== Метформин для похудения ==[[Image:Faz.jpg|300px200px|thumb|right| Глюкофаж]]'''Метформин гидрохлорид''' - таблетированный препарат для лечения сахарного диабета класса бигуанидов, который обладает способностью снижать вес, поэтому часто используется для похудения. Доступен на рынке под торговыми марками: '''Метформин, Глюкофаж, Сиофор, Багомет, Метфогамма, Гликон, Метоспанин, Глиформин, Глиминфор, Софамет, Форметин, Ланжерин, Метадиен, Формин Плива, НовоФормин, Диаформин'''. Метформин практически не имеет побочных эффектов при правильном применении и не опасен для здоровья, в отличии от большинства других [[жиросжигатели|жиросжигателей]]. Метформин снижает уровень вредного [[холестерин]]а и [[Глюкоза|глюкозы]], которые часто повышены при лишнем весе.

===Механизм действия при похудении===[[Image:Metformin_mech.jpg|200px|thumb|right|Механизм действия (детальный)]]Глюкофаж применяется для похудения в связи с его способностью ускорять окисление жирных кислот.и тормозить синтез жиров<ref>Bailey CJ, Turner RC. Metformin. N Engl J Med. 1996;334(9):574–9. doi:10.1056/NEJM199602293340906.</ref><ref>Diamanti-Kandarakis E, Christakou CD, Kandaraki E, Economou FN. Metformin: an old medication of new fashion: evolving new molecular mechanisms and clinical implications in polycystic ovary syndrome. Eur J Endocrinol. 2010 Feb;162(2):193-212. doi: 10.1530/EJE-09-0733. Epub 2009 Oct 19.</ref>, хотя в различных тканях воздействует сразу на несколько точек приложения, что выражается в разноплановых изменениях клеточного метаболизма. Также доказано, также он снижает что снижается усвоение [[Углеводы|углеводов ]] из пищеварительного тракта.

Глюкофаж активирует АМФ-киназу, за счет чего снижает уровень глюкозы в результате подавления ее синтеза в печени (подавление глюконеогенеза[[глюконеогенез]]а).<ref>Kirpichnikov D, McFarlane SI, Sowers JR. Metformin: an update. Ann Intern Med. 2002;137(1):25–33. PMID 12093242</ref>Также, метформин увеличивает чувствительность инсулиновых рецепторов к [[инсулин]]у, улучшает потребление глюкозы мышцами.<ref>Musi N, Hirshman MF, Nygren J, et al. Metformin increases AMP-activated protein kinase activity in skeletal muscle of subjects with type 2 diabetes. Diabetes. 2002;51(7):2074–81. doi:10.2337/diabetes.51.7.2074</ref> Снижение инсулина при похудении необходимо потому, что этот гормон способствует отложению потребляемых питательных веществ в жир, особенно если основная проблемная зона - живот. Сразу после приема пищи резко поднимается уровень глюкозы в крови, на что реагирует поджелудочная железа и вырабатывает инсулин, который в свою очередь вынуждает ткани потреблять глюкозу, откладывая ее в [[жиры]]. Именно поэтому, практически во всех диетах для похудения рекомендуется потреблять меньше продуктов, которые вызывают подъем сахара в крови.

Эффективность метформина снижается при повышении кислотности крови, поэтому некоторые авторы рекомендуют исключить упражнения во время курса глюкофажа, так как физическая нагрузка приводит к образованию [[Молочная кислота|молочной кислоты]]. Однако последние исследования показали, что упражнения не влияют на общую кислотность крови, поэтому во время приема метформина вы можете заниматься без ограничений, тем самым только увеличивая эффективность курса.<ref>U Gudat, G Convent, L Heinemann. Metformin and exercise: No additive effect on blood lactate levels in healthy volunteers. Diabetic Medicine 14: 2 (FEB 1997):138-142. </ref>

== Курс глюкофажа =Применение в бодибилдинге===

Глюкофаж (метформин) является безопасным препаратомВ механизме действия метформина установлено: угнетение митохондриальной дыхательной цепи, и одобрен официальной медициной к применению здоровыми людьми для похуденияактивация АМФ-зависимых протеинкиназ, однако этот препарат требует обязательного соблюдения диетыподавление [[глюкагон]]-индуцированного образования цАМФ, а именно исключения продуктовактивация протеинкиназы А, которые поднимают сахар крови (и подавление ключевого [[Анаболическое действие|анаболического]] механизма [[быстрые углеводыАктиваторы mTOR|mTOR]]через белок RPS6. <ref>Rena G, Pearson ER, Sakamoto K (September 2013). "Molecular mechanism of action of metformin: old or new insights?". Diabetologia 56 (9): 1898–906.</ref><ref>Burcelin R (July 2013). "The antidiabetic gutsy role of metformin uncovered?". Gut 63 (5): 706–707.</ref><ref>Madiraju, Anila K.; Erion, Derek M. Принимая Глюкофаж и съедая в это же время всего одну булочку; Rahimi, Yasmeen; Zhang, Xian-Man; Braddock, Demetrios T.; Albright, Ronald A.; Prigaro, Brett J.; Wood, John L.; Bhanot, Sanjay; MacDonald, Michael J.; Jurczak, Michael J.; Camporez, Joao-Paulo; Lee, Hui-Young; Cline, Gary W.; Samuel, Varman T.; Kibbey, Richard G.; Shulman, вы сведете полезный эффект к нулюGerald I. (21 May 2014). "Metformin suppresses gluconeogenesis by inhibiting mitochondrial glycerophosphate dehydrogenase". Nature 510 (7506): 542–546. </ref>

* Соблюдайте Анаболический механизм mTOR очень важен для роста мышц, и он может запускаться [[Гормон роста|гормоном роста]], [[инсулин]]ом, [[диета для похуденияГлюкоза|диету для похуденияглюкозой]]* Исключите быстрые углеводы* Принимайте Метформин для похудения по 500 мг перед приемом пищи, три раза в сутки* Если у вас возникла диарея[[Полиненасыщенные жирные кислоты|жирными кислотами]], значит вы злоупотребляете углеводами* Если у вас возникает тошнота после приема метформина - уменьшите дозу в два раза* Выполняйте систематически [[аэробные тренировкиАминокислоты|аминокислотами]] для максимальной эффективности курсаи др. Как следствие в мышцах синтезируется белок и клетки начинают делиться.

Срок применения препарата не должен превышать 18-22 дня{{Wow}} Таким образом, после которых должен следовать перерыв метформин и его аналоги (глюкофаж) вызывают в 1-2 месяца – более короткий перерыв ведет организме условия близкие к адаптации организма голоду или изнуряющей тренировке, при этом [[гипертрофия мышц]] практически невозможна. Поэтому данные препараты могут применяться только для похудения, когда мышечный объем имеет второстепенное значение. Кроме того, тренировки проходят значительно тяжелее и метформин оказывается не способным проявлять свойства жиросжигателя в полной меренезначительно отражаются на результатах, поэтому нередко эти средства принимаются без фоновых физических нагрузок.

==Курс глюкофажа для снижения веса== Глюкофаж (метформин) является безопасным препаратом, и одобрен официальной медициной к применению здоровыми людьми для похудения. *Соблюдайте [[диета для похудения|диету для похудения]]*Исключите [[быстрые углеводы]]*Метформин для похудения принимается '''во время или после приема пищи''', доза подбирается индивидуально. Чаще всего назначают по 500-850 мг, 2-3 раза в сутки (максимальная доза не более 3000 мг/сут).*Если у вас возникла диарея, значит вы злоупотребляете углеводами*Если у вас возникает тошнота после приема метформина - уменьшите дозу. Медленное увеличение дозы может улучшить желудочно-кишечную переносимость.*Выполняйте систематически [[аэробные тренировки]] для максимальной эффективности курса*Если после снижения дозировки, симптомы побочных эффектов не пропали, прекратить прием препарата и срочно обратится к врачу, так как возможен риск развития лактацидоза, что чревато летальным исходом!!! В случае появления признаков лактацидоза, больного срочно госпитализировать и, определив концентрацию лактата, подтвердить диагноз. Наиболее эффективным мероприятием по выведению из организма лактата и метформина является гемодиализ. Проводят также симптоматическое лечение. Длительность применения препарата не должна превышать 18-22 дня, после чего требуется перерыв на 1-2 месяца. Более короткий перерыв ведет к адаптации организма, и метформин оказывается не способным проявлять свойства жиросжигателя в полной мере. Курс должен быть согласован с медицинским специалистом. == Побочные эффекты и вред для здоровья ==

* Диарея (необходимо снизить количество потребляемых углеводов)* Головная боль (обычно быстро проходит)* Спазмы в животе * Тошнота (необходимо снизить дозу метформина)* Повышенное газообразование (необходимо снизить количество потребляемых углеводов)* Лактоацидоз (при наличии предрасполагающих заболеваний), (не сочетать с алкоголем!!! опасность развития лактоцидоза)

== Читайте также ==

== Примечания ==

<references/><br><br>[[Категория:Фармакология]][[Категория:Сжигание_жира]]