Изменения
→Метформин
== Метформин ==
[[Image:Faz.jpg|200px|thumb|right| Глюкофаж]]
'''Метформин гидрохлорид''' - таблетированный препарат для лечения сахарного диабета класса бигуанидов, который обладает способностью снижать вес, поэтому часто используется для похудения. Доступен на рынке под торговыми марками: '''Метформин, Глюкофаж, Сиофор, Багомет, Метфогамма, Гликон, Метоспанин, Глиформин, Глиминфор, Софамет, Форметин, Ланжерин, Метадиен, Формин Плива, НовоФормин, Диаформин'''. Метформин практически не имеет побочных эффектов при правильном применении и не опасен для здоровья, в отличии от большинства других [[жиросжигатели|жиросжигателей]]. Метформин снижает уровень вредного [[холестерин]]а и [[Глюкоза|глюкозы]], которые часто повышены при лишнем весе.
{{Wow}} Новое исследование Cardiff University, UK, 2014 года, в котором участвовало 180 000 человек показало, что Метформин увеличивает продолжительность жизни не только у больных диабетом, но и у лиц , не страдающих этим заболеванием.<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/280725.php</ref> Также были получены данные о замедлении процессов старения на фоне лечения.<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/277679.php</ref>
=== Механизм действия при похудении ===
Эффективность метформина снижается при повышении кислотности крови, поэтому некоторые авторы рекомендуют исключить упражнения во время курса глюкофажа, так как физическая нагрузка приводит к образованию [[Молочная кислота|молочной кислоты]]. Однако последние исследования показали, что упражнения не влияют на общую кислотность крови, поэтому во время приема метформина вы можете заниматься без ограничений, тем самым только увеличивая эффективность курса.<ref>U Gudat, G Convent, L Heinemann. Metformin and exercise: No additive effect on blood lactate levels in healthy volunteers. Diabetic Medicine 14: 2 (FEB 1997):138-142. </ref>
=== Применение в бодибилдинге ===
В механизме действия метформина установлено: угнетение митохондриальной дыхательной цепи, активация АМФ-зависимых протеинкиназ, подавление [[глюкагон]]-индуцированного образования цАМФ, активация протеинкиназы А, и подавление ключевого [[Анаболическое действие|анаболического]] механизма [[Активаторы mTOR|mTOR]] через белок RPS6. <ref>Rena G, Pearson ER, Sakamoto K (September 2013). "Molecular mechanism of action of metformin: old or new insights?". Diabetologia 56 (9): 1898–906.</ref><ref>Burcelin R (July 2013). "The antidiabetic gutsy role of metformin uncovered?". Gut 63 (5): 706–707.</ref><ref>Madiraju, Anila K.; Erion, Derek M.; Rahimi, Yasmeen; Zhang, Xian-Man; Braddock, Demetrios T.; Albright, Ronald A.; Prigaro, Brett J.; Wood, John L.; Bhanot, Sanjay; MacDonald, Michael J.; Jurczak, Michael J.; Camporez, Joao-Paulo; Lee, Hui-Young; Cline, Gary W.; Samuel, Varman T.; Kibbey, Richard G.; Shulman, Gerald I. (21 May 2014). "Metformin suppresses gluconeogenesis by inhibiting mitochondrial glycerophosphate dehydrogenase". Nature 510 (7506): 542–546.</ref>
Анаболический механизм mTOR очень важен для роста мышц, и он может запускаться [[Гормон роста|гормоном роста]], [[инсулин]]ом, [[Глюкоза|глюкозой]], [[Полиненасыщенные жирные кислоты|жирными кислотами]], [[Аминокислоты|аминокислотами]] и др. Как следствие в мышцах синтезируется белок и клетки начинают делиться.
{{Wow}} Таким образом, метформин и его аналоги (глюкофаж) вызывают в организме условия близкие к голоду или изнуряющей тренировке, при этом [[гипертрофия мышц]] практически невозможна. Поэтому данные препараты могут применяться только для похудения, когда мышечный объем имеет второстепенное значение. Кроме того, тренировки проходят значительно тяжелее и незначительно отражаются на результатах, поэтому нередко эти средства принимаются без фоновых физических нагрузок.
== Курс глюкофажа для снижения веса ==
Глюкофаж (метформин) является безопасным препаратом, и одобрен официальной медициной к применению здоровыми людьми для похудения, однако этот препарат требует обязательного соблюдения [[Низкокалорийная диета|низкокалорийной диеты]], а именно исключения продуктов, которые поднимают сахар крови ([[быстрые углеводы]]).
* Соблюдайте [[диета для похудения|диету для похудения]]
* Исключите [[быстрые углеводы]]* Принимайте Метформин для похудения принимается '''сразу до еды или во время еды''', доза подбирается индивидуально. Чаще всего назначают по 500 -850 мг во время или после приема пищи, три 2-3 раза в сутки(максимальная доза не более 3000 мг/сут).
* Если у вас возникла диарея, значит вы злоупотребляете углеводами
* Если у вас возникает тошнота после приема метформина - уменьшите дозу в два раза. Медленное увеличение дозы может улучшить желудочно-кишечную переносимость.
* Выполняйте систематически [[аэробные тренировки]] для максимальной эффективности курса
* Если после снижения дозировки, симптомы побочных эффектов не пропали, прекратить прием препарата и срочно обратится к врачу, так как возможен риск развития лактацидоза, что чревато летальным исходом!!! В случае появления признаков лактацидоза, больного срочно госпитализировать и, определив концентрацию лактата, подтвердить диагноз. Наиболее эффективным мероприятием по выведению из организма лактата и метформина является гемодиализ. Проводят также симптоматическое лечение.
Длительность применения препарата не должна превышать 18-22 дня, после чего требуется перерыв на 1-2 месяца. Более короткий перерыв ведет к адаптации организма, и метформин оказывается не способным проявлять свойства жиросжигателя в полной мере. Курс должен быть согласован с медицинским специалистом.
* Тошнота (необходимо снизить дозу метформина)
* Повышенное газообразование (необходимо снизить количество потребляемых углеводов)
* Лактоацидоз (при наличии предрасполагающих заболеваний), (не сочетать с алкоголем!!! опасность развития лактоцидоза)
Как правило побочные эффекты метформина возникают в начале курса, и затем быстро проходят.<ref>Drug Facts and Comparisons 2005. St. Louis, Mo: Facts and Comparisons; 2004. ISBN 1574391933</ref>