24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Лучшие тренажеры для похудения: особенности качественного выбора ==
=== [[Эллиптический тренажер]] ===
[[Image:Ellipt_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Эллиптический тренажер]]
:''Читайте основную статью:'' [[Эллиптический тренажер]]
Согласно многочисленному мнению потребителей данного тренажера, именно он является отличным и наиболее продуктивным «инструментом» в избавлении от излишнего веса. По своему принципу действия тренажер имитирует быстрый [[бег]], правда, бег этот похож на лыжную ходьбу. К тому же рассматриваемый аппарат широко пропагандируется кардиологами для пациентов, страдающих некоторыми заболеваниями сердца. Таким образом, приспособление может удачно служить для полноценной [[Кардиотренировки в домашних условиях|кардио]]тренировки.
=== Беговая дорожка ===
[[Image:Begovaya_dorowka.jpeg|250px|thumb|right|Беговая дорожка]]
:''Читайте основную статью:'' [[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]] - классический тренажер для похудения.
Беговая дорожка - классический тренажер для похудения, который в наше время является по-настоящему одним из наиболее популярных тренажеров [[Аэробная производительность|аэробного действия]]. Такие устройства имеются в каждом тренажерном спортивном зале, поскольку роль их в избавлении от лишнего веса практически неоценима.
Признательность относительно беговой дорожки со стороны людей вызвана по большей части максимальным комфортом, который испытывается человеком во время упражнений на данном тренажере.
=== Велотренажер или стационарный велосипед ===
{{#evpev:youtube|nxSpWZjn3eg|300|right|Велотренажер будущего уже в разработке|right|300}}:''Читайте основную статью:'' [[Велотренажер]]
[[Image:Velotrenawer.jpeg|250px|thumb|right|Велотренажер ]]
Почитателям велосипедной езды огромным удовольствием будет использование велотренажера, как эффективного инструмента для качественного и довольно быстрого похудения. Велотренажер производится двух типов, и может быть вертикальным, а также горизонтальным (имеется в виду посадка человека).
=== Степпер ===
:''Читайте основную статью:'' [[Степпер]]
Данный тренажер представляет собой более интенсивные нагрузки, имитирующие подъем по лестнице вверх. Тренажер является оптимальным решением для тех людей, у которых в анамнезе имеются некоторые проблемы со ступнями ног, коленями в процессе движения. Выбирая устройство подобного типа, уделяйте внимание устойчивости аппарата, то есть безопасности.
''Читайте подроблнеетакже:'' [[Степ-аэробика]]
=== Гребной тренажер ===
[[Image:Grebnoi_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Гребной тренажер]]
:''Читайте основную статью:'' [[Гребной тренажер]]
Гребной тренажер является одним из наиболее нелюбимых устройств тренажерного зала для многих людей из-за того, что упражнения на гребном тренажере достаточно сложны и трудоемки.
Отдельно хотелось бы выделить ручные тренажеры для похудения в области живота:
*'''[[Хулахуп]]'''. Родившиеся в СССР люди Большинство людей привыкли понимать под словом хулахуп обыкновенных обруч, который крутится вокруг живота. Применять хулахуп можно дома, либо в спортивных фитнес - центрах.
*'''[[Фитбол]]'''. Фитболом называется мяч для фитнеса, в последнее время получивший высокую признательность и популярность среди людей различных возрастов. Фитбол – ортопедический мяч, который бывает различных диаметров. Изготавливается мяч из специальных материалов, способствующих эффективному воздействию в процессе тренировок.
*'''Диск вращения'''. Применение диска довольно прост, вдобавок он не требует интенсивных физических и материальных затрат. Вращения из стороны в сторону позволяют занимающемуся человеку укрепить мышцы живота. Применять в работе диск следует ежедневно на протяжении 20 минут.
=== Самый лучший тренажер? ===
Данный и подобный ему вопросы часто можно встретить в среде людей с избыточным весом. Подобная обеспокоенность оправдана и понятна, поскольку всякий человек с подобными проблемами раз и навсегда желает избавиться от них.
== Читайте также ==
*[[Тренажеры для дома]]
*[[Силовые тренажеры]]
*[[Кардиотренажеры для дома]]
*[[Лучшие тренажеры для девушек]]
*[[Аэробные тренажеры]]
*[[Эллиптический тренажер]]
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]]
*[[Блочный тренажер]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Тренажеры]]