9852
правки
Изменения
Лимонник
,Нет описания правки
== Лимонник китайский ==
[[Image:Limonnikkitaiiskii.jpg|250px|thumb|right|Лимонник китайский]]
'''Лимонник китайский''' (Schsiandra chinensis (Turcz) Bail Г). В восточной медицине используются плоды, семена, листья и побеги лимонника, которые обладают тонизирующими свойствами при физической и умственной усталости. В них содержится 5—11 % органических кислот, [[витамины и минералы|витамины , микроэлементы]] ([[медь]], [[цинк]], никель, [[марганец]]), эфирные масла, жирные масла, смолы и ряд веществ фармакологического действия — схизандрин, схизандролом и др. Основным стимулирующим веществом является схизандрин, который содержится в семенах и ягодах лимонника, поэтому в медицине в основном и применяются препараты из семян и ягод.
Тонизирующее действие препаратов лимонника на организм обычно весьма медленное (через 2—10 нед приема), но эффективное при общей усталости и слабости, повышенной сонливости. Лимонник нормализует артериальное давление, утоляет жажду, повышает аппетит и кислотность желудочного сока, снимает мышечную усталость и боли. Он используется как профилактическое средство при артериосклерозе и понижении остроты зрения.
Лимонник малотоксичен и практически не имеет побочных эффектов, он не дает никаких отрицательных последствий при разумном употреблении, являясь не только лекарством, но и диетическим продуктом. Однако он противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, выраженной [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертонии]] и нарушениях сердечной деятельности. Противопоказаниями для приема лимонника являются также повышение температуры тела и [[беременность и спорт|беременность]]. Применение лимонника в чистом виде, особенно в больших дозах, часто провоцирует беспокойство и бессонницу. Переносимость препаратов организмом можно установить с помощью пробной дозы: результат проявляется через 30—40 мин и сохраняется в течение 4—6 ч.
=== Рекомендации к применению в спорте ===
{{Шаблон:Справочник}}
*Соревновательный период (достаточно сильный стимулятор).
*Повышение физической работоспособности в период базовой нагрузки.
*Тонизирующее и возбуждающее средство.
*[[Транквилизаторы и седативные средства в спорте |Седативное средство]].
*Лечение нервной [[Депрессия|депрессии]], астении, апатии.
*Улучшение пищеварения в период интенсивного набора мышечной массы.
*Повышение кислотности желудочного сока, улучшение усвоения пищи.
*Повышение остроты зрения при близорукости, [[Глаукома|глаукоме]] и других [[Строение глаза|заболеваниях глаз]]. Улучшение остроты зрения происходит за счет повышения чувствительности сетчатки глаза к световым раздражителям.
'''Лимонник китайский'''