6102
правки
Изменения
→Изменение образа жизни
== Изменение образа жизни ==
Этот аспект лежит в основе успешного лечения метаболического синдрома. Как показывают исследования<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28622914</ref><ref>https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170613121005.htm</ref>, часа умеренной физической нагрузки в неделю, достаточно для снижения риска развития метаболического синдрома. В данном случае формирование у больного устойчивой мотивации, направленной на длительное выполнение рекомендаций по питанию, физическим нагрузкам, приему лекарственных препаратов - основная цель. «Установка на успех» позволяет легче переносить те лишения, которых требует изменение образа жизни.
=== Изменение режима питания ===
Пациентам рекомендуется ведение пищевого дневника, где они записывают, что, в каком количестве и в какое время было съедено и выпито.
Необходим отказ от табакокурения, это значительно снижает [[Сердечно-сосудистая патология|риск сердечно-сосудистых]] и онкологических осложнений.
В исследовании 2015 года опубликованном на сайте American Society for Nutrition говорится, что возможно краткосрочное улучшение состояние больных метаболическим синдромом посредством соблюдения [[Палео диета|палеолитической диеты]].<ref>http://ajcn.nutrition.org/content/early/2015/08/12/ajcn.115.113613.abstract</ref>
=== Физическая активность ===
== Источники ==
<references/>* Адашева Т. В., Демичева О. Ю. Метаболический синдром–основы патогенетической терапии //Лечащий врач. – 2003. – Т. 10. – С. 24-28.
[[Категория:Фармакология]][[Категория:Здоровье]]