2219
правок
Изменения
→Читайте также
* снижает уровень холестерина и концентрацию жирных кислот в крови, помогает очистить от холестериновых бляшек стенки сосудов;
* улучшает функцию печени и почек, препятствует образованию желчных камней;
* помогает усвоению [[Жирорастворимые витамины|жирорастворимых витаминов ]] A, D, E и K, необходимых для питания всех клеток организма (лецитин помогает организму вырабатывать энергию; его нехватка часто наблюдается при больших физических нагрузках).=== Рекомендации к применению в спорте ==={{Шаблон:Справочник}}*Как дополнительное средство в сочетании с другими препаратами для защиты печени при действии значительных физических нагрузок.*Функциональные нарушения, связанные с пищеварением.*Общеукрепляющая терапия.*Пищевые и лекарственные отравления.*Жировая дегенерация печени различной этиологии, острый и хронический гепатит.
== Спортивное питание с лецитином ==
В первую очередь лецитином богат [[соевый протеин|соевый белок]].
* Lipotropic Protein от LG Sciences
=== Особые замечания ===
Лецитин не несет риска для здоровья, это совершенно безопасное вещество, с массой положительных эффектов. Во время приема лецитина требуется полностью исключить прием алкоголя, так так этиловый спирт расщепляют расщепляет аминокислоты, входящие в состав лецитина и практически полностью сжигают сложные эфиры аминоспирта холина.
Лецитин является действующим веществом, так называемых, [[Гепатопротекторы|гепатопротекторов]]. Вещества, которые являются [[Биологически активные добавки|БАДами]], ошибочно считаются лекарствами от болезней печени. На основе лецитина производятся препараты «Эссенциале Форте», «Эссенциале Н», «Эсливер Форте», ряд БАДов.
*[[Битартрат холина (Choline bitartrate)]]
*[[Фосфатидилхолин]]
*[[Соевый лецитин]]