1078
правок
Изменения
→Критика
Кроссфит объединяет в себе элементы различных спортивных направлений и суть данного вида спорта заключается в тренировке всего мышечного каркаса за короткий промежуток вреиени, поэтому показатели спортсменов всегда будут отставать от показателей тех, кто занимается узконаправленными видами спорта, например, в силовых показателях в сравнении с бодибилдерами и пауэрлифтерами. По этой же причине не стоит ждать от тренировок кроссфитом роста мышц и внушительных объемов, поскольку философия спорта не преследует цели наращивания мускулатуры.
Еще одной причиной по которой кроссфит все еще набирает популярность - тренерам и фитнессцентрам выгодно зарабатывать на неосведомленности молодых спортсменов. Сама тренировка требует колоссальной сосредоточенности и стремления быть быстрее сильнее, поэтому большая половина начинающих отсеивается на первых же этапах, мало кто доходит до конца и понимает все минусы построение построения "методики тренировок" на кроссфите.
== Читайте также ==