5242
правки
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Станислав Линдовер (бодибилдер): питание и тренировки}}
{{Expert}}
== Линдовер Станислав (бодибилдер) ==
[[Image:Lindover2.jpg|200px|thumb|right|Линдовер Станислав]][[Image:Lindover.jpg|200px|thumb|right|Форма Станислава Линдовера на 2014 г.]]
'''''Линдовер Станислав Александрович''''' - российский культурист, мастер спорта по [[бодибилдинг]]у, абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу. В 2012 году, критикуя [[Спасокукоцкий Юрий|Юрия Спасокукоцкого]], заявил, что в короткой [[Амплитуда движений|амплитуде]] "только онанируют", позднее же сам рекомендовал тренировать плечи в неполной амплитуде и выполнять [[Статодинамика и статодинамические упражнения|статодинамику]]. Продвигает [[спортивное питание]] компании [[Optimum Nutrition]].
Женат на [https://vk.com/id8490477 Маргарите Киричук] - персональном тренере Клуба "Fresh Fitness", МС по спортивной гимнастике, МС по бодибилдингу (номинация [[бодифитнес]]), чемпионке (2009г.) и многократной призерке кубка Санкт-Петербурга, неоднократной призерке Кубка России и Восточной Европы.
=== Фотогалерея ===
<gallery>
Файл:Lindover_Kirichuk.jpg|Стас Линдовер вместе со своей женой Маргаритой Киричук
Файл:Lindover_smooks.jpg|Линдовер курит
Файл:Lindover_zozh.jpg|ЗОЖ
</gallery>
=== Биография ===
== Набор мышечной массы ==
{{#evp:youtube|7BV35H_atp4|[[Михаил Прыгунов|Михаил Прыгунов]] в гостях у Линдовера, который расскажет о своем рационе|right|300}}
'''О необходимости подсчета [[Калорийность рациона спортсмена|калорийности рациона]] и [[Соотношение белков, жиров и углеводов|количества белков, жиров и углеводов]] в нем'''