвигает [[гормон роста]] от Genopharm. В период 2011-2013 гг<ref>Точная дата неизвестна</ref> была выполнена пластическая операция по увеличению груди (импланты).
*''Образование:'' закончила МГАФК (Московская государственная академия физической культуры) в 2013 году.
* [https://vk.com/id275135297 Личная страница Вконтакте]
23 октября 2016 г. сыграла на одной сцене с Анной Нетребко и Юсифом Эйвазовавым в спектакле Большого театра «Манон Леско» эпизодическую роль одной из публичных женщин.[[Image:Kuznecova_teatr.jpg|250px|thumb|right|Наталья (вторая справа) после премьеры оперы «Манон Леско» в Большом Театре, с Анной Нетребко (крайняя справа)]] {{#evpev:youtube|_fYDiEV2Jq4|300|right|Троллинг от Реутов ТВ|right|300}}
=== Актуальные показатели ===
*'''Вес''' 85-92 кг
*'''Рост''' 168 см
*Объем руки - 45 47 см
*Объем бедра 72 см при объеме талии 76 см
*[[Жим лежа]] - 165 155 кг (2014 год)*[[Приседания со штангой]] - 280180(IPF)в 18 лет*[[Становая тяга]] - 240 кг/ 150 215 кг на 25 повторений
=== Титулы и победы ===
=== Чемпионат МИРА ПО АРМЛИФТИНГУ 2014. Крым ===
{{#evpev:youtube|qNrx0O5llvc|300|right|Жим лежа 150 кг (без экипировки)|right|300}}
63 кг в "[[Rolling Thunder|Роллинг тандере]]", 110 кг в "Аполлон Акселе" и 150 кг в жиме лежа без экипировки - такие результаты показала спортсменка Наталья Трухина на турнире 3-4 ноября 2014 г. по силовым видам спорта "Золотой тигр - 8". Эти результаты обеспечили Наталье первые места в перечисленных дисциплинах, кроме того, в жиме лежа результат в 155 кг является рекордом для возрастной категории "юниоры", превосходя прошлый на десятки кг. и является рекордом в открытой возрастной категории. Вес спортсменки на соревнованиях составлял 84 кг.<ref>http://ironworld.ru/news/14101/</ref>
''Читайте подробнее:'' [[стероиды для женщин]].
{{#evpev:youtube|nUYXTFhjG9E|300||Наталья Трухина рассказывает о приеме фармакологии женщинами на своем примере|auto|300}}
== Тренировки ==
{{#evpev:youtube|7q1jLS_9aZ8|300|right|Тренировка рук от Натальи Трухиной|right|300}}
Силовые тренировки в основном объемные. Чисто билдерские тренировки, многоповторные. Группа мышц раз в неделю. Спина две тренировки в неделю – один день на «ширину», один на «толщину». Силовые тренировки стала делать совсем недавно, только перед соревнованиями. Практически не встает на мост. Перед соревнованиями убирает большинство упражнений, тренируясь не чаще 3 раз в неделю. В обычное время тренировок больше – 5-6 в неделю.
Файл:Natalia_Trukhina_2009.jpg|Наталья Трухина в 2009 году (18 лет)
Файл:Truchina_leto_2015.jpg|Наталья Трухина в 2015 году на отдыхе
Файл:TrukhinaTruhina.jpg|ОбнаженкаПампинг ног после тренировки (дек. 2015)
</gallery>
<references/>
[[Категория:Знаменитости]][[Категория:Порно-знаменитости]]