{{Шаблон:Йога}}

== Мышечная система ==

Если функции [[Скелетная система|скелетной системы]] заключаются в поддержании веса тела и передаче усилий от одной части тела к другой посредством костей и связок в пределах подвижности суставов, то задача мышечной системы состоит в создании этих усилий и перемещении костей. Мышцы генерируют движение, суставы определяют его границы, соединительные ткани передают его от одной ткани к другой, кости совершают движение, а нервы организуют и координируют весь этот процесс.

Долгое время мышцы рассматривались чрезмерно упрощенно, и на этой основе сформировался ряд неправильных представлений, заключающихся, в частности, в следующем:

*мышцы работают независимо друг от друга;

Приняв за основу неверную посылку, будто можно дать полный и окончательный анализ любого движения или последовательности движений, мы сами создаем себе препятствия и ограничиваем выбор. Если же мы будем непредвзято относиться к каждой возникающей возможности действий, то откроем для себя огромный выбор вариантов и способов выполнения любого, даже самого простого движения.