Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Координационные способности

5084 байта добавлено, 7 лет назад
→‎Читайте также
Коллективными усилиями исследователей разных отраслей науки изучены многие аспекты управления движениями, в частности доказано, что различные виды координационных проявлений у людей довольно специфичны.
Тем не менее, при более пристальном рассмотрении всего клада полученных результатов, можно заметить ряд противоречий в комментариях, оценках и даже условностей при формировании понятий «ловкость» и «координационные способности». Следует отметить, что и в настоящее время имеет место неоднозначное понимание термина «координационные способности». Если обратиться к истории теории спорта, то для характеристики двигательной деятельности длительное время применялся термин «ловкость», который также трактовался неоднозначно. Так, еще в 1970 году В.М. Зациорский писал: «Из всех физических качеств понятие о ловкости наименее точно определено»<ref>Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания) / В.М. Зациорский. — 2-е изд. — М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1970. — 199 с.</ref> [30].
Если обратиться к работам родоначальника биомеханики Н.А. Бернштейна<ref>Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии / Н.А. Бернштейн. — Москва: ФиС, 1991. — 288 с.</ref> [4], то ловкость рассматривалась им как приспособительная способность, проявляемая при внезапно меняющихся условиях внешней среды. Следует заметить, что Бернштейн Н.А. не называл ловкость физическим качеством. В период формирования теории и методики физического воспитания и теории спорта это понятие заменили на термин КС, понимая его как синоним ловкости<ref name="B45">Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб, для ин-тов физ. культуры / Л.П.Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с., ил.</ref><ref name="B54">Основы теории и методики физической культуры: учеб, для техн. физ. культ. / под общ. ред. проф. А.А. Гужаловского. — Москва: Физкультура и спорт, 1986. — 352 с.</ref><ref name="B73">Теория спорта / под ред. В.Н. Платонова. — Киев: Вища школа, 1987. — 424 с.</ref> [45, 54, 73]. Существует интересное трактование различий этих понятий: «Если ловкость проявляется только в условиях неожиданного и непредсказуемого изменения внешней среды, то КС проявляются при реализации любого двигательного действия»<ref name="B14">Двейрина, О.А. Координационные способности: определение понятия, классификация форм проявления / О.А. Двейрина // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». — 2008. — № 1 (35). -- С. 35-38.</ref><ref name="B14" />. Многолетние исследования проблем управления движениями, проведённые профессором Туревским И.М. (1998), позволили ему утверждать, что нельзя рассматривать проблемы физического воспитания с позиций лишь двигательных потенций человека, без изучения взаимосвязей между психикой и моторикой. Профессор утверждает<ref>Туревский, И.М. Структура психофизической подготовленности человека: автореф. Дисс. на соискание ученой степени докт. пед. наук: 13.00.04 / И.М. Туревский. — Москва, 1998,—48 с.</ref> [75], что педагогическим связующим звеном между психическими и физическими компонентами двигательной деятельности является такая способность как ловкость. Он рассматривает воспитание ловкости как высшую степень проявления психофизической подготовленности и вводит новое понятие «психофизическая подготовка». Среди множества определений понятия «координационные способности» следует выделить определение, сформулированное Двейриной О.А.<ref name="B14" /> в процессе убедительного теоретического анализа: «Координационные способности — это совокупность свойств организма человека, проявляющаяся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности в соответствии с уровнем построения движений и обуславливающая успешность управления двигательными действиями». Наиболее активные в последнее время исследователи этих понятий Запорожанов В.А. и Борачински Т.<ref>Zaporozhanov, V.A. Discussion on the concepts of «coordination» and «agility» in terms of physical education / V.A. Zaporozhanov, T. Boraczynski // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. — 2015. — № 3. — P. 15-19.</ref> [210] утверждают, что «понятие «координация» отражает преимущественно внутренние процессы взаимодействия нервно-мышечных образований в отдельных мышцах и процессы взаимодействия мышц синергистов и антагонистов в условиях элементарных локомоций. В то же время понятие «ловкость» характеризует эффективность двигательной деятельности человека в условиях внешних взаимодействий специфичных в разных условиях жизни, в том числе и спорте».
Кроме того, очень серьезной и до сих пор нерешённой проблемой является отсутствие понимания: ловкость и координационные способности — это физические качества или управленческие способности<ref name="B17">Занковец, В.Э. Контроль координационных способностей хоккеистов / В.Э. Занковец, B. П. Попов // Вестник КемГУ. — 2015. — № 4 (64). — Т. 2. — С. 32-37.</ref><ref name="B25">Занковец, В.Э. Проблемы педагогической оценки координационных способностей хоккеистов / В.Э. Занковец, В.П. Попов // Вестник спортивной науки. — 2015. — № 5. — C. 63-68.</ref><ref name="B60">Попов, В.П. Теория и практика педагогической оценки координационных способностей хоккеистов-профессионалов / В.П. Попов, В.Э. Занковец // Мир спорта. — 2015. — № 4. — С.17-24.</ref><ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" />.
Эти вопросы, вероятно, не возникли бы, если бы на заре формирования теории физического воспитания для решения всего круга задач, связанных с управлением движениями, была принята концепция П.К. Анохина о функциональной системе<ref>Анохин, П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем / П.К. Анохин // Принципы системной организации функций. — М.: Наука. — 1973. — С. 5-61.</ref> [2]. Согласно этой теории, физиологическую основу деятельности составляют не отдельные рефлексы, а включение их в сложную систему, которая обеспечивает выполнение целенаправленного действия, поведения. Эта система существует столько, сколько это необходимо для достижения поставленной задачи или определенной функции. Поэтому такая система и названа функциональной. Очевидно, что каждый раз для решения двигательной задачи создается новая функциональная система на базе комплекса избирательно вовлечённых компонентов, у которых взаимодействие и взаимоотношения принимают характер взаи-мосодействия взаимосодействия компонентов для получения планируемого результата. А это означает, что каждая новая двигательная задача для своего решения требует мобилизации имеющихся компонентов и систем для создания новой функциональной системы. Это даёт основание предполагать, что простого или, как говорят, гомогенного, универсального теста для оценки способности управлять движениями не существует.
Почему же идея функциональной системы не реализовалась? Проблема заключается в сложности её структуры, охватывающей широкий диапазон элементов организма. Говоря о составе функциональной системы, необходимо иметь в виду, что каждая функциональная система, взятая для исследования, неизбежно находится где-то между тончайшими молекулярными системами и наиболее высоким уровнем системной организации в виде, например, целого поведенческого акта. Вероятно, что раскрыть и понять всю иерархию подсистем, составляющих требуемую функциональную систему, ещё не удалось.
[[Image:Testirovanie174.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 1. Критерии оценки координационных способностей]]
В сложившейся ситуации теоретики с целью упрощения сложной функциональной модели<ref name="B14" /><ref name="B40">Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях. — М.: ТВТ Дивизион, 2006. — 290 с.</ref> [14, 40] вернулись к многоуровневой теории управления движениями Н.А. Бернштейна<ref>Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн. — Москва: Медгиз, 1997, —255 с.</ref> [5], утверждающей, что управление любым двигательным действием происходит на разных «этажах» ЦНС. Высшие уровни построения движений регулируют программирующие стороны движений, а низшие уровни обслуживают моторные стороны движения. Отечественными учеными было сформулировано в самом общем виде определение КС, которое понималось как возможность человека управлять двигательными действиями. Были разработаны очень практичная классификация видов КС<ref name="B40" />, а также критерии оценки КС<ref name="B45" /><ref name="B54" /><ref name="B73" /><ref name="B51">Никонов, Ю.В. Физическая подготовка хоккеистов: методическое пособие / Ю.В. Никонов. — Минск: Витпостер, 2014. — 576 с.</ref> [45, 51, 54, 73] (Рисунок 1).
=== Классификация видов координационных способностей ===
В современной теории спорта принято выделять специфические, специальные и общие координационные способности<ref name="B40" /><ref name="B51" /><ref>Михно, Л.В. Содержание и структура спортивной подготовки хоккеистов: Учебное пособие / Л.В. Михно, К.К. Михайлов, В.В. Шилов. — СПб, 2011. — 223 с.</ref> [40, 46, 51].
Причиной появления специфических (частных) координационных способностей является неравномерность развития психофизиологических функций, обеспечивающих процессы координации движений. Наиболее важными специфическими координационными способностями являются способность к точному дифференцированию, оценка и отмеривание временных, пространственных и силовых параметров движений: равновесие, ритм, быстрое реагирование, ориентирование в пространстве, быстрое перестроение двигательной деятельности, произвольное расслабление мышц, вестибулярная устойчивость и др.<ref name="B40" />.
Кроме того, различают элементарные и сложные координационные способности, которые, очевидно, имеют различную структуру управления и исполнения. Элементарные проявляются в ходе простых двигательных актов типа ходьбы и бега, а сложные — в единоборствах и спортивных играх. К относительно элементарной форме можно отнести точное воспроизведение пространственных параметров движений; быстрое перестроение двигательных действий в условиях внезапного изменения обстановки — к более сложной.
В хоккее координационные способности тесно взаимосвязаны с другими физическими способностями: скоростными, силовыми, гибкостью, а также с техникой и тактикой игры<ref name="B40" /><ref name="B64">Савин, В.П. Теория методика хоккея: Учебник для студ. высш. учеб, заведений / В.П. Савин. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 400 с.</ref> [40, 64]. По этой причине были введены явные (абсолютные) и латентные (относительные, или парциальные) показатели координационных способностей<ref name="B40" />. Первые характеризуют уровень развития координационных способностей без учёта скоростных, силовых и других возможностей данного спортсмена. Относительные же направлены на оценку уровня координационных способностей с учётом этих возможностей. Ввиду широкого разнообразия специальных координационных способностей, может применяться множество абсолютных и относительных показателей координационных способностей<ref name="B40" />.
Всё вышесказанное позволяет констатировать, что утрачены большие надежды на быструю и простую диагностику системы управления и исполнения двигательной деятельности. Очевидно, что специалистам в области хоккея для объективной оценки координационных способностей необходима научно обоснованная комплексная батарея тестов.
Быстрота включает в себя скорость выполнения сложных в координационном плане двигательных действий в условиях временного дефицита, быстроту овладения новыми двигательными действиями, скорость достижения заданндвигательными действиями, скорость достижения заданного уровня точности или экономичности, быстроту реагирования в сложных условиях и т.д.
Качественной характеристикой рациональности служит целесообразность движений, а количественной — их экономичность. Экономичность количественно отражает соотношение результата деятельности к затратам на его достижение (В.М. Дьячков, 1972; В.М. Зациорский, 1979; В.Л. Уткин, 1984; В.И. Лях, 2006), и зависит как от эффективности техники выполнения движений, так и функциональных возможностей (МПК, ПАНО и др.) атлета<ref>Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 152 с, ил.</ref> [29].
Находчивость, согласно Н.А. Бернштейну, включает в себя устойчивость (стабильность) к непредвиденным, сбивающим воздействиям, и инициативность (активная сторона находчивости), которая заключается в поиске оптимальных вариантов решения двигательной задачи. Стабильность является обобщённой количественной характеристикой выполнения двигательного действия с относительно малым диапазоном отклонений. Принято различать стабильность выполнения отдельных характеристик движения и стабильность результатов.
=== Контроль координации движений ===
==== Y Balance Test Station<ref name="B102">Central Scouting [Electronic resource], — Mode of access: http://www.centralscouting.nhl. com. — Date ofaccess: 14.07.2015.</ref> [102] ====
[[Image:Testirovanie176.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 3. Y Balance Test Station]]
'''Y Balance Test Station''' — это тест в динамическом режиме, выполняемый в стойке на одной ноге (Рисунок 3), что предъявляет повышенные требования к силовым и координационным способностям, гибкости, а также проприорицепции. Данная методика используется для контроля коордиационных способностей, симметрии в движениях, а также определяет уровень риска получения травмы нижних конечностей. Тест включает в себя оценку амплитуды движений в трёх направлениях: вперёд, задневнутреннее, заднелатеральное. Цель: удерживая равновесие на одной ноге, продемонстрировать максимально возможную амплитуду движения (гибкости) другой ногой, плавно двигая измерительную платформу. Испытуемый делает по три попытки во всех направлениях каждой ногой. Результат оценивается в сантиметрах.
=== Контроль способности поддерживать равновесие тела (баланс) ===
==== Тест на стато-динамическое равновесие<ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" /><ref>Twist, P. Complete conditioning for hockey / P. Twist. — Human Kinetics, 2007. — 232 p.</ref> [17, 25, 60, 199] ====
[[Image:Testirovanie177.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 4. Балансировочная доска]]
Простым способом контроля способности к поддержанию равновесия тела является разработанный в Северной Америке тест на стато-динамическое равновесие. Для проведения теста необходимо наличие секундомера и балансировочной доски (Рисунок 4). Существует большое количество их разновидностей, хотя принцип действия везде схож. Вне зависимости от того, балансировочная доска какой фирмы будет использоваться, — главное, чтобы при повторных исследованиях использовалась одна и та же.
==== Проба Ромберга ====
Для оценки способности поддерживать равновесие тела в стато-динамическом режиме в спортивной практике применяется проба Ромберга в различных модификациях<ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" /><ref name="B44" /><ref name="B9">Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, A. П. Скородумова. — М.: Советский спорт, 2010. — 336 с.: ил.</ref> [9, 17, 25, 44, 60]. Специалисты считают особо информативным применение пробы Ромберга до и после физической и эмоциональной нагрузок<ref name="B44" />.
А) В.Л. Марищук рекомендует следующую модификацию<ref name="B44" />:
Смена положений выполняется без пауз для отдыха.
Б) В последние годы для диагностики двигательно-координационных качеств спортсменов с целью оценки отклонений ими от оптимального выполнения заданных произвольных движений и повышения эффективности тестирования в различных видах спорта, предъявляющих высокие требования к двигательно-координационным способностям, перспективным направлением признается метод стабилометрии<ref>Сливи, С.С. Становление и перспективы развития отечественной компьютерной стабилографии / С.С. Сливи // VI Всероссийская конференция по биомеханике «Биомеханика — 2002». — Тезисы докладов. — Н. Новгород. — 2002. — С. 26.</ref><ref>Шестаков, М.П. Использование стабилометрии в спорте / М.П. Шестаков. — Москва: ТВТ Дивизион, 2007. — 112 с.</ref> [67, 80]. Созданная в СССР на заре зарождения космонавтики методика стабилографии<ref>Гурфинкель, В.С. Регуляция позы человека / В.С. Гурфинкель, Я.М. Коц, М.П. Шик. — Москва: Наука, 1965. — 256 с.</ref><ref>Координация позы и движений у мужчин в условиях повышенной и пониженной гравитации / В.С. Гурфинкель [и др.] // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. — 1959. — № 11 (48). — С. 12-18.</ref> [13, 36], в последнее время все чаще используется совместно с методикой Ромберга в практике научно-медицинского обеспечения спорта. Можно утверждать, что в настоящее время стабилография приобрела актуальное значение при измерении и оценке статодинамической устойчивости в структуре функциональной и технической подготовленности спортсменов<ref>Шестаков, М.П. Особенности тестирования координационных способностей футболистов / М.П. Шестаков // Известия Южного федерального университета. Технические науки. — 2008. — № 6 (83). — С. 145-148.</ref> [81].
Исследование рекомендуется проводить на компьютерном стабилоанализаторе с биологической обратной связью «Стабилан-01-2»<ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" />. Методика позволяет оценить уровень сформированности навыков двигательной сенсорной системы по управлению за устойчивостью тела, а также характеризует качество нервно-мышечной активности. В процессе обследования получают следующие характеристики:
характеризует рабочую поверхность площади опоры человека) с закрытыми глазами.
==== «Аист» или «Фламинго»<ref name="B126">Fitness testing / Topend Sports: the Sport & Science Resource [Electronic resource]. — Mode of access: https://www.topendsports.com/testing/index.htm. — Date of access: 24.12.2015.</ref><ref>Johnson, B.L. Practical measurements for evaluation in physical education / B.L. Johnson, J.K. Nelson. — Minneapolis: Burgess, 1979.</ref> [126, 149] ====
[[Image:Testirovanie178.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 5. Тест «Аист»]]
Методика направлена на оценку способности поддерживать равновесие тела в статическом режиме мышечной работы на одной ноге.
''Примечание:''
«Основание прибора (1) представляет собой металлический прямоугольник (10x10 см), к которому крепятся под прямым углом две граненые металлические полосы длиной около 35-40 см (2). К их свободным концам прикрепляется сделанная из плотной фанеры дуга (3) со шкалой от 0 до 90 угловых градусов. На металлической стойке (4) основания кинематометра помещена деревянная платформа — ложе (5), имеющая верхнюю поверхность в виде желоба, с тем чтобы предплечье правой руки исследуемого располагалось на ней удобнее. Платформа движется в горизонтальной плоскости по радиусу, вращаясь на металлической стойке без значительного сопротивления, и перемещает за собой стрелку (6), указывающую своим положением на шкале протяжённость выполненного движения в угловых градусах. Крепится стрелка на стойке с помощь диска (7), а фиксируется к ложу кинематометра двумя металлическими стержнями, ограничивающими стрелку с двух сторон (8). Убрав левый стержень (путём его вывинчивания) можно добиться того, чтобы после каждого движения стрелка оставалась на том месте, куда её привела рука испытуемого, что на первых порах облегчает съём показателей со шкал кинематометра, но при этом вынуждает экспериментатора каждый раз возвращать стрелку в исходное (нулевое) положение. Ограничители (9), укрепленные с обеих сторон на металлических полосах прибора, задерживают движение стрелки, а с ней и платформы, не позволяя им выходить за пределы шкалы и фиксируя (при упоре справа) исходное положение руки. Чтобы во время эксперимента кинематометр не смещался, его укрепляют к краю стола за металлические полосы двумя струбцинами»<ref>Wathen, D. Personal correspondence / D.Wathen. — Youngstown State University, Youngstown, OH, 1998.</ref> [204].
==== Точность отмеривания усилий<ref name="B44" /> ====
</table>
==== Комплексный тест на ловкость<ref name="B51" /><ref name="B52">Никонов, Ю.В. Хоккей с шайбой: учебная программа для специализированных учебно-спортивных учреждений и училищ олимпийского резерва / Ю.В. Никонов. — Минск: ГУ «РУМЦ ФВН», 2013. — 136 с.</ref> [51, 52] ====
[[Image:Testirovanie180.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 10. Комплексный тест на ловкость]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь<ref name="B52" />. Для выполнения теста необходимо наличие беговой дорожки длиной не менее 30 метров, секундомера или тайминговой системы, 2 легкоатлетических барьеров высотой 76 см, а также шести конусов.
Большое количество разнообразных методик для оценки координационных способностей в их комплексном проявлении разработано в Северной Америке. Наиболее популярными из них являются:
==== Pro Agility Test (Челночный бег)<ref name="B102" /><ref name="B125">Essentials of strength training and conditioning. National Strength and Conditioning Association / Editors T. R. Baechle, R. W. Earle. — 3rd ed. — Hong Kong: Human Kinetics, 2008. — 642 p.</ref> [102, 125] ====
[[Image:Testirovanie181.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 11. Pro Agility Test]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту. Для выполнения контрольного упражнения необходимо наличие беговой дорожки длиной не менее 10 метров, а также секундомера или тайминговой системы. Перед проведением испытания на беговой дорожке чертятся три параллельные линии на расстоянии 4,5 метра друг от друга (Рисунок 11).
В случае, если испытуемый не пересекает одну из линий двумя ногами, попытка не засчитывается.
==== Т-тест<ref name="B125" /><ref name="B129">Fry, A. Measurement and Evaluation / A. Fry // Presentation 5: Essentials of Strength Training and Conditioning Multimedia Symposium / NSCA Certification Comission. — Lincoln, 2006. — 36 p.</ref><ref name="B140">High-perfomance sports conditioning / Editor B. Foran. — Human Kinetics, 2001. — 376 p.</ref><ref>Semenick, D. Tests and measurements: The T-test / D. Semenick // NSCA J. — 1990. — № 12 (1). — P. 36-37. 189. Semenick, D. Tests and</ref> [125, 129, 140, 188] ====
[[Image:Testirovanie183.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 13. Т-тест]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
Результат не засчитывается, если испытуемый не совершил касание рукой хотя бы одного конуса или если боковое передвижение было совершено скрестным шагом вместо приставного.
==== Тест Бальсома<ref name="B126" /><ref name="B93">Balsom, P. Evaluation of Physical performance / P. Balsom. — Oxford, UK: Blackwell Scientific, 1994. — 112 p.</ref> [93, 126] ====
[[Image:Testirovanie185.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 15. Тест Бальсома]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
После отдыха до полного восстановления тест повторяется в другую сторону («зеркально»).
==== «Иллинойс»<ref name="B126" /><ref name="B110">Davis, B. Physical Education and the Study of Sport / B. Davis, et al., 2000.</ref><refname="B130">Getchell, B. Physical Fitness: A Way of Life / B. Getchell. —New York: John Wiley and Sons, Inc., 1979.</ref> [110, 126, 130] ====
[[Image:Testirovanie187.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 17. Тест «Иллинойс»]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
В случае, если испытуемый не пересекает линию разворота двумя ногами, попытка не засчитывается.
==== «Квадрант»<ref name="B126" /><ref>Johnson, B.L. Quadrant Jump Test [Non-Running Type Agility Test] / B.L. Johnson, J.K. Nelson. — 1986.</ref> [126, 150] ====
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
</gallery>
==== «Шестиугольник»<ref name="B125B126" /><ref name="B126B125" /><ref name="B129" /><ref name="B179">Pauole, K. Reliability and validity of the T-test as a measure of agility, leg power, and leg speed in college age males and females / K. Pauole, et al. // J. Strength. Cond. Res. — 2000. — № 14. — P. 443-450.</ref> [125, 126, 129, 179] ====[[Image:Testirovanie196.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 26. Шестиугольник]]
Тест отражает абсолютный показатель способности к перестроению двигательных действий и быстроту.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера. На полу чертится шестиугольник с длиной линий 61 см и углами в 120° (Рисунок 26).
[[Image:Testirovanie197.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 27. Выполнение теста «Шестиугольник»]]
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка в центре шестиугольника. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу запускается секундомер, в это же время спортсмен совершает прыжок двумя ногами вперёд за пределы передней линии шестиугольника. Приземлившись, испытуемый тут же совершает второй прыжок назад в центр и так далее за пределы каждой линии по часовой стрелке и назад (Рисунок 27).
 
Рисунок 26 Шестиугольник [125, 179]
 
Задача — преодолеть трижды все 6 сторон (совершить 36 прыжков) шестиугольника в наименьшее время.
Испытуемый выполняет по три попытки в каждую сторону с отдыхом до полного восстановления. Регистрируется результат лучшей попытки при прыжках по часовой и 1 лучшей попытки — против часовой стрелки.
- ==== Передачи мяча от стены<ref name="B126" />====
Тест оценивает точность и быстроту бросков.
'''Выполнение:'''
Испытуемый, удерживая в одной руке теннисный мяч, принимает положение основная стойка за линией напротив стены. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу запускается секундомер, в это же время испытуемый начинает бросать мяч в стенупоочерёдно каждой рукой: бросок правой — ловля левой, бросок левой — ловля правой и так далее на протяжении 30 секунд. Задача — совершить как можно больше бросков за 30 секунд. Полученный результат фиксируется.
Рисунок 27 Выполнение теста «Шестиугольник» поочерёдно каждой рукой: бросок правой — ловля левой, бросок левой — ловля правой и так далее на протяжении 30 секунд. Задача — совершить как можно больше бросков за 30 секунд. Полученный результат фиксируется. '''Таблица 8 . Шкала оценок теста передачи мяча от стены'''<ref name="B126" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
15.3 ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ СПЕЦИАЛЬНЫХ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПОЛЕВЫХ ИГРОКОВ== Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности полевых игроков ==
В хоккее применяется очень большое количество тестов, направленных на оценку различных сторон специальных координационных способностей, а также технической подготовленности. Для удобства в данном разделе они классифицированы по своей преимущественной направленности.
=== Тесты для оценки техники передвижения на коньках и владения шайбой ===
15.3.1 Тесты для оценки техники передвижения на коньках и владения шайбой 15.3.1.1 ==== Контроль техники бега на коньках скрестным шагом====
Бег скрестным шагом является эффективным средством выполнения нерезких поворотов на льду без потери скорости движения и одним из основных элементов катания хоккеиста. Постоянный контроль данного навыка позволяет сравнивать хоккеистов между собой, а также выявлять дисбаланс при выполнении данного элемента в левую и правую стороны.
- ===== Бег скрестным шагом по закруглению круга вбрасывания лицом и спиной вперёд, с шайбой и без шайбы <ref name="B143">HockeyTech [143Electronic resource], — Mode of access: http://www.hockeytech.com. — Date of access: 12.06.2015.</ref> =====[[Image:Testirovanie198.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 28. Бег скрестным шагом по закруглению круга вбрасывания лицом и спиной вперёд, с шайбой и без шайбы]]
Тест позволяет оценить скорость и технику передвижения при беге скрестным шагом лицом и спиной вперёд, а также технику владения шайбой.
[[Image:Testirovanie199.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 29. Выполнение теста]]
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также восьми конусов. Старт производится на ближней линии «усов» по направлению движения с внешней стороны одного из кругов вбрасывания Линия финиша находится между двумя вершинами кругов вбрасывания. Четыре конуса располагаются по линии одного круга вбрасывания, ещё четыре — по линии другого круга вбрасывания.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также восьми конусов. Старт производится на ближней линии «усов» по направлению движения с внешней стороны одного из кругов вбрасывания Линия финиша находится между двумя вершинами кругов вбрасывания. Четыре конуса располагаются по линии одного круга вбрасывания, ещё четыре — по линии другого круга вбрасывания. '''Выполнение:''' Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист
Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист выполняет бег с максимально возможной скоростью по закруглению круга вбрасывания и финиширует между вершинами кругов вбрасывания (Рисунок 28). Регистрируется время преодоления всей дистанции.
Тест выполняет сначала скрестным шагом вправо. Последующие попытки выполняются после отдыха до полного восстановления: 2) бег скрестным шагом влево; 3) вправо с шайбой; 4) влево с шайбой; 5) спиной вперёд вправо; 6) спиной вперёд влево; 7) спиной вперёд вправо с шайбой; 8) спиной вперёд влево с шайбой.
По результатам обследований 75 хоккеистов различных клубов КХЛ (Занковец В.Э., Попов В.П.) для данного теста создана оценочная шкала:
'''Таблица 9 . Шкала оценок для хоккеистов уровня КХЛ'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
Рисунок 28 ===== Бег скрестным шагом на коньках по закруглению круга вбрасывания лицом и спиной вперёд«восьмёрке»<ref name="B52" /><ref name="B50">Никонов, Ю.В. Подготовка юных хоккеистов: учеб, пособие / Ю.В. Никонов. — Минск: Асар, 2008. — 320 с шайбой и без шайбы 384 j ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИИ .: ил.</ref> =====[[Image:Testirovanie200.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 29 Выполнение теста - 30. Бег на коньках по «восьмёрке» [50, 52]]Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь [52]<ref name="B52" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы. Старт и финиш производится на линии между «усов» с внешней стороны (ближе к борту) одного из кругов вбрасывания в зоне обороны.
Основным недостатком методики является отсутствие возможности определить, имеются ли у испытуемого различия при беге скрестным шагом влево и вправо.
15.3.1.2 ==== Контроль способности к смене направления движения на коньках====
Хоккей, как и любой другой игровой вид спорта, подразумевает постоянную смену игровой ситуации. Это требует от игроков умения реагировать на складывающуюся на поле обстановку и быстро менять направления своих движений. Тот, кто способен выполнять это быстрее и более эффективно, — получает преимущество в борьбе за шайбу.
===== Бег 54 метра с обводкой 5 конусов<ref name="B64" /> =====
Рисунок 30 Бег Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на коньках по «восьмёрке» [50]льду и быстроты.
- Бег 54 метра с обводкой 5 Для его проведения необходим секундомер или тайминговая система, а также пять конусов [64]. Первый устанавливается на расстоянии семи метров от линии ворот на осевой линии поля. Все последующие располагают на расстоянии 10 метров друг от друга.
Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Для его проведения необходим секундомер или тайминговая система, а также пять конусов. Первый устанавливается на расстоянии семи метров от линии ворот на осевой линии поля. Все последующие располагают на расстоянии 10 метров друг от друга. '''Выполнение:'''
Упражнение выполняется с шайбой. Испытуемый занимает положение основная стойка на линии старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист выполняет бег «змейкой», обегая все пять конусов лицом вперед с ведением шайбы. Финиш производится на противоположной линии ворот. Регистрируется время преодоления всей дистанции.
'''Таблица 10 . Оценка СФП хоккеистов высокой квалификации по Савину В.П. [64]'''<ref name="B64" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
- ===== «Слаломный» бег на коньках без шайбы и с шайбой <ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" /><ref name="B143" /> =====[17, 25, 60, 143[Image:Testirovanie201.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 31. Тест «слаломный» бег на коньках с шайбой и без шайбы]] 
Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Можно сказать, что данная методика является более сложной версией теста бег 54 метра с обводкой 5 конусов по причине того, что общая дистанция короче, количество конусов больше, а расстояние между ними, как следствие, меньше.
По результатам обследований 75 хоккеистов различных клубов КХЛ (Занковец В.Э., Попов В.П.) для данного теста создана оценочная шкала:
386 | ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИИ '''Таблица 11 . Шкала оценок для хоккеистов уровня КХЛ'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
Рисунок 31 Тест «слаломный» бег ===== «Слаломное» передвижение на коньках без шайбы и с шайбой и без шайбы<ref name="B6">Букатин, А.Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов различных возрастных групп (включая отбор) / А.Ю. Букатин. — М.: Федерация хоккея России, 1997. — 24 с.</ref><ref name="B6" /> ===== - «Слаломное» [[Image:Testirovanie202.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 32. Слаломное передвижение на коньках без шайбы и с шайбой [6]]Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Кроме того, по мнению автора методики, тест направлен на оценку техники передвижения на коньках [6]<ref name="B6" />. Методика рекомендована федерацией хоккея Российской Федерации [6]<ref name="B6" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также семи конусов. Линия ворот служит линией старта и финиша. Два конуса устанавливаются на вершинах одного из кругов вбрасывания в зоне обороны по линии точек вбрасывания: один ближе к линии ворот, второй — к синей линии. В одну линию с ними на синей линии устанавливается третий конус. Четвёртый и пятый конусы уставливаются на линии между «усов» по обе стороны данного круга вбрасывания. В одну линию с ними на линии ворот устанавливаются шестой и седьмой конусы (см. Рисунок 32).
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист выполняет обегание конусов «слаломным» путём согласно схеме на рисунке 15.32. Регистрируется время преодоления всей дистанции. Задача — показать наименьшее время.
После отдыха до полного восстановления тест выполняется повторно, но с шайбой.
Касание испытуемым конусов допускается и не влечёт каких бы то ни было санкций.
 Рисунок 32 Слаломное передвижение на коньках без шайбы и с шайбой [6] 15.3.1.3 ==== Контроль техники исполнения виражей на коньках====
Вираж (в обиходе применяется термин «улитка») является одним из основных элементов техники передвижения хоккеиста на коньках. Своевременно применённый и выполненный быстро и качественно, он позволяет эффективно освободиться от опеки соперника и получить время и пространство для совершения дальнейших действий.
- ===== Тест «Улитки» <ref name="B141">Hockey Canada [141Electronic resource], —Mode of access: http://www.hockeycanada.ca/en-ca/Hockey-Programs/Players/Skills-Testing/Test-Procedures/. —Date of access: 18.07.2015.</ref> =====[[Image:Testirovanie203.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 33. Тест «Улитки»]]
Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты, а также направлен на оценку техники выполнения виражей на коньках.
Упражнение выполняется без шайбы. Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист бежит вдоль конусов по правой стороне к дальнему. Затем испытуемый объезжает каждый конус: от последнего к первому и обратно: от первого к последнему. Объехав последний конус, испытуемый финиширует на синей линии, с которой стартовал. Регистрируется время преодоления всей дистанции.
==== Контроль техники переходов с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд и наоборот ====
Рисунок 33 Тест «Улитки» [141]Хоккей является одним из самых динамичных и скоростных игровых видов спорта. Игровая ситуация на поле может измениться молниеносно. Хоккеист, способный быстро совершать переходы с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд и наоборот, имеет возможность постоянно визуально контролировать ситуацию и эффективно перестраивать свои движения в зависимости от условий на поле.
15.3.1.4 Контроль техники переходов ===== Переход с бега на коньках лицом спиной вперёд на бег спиной лицом вперёд и наоборот<ref name="B143" /> ===== Хоккей является одним из самых динамичных и скоростных игровых видов спорта[[Image:Testirovanie204. Игровая ситуация на поле может измениться молниеносно. Хоккеист, способный быстро совершать переходы с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд и наоборот, имеет возможность постоянно визуально контролировать ситуацию и эффективно перестраивать свои движения в зависимости от условий на полеjpg|250px|thumb|right|Рисунок 34. - Переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд [143]]Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Кроме того, он позволяет оценить тех нику технику переходов с бега на коньках спиной на бег лицом вперёд без смены направления движения.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также четырёх конусов. Старт производится на линии между «усов» с внутренней стороны одного из кругов вбрасывания. Финиш — на расстоянии 27,5 метров от старта. Первую пару конусов устанавливают на расстоянии 12,5 метров параллельно линии старта. Расстояние между конусами 5 метров. Вторую пару располагают аналогично первой, только на расстоянии 15 метров от старта. Таким образом четыре конуса образуют «корридор» прямоугольной формы (2,5 метра в длину и 5 метров в ширину), в котором испытуемый должен совершить разворот.
В случаях, если разворот был совершён за пределами установленной зоны («коридора»), попытка не засчитывается.
===== Переход с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд со сменой направления движения<ref name="B143" /> =====
[[Image:Testirovanie205.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 35. Переход с бега на коньках лицом вперед на бег спиной вперёд со сменой направления движения]]
Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Кроме того, он позволяет оценить технику переходов с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд со сменой направления движения.
Рисунок 34 Переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд - Переход с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд со сменой направления движения [143] Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Кроме того, он позволяет оценить технику переходов с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд со сменой направления движения. Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также четырёх конусов. Старт производится на линии между «усов» с внутренней стороны одного из кругов, финиш — на линии между «усов» с внешней стороны этого же круга вбрасывания. Первый конус устанавливается на точке вбрасывания. Ещё два конуса устанавливаются параллельно линии ворот на расстоянии 5 метров от первого конуса: один левее, второй — правее. Таким образом они формируют стартовые и финишные «ворота». Четвёртый конус устанавливается возле синей линии на расстоянии 12,5 метров от первого на одной линии с ним. Общая дистанция составляет 25 метров.[[Image:Testirovanie206.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 36. Выполнение теста]]
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист выполняет бег 12,5 метров на коньках лицом вперёд, достигнув первого конуса, испытуемый объезжает конус слева-направо, совершая при этом переход на движение спиной вперёд и финиширует (Рисунок 35).
 
 
Рисунок 35 Переход с бега на коньках лицом вперед на бег спиной вперёд со сменой направления движения
 
Рисунок 36 Выполнение теста
 
Регистрируется время преодоления всей дистанции.
По результатам обследований 75 хоккеистов различных клубов КХЛ (Занковец В.Э., Попов В.П.) для данного теста создана оценочная шкала:
'''Таблица 12 . Шкала оценок для хоккеистов уровня КХЛ'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
- ===== «Слалом» <ref name="B51" /><ref name="B52" /> =====[51, 52[Image:Testirovanie207.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 37. «Слалом»]] Тест позволяет оценить технику перехода с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд в условиях физического утомления. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь [52]<ref name="B52" />.
Для проведения теста необходим секундомер или тайминговая система, а также семь конусов. Четыре из них устанавливают на расстоянии 2 метра от синей линии и 6 метров от бокового. Расстояние между конусами 6 метров. Второй ряд конусов устанавливается на центральной линии следующим образом: первый — на расстоянии 9 метров от бокового борта, второй — на центральной точке вбрасывания, третий — на расстоянии 6 метров от второго. Таким образом, все три конуса расположены на расстоянии 6 метров друг от друга. Старт осуществляется от линии между бортом и первым конусом, финиш — между первым и вторым конусом (Рисунок 37).
Упражнение выполняется без шайбы. Испытуемый занимает положение основная стойка возле первого конуса
 
Рисунок 37 «Слалом»<ref name="B51" />
 
 
ближе к борту (Рисунок 37). По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист выполняет бег лицом вперёд от первого конуса на старте к конусу второго ряда, выполняет вираж с переходом на бег спиной вперёд слева-направо и к следующему конусу первого ряда продолжает движение спиной вперёд. Достигнув его, выполняет вираж с переходом на бег лицом вперёд слева-направо и продолжает движение к следующему конусу второго ряда. По такой схеме выполняется всё упражнение. При движении со старта все конусы должны находиться справа от испытуемого, при возвращении назад после дальнего от старта конуса — слева. Регистрируется время преодоления всей дистанции. Задача — показать наименьшее время.
'''Таблица 13 . Нормативные оценки по специальной физической подготовленности для учащихся групп высшего спортивного мастерства ВСМ (19,20 лет)'''<ref name="B51" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
15.3.1.5 ==== Контроль техники владения клюшкой и шайбой====
Владение шайбой является одним из основных элементов игры в хоккей. Не смотря на то, что каждый игрок в течение матча контролирует её совсем мало, этот навык является одним из ключевых в современном хоккее.
Самым простым методом определения уровня техники владения клюшкой и шайбой является вычисление разницы между временем выполнения определённого теста с шайбой и без шайбы [6, 17, 25, 60]<ref name="B6" /><ref name="B17" /><ref name="B25" /><ref name="B60" />. Полученный результат является относительным показателем способности к согласованию движений на льду.
К примеру, для оценки техники владения клюшкой и шайбой при беге скрестным шагом рекомендуется принимать во внимание разницу между временем выполнением контрольного упражнения бег скрестным шагом по закруглению круга вбрасывания лицом и спиной вперёд без шайбы и с шайбой; при беге со сменой направления движения — «Слаломный» бег на коньках без шайбы и «Слаломный» бег на коньках с шайбой; при комплексном проявлении координационных способностей — «Малый слалом» без шайбы и «Малый слалом» с шайбой и т.д.
Кроме того, в Канаде разработан специальный тест, целенаправленно оценивающий скоростную технику владения клюшкой и шайбой:
- ===== Скоростная техника владения клюшкой и шайбой <ref name="B141" /> =====[141[Image:Testirovanie208.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 38. Скоростная техника владения клюшкой и шайбой]] Методика рекомендована федерацией хоккея Канады [141]<ref name="B141" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, а также двух утяжелённых шайб (при отсутствии можно использовать обычные), которые располагают на расстоянии 1,22 метра друг от друга (Рисунок 38).
Тест больше подходит для контроля технического мастерства юных хоккеистов, нежели профессионалов.
 Рисунок 38 Скоростная техника владения клюшкой и шайбой [141] 15.3.1.6 ==== Контроль специальных координационных способностей в их комплексном проявлении====
Положительной стороной данной группы тестов является то, что они наилучшим образом моделируют игру в хоккей, где все элементы проявляются комплексно. Однако существенным недостатком служит невозможность оценить каждый элемент по отдельности, что не позволяет выявить различия при выполнении определённых элементов в левую и правую стороны.
- ===== «Слаломное» передвижение на коньках без шайбы и с шайбой <ref name="B6" /> =====[[6Image:Testirovanie209.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 39. «Слаломное» передвижение на коньках без шайбы и с шайбой]] Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Кроме того, по мнению автора методики, тест направлен на оценку техники передвижения на коньках [6]<ref name="B6" />. Методика рекомендована федерацией хоккея Российской Федерации [6]. Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также шести конусов<ref name="B6" />. Линия ворот служит линией старта и финиша. Между линией ворот и синей линией по линии точек вбрасывания устанавливается четыре конуса на расстоянии 6 метров друг от друга (первый конус на линии ворот, последний на синей
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также шести конусов. Линия ворот служит линией старта и финиша. Между линией ворот и синей линией по линии точек вбрасывания устанавливается четыре конуса на расстоянии 6 метров друг от друга (первый конус на линии ворот, последний на синей линии, соответственно). От конуса, расположенного на линии ворот, на расстоянии 3 метра влева и вправо устанавливаются ещё два конуса.
'''Выполнение:'''
Касание испытуемым конусов допускается и не влечёт каких бы то ни было санкций.
===== Координационный тест IIHF<ref name="B141" /><ref name="B148">International Ice Hockey Federation [Electronic resource], — Mode of access: http://www.iihf.com/channelslll2/yog/skills-tests/. — Date of access: 18.07.2015.</ref> =====
[[Image:Testirovanie210.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 40. Координационный тест IIHF]]
Тест направлен на оценку специальных координационных способностей в комплексном проявлении, быстроты, а также техники выполнения основных элементов катания и владения клюшкой и шайбой. Методика рекомендована Международной федерацией хоккея, а также федерацией хоккея Канады<ref name="B141" /><ref name="B148" />.
Рисунок 39 «Слаломное» передвижение Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также четырёх конусов, которые располагаются на коньках без шайбы линии круга вбрасывания, образуя квадрат, согласно схеме на рисунке 40. Линия на вершине круга параллельно синей линии является стартом и с шайбойфинишем.
- Координационный тест IIHF [141, 148]'''Выполнение:'''
Тест направлен на оценку специальных координационных способностей в комплексном проявленииИспытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, быстроты, а также техники выполнения основных элементов катания и владения клюшкой и шайбойконьки должны располагаться за линией старта. Методика рекомендована Международной федерацией хоккеяПо свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист бежит лицом вперёд, а также федерацией хоккея Канады [141объезжает изнутри-наружу конус 1, 148].осуществляет переход с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд;
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы*объезжает снаружи-внутрь конус 2, а также четырёх конусовосуществляет переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд;*выполняет бег лицом вперёд по диагонали, объезжает изнутри-наружу конус 3, осуществляет переход с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд;*объезжает снаружи-внутрь конус 4, которые располагаются осуществляет переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд, бежит в направлении линии ворот;*совершает торможение на вершине круга вбрасывания, образуя(ближней к линии ворот) и бежит лицом вперёд к линии старта и финиша.
квадрат, согласно схеме на рисунке 15.40. Линия на вершине круга параллельно синей линии является стартом и финишем. '''Выполнение:''' Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист бежит лицом вперёд, объезжает изнутри-наружу конус 1, осуществляет переход с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд; объезжает снаружи-внутрь конус 2, осуществляет переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд; выполняет бег лицом вперёд по диагонали, объезжает изнутри-наружу конус 3, осуществляет переход с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд; объезжает снаружи-внутрь конус 4, осуществляет переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд, бежит в направлении линии ворот; совершает торможение на вершине круга вбрасывания (ближней к линии ворот) и бежит лицом вперёд к линии старта и финиша. Регистрируется время преодоления всей дистанции. Тест выполняется сначала без шайбы, а затем, после отдыха до полного восстановления, с шайбой.
'''Методические указания:'''
*Испытуемый обязан объезжать все конусы;*Испытуемому добавляется 1 штрафная секунда за торможение внутри круга вбрасывания;*Испытуемому добавляется 0,5 штрафной секунды за контакт с любым конусом.
Испытуемому добавляется 1 штрафная секунда за торможение внутри круга вбрасывания;===== «Малый слалом» без шайбы и с шайбой<ref name="B51" /><ref name="B52" /> =====[[Image:Testirovanie211.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 41. «Малый слалом» без шайбы и с шайбой]]Тест направлен на оценку специальных координационных способностей в комплексном проявлении, быстроты, а также техники выполнения основных элементов катания. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь<ref name="B52" />. Является аналогом теста «Иллиноис», созданного в 1979 году для оценки координационных способностей вне льда<ref name="B126" /><ref name="B130" />.
Испытуемому добавляется 0,5 штрафной секунды за контакт с любым конусом. Рисунок 40 Координационный тест IIHF [148]  - «Малый слалом» без шайбы и с шайбой [51, 52] Тест направлен на оценку специальных координационных способностей в комплексном проявлении, быстроты, а также техники выполнения основных элементов катания. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь [52]. Является аналогом теста «Иллиноис», созданного в 1979 году для оценки координационных способностей вне льда [126, 130]. Для проведения теста необходим секундомер или тайминговая система, а также пять конусов и хоккейные ворота. Три конуса устанавливаются в зоне обороны, где будет проводиться тест, на осевой линии поля: первый в 6 метрах от линии ворот, второй в 6 метрах от первого, а третий в 6 метрах от второго. Четвёртый и пятый конусы устанавливаются на ближайших точках вбрасывания в средней зоне, на расстоянии 19 метров от линии ворот. Старт производится с линии ворот строго напротив точки вбрасывания согласно схеме на рисунке 15.41. Финиш производится на линии ворот напротив противоположной точки вбрасывания.
'''Выполнение:'''
Координационная сложность данного теста заключается в присутствии большинства основных элементов катания (маневрирование между конусами, виражи, торможения и старты со сменой направления движения), которые необходимо выполнять на максимально возможной скорости. Комплексное присутствие различных технических
 
Рисунок 41«Малый слалом» без шайбы и с шайбой<ref name="B51" />
 
 
приёмов — основное достоинство данной методики. Однако это и главный недостаток теста — по конечному результату невозможно оценить выполнение элементов по отдельности.
'''Таблица 14 . Нормативные оценки по тесту «Малый слалом» без шайбы для учащихся групп высшего спортивного мастерства ВСМ (19,20 лет)'''<ref name="B51" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<p>20,9 сек и менее</p></td></tr>
</table>
<p>'''Таблица 15 . Нормативные оценки по тесту «Малый слалом» с шайбой для учащихся групп высшего спортивного мастерства ВСМ (19, 20 лет)'''<ref name="B51" /></p> 
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td colspan="5">
</table>
- ===== Тест для контроля техники владения шайбой <ref name="B148" /> =====[148[Image:Testirovanie212.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 42. Тест для контроля техники владения шайбой]]Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Можно сказать, что данная методика является более сложной версией теста бег на коньках 54 метра с обводкой 5 конусов и теста «слаломный» бег на коньках с шайбой ввиду того, что дистанция значительно больше и испытуемому необходимо совершать больше манёвров. Методика рекомендована Международной федерацией хоккея<ref name="B148" />.
Тест является абсолютным показателем способности к приспособлению и перестроению двигательных действий на льду и быстроты. Можно сказать, что данная методика является более сложной версией теста бег на коньках 54 метра с обводкой 5 конусов и теста «слаломный» бег на коньках с шайбой ввиду того, что дистанция значительно больше и испытуемому необходимо совершать больше манёвров. Методика рекомендована Международной федерацией хоккея [148]. Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также десяти конусов и шести препятствий в виде буквы «П», которые располагаются согласно схеме на рисунке 15.42. Линией старта служит линия ворот. Противоположная линия ворот — финишем. Первые четыре конуса устанавливаются на расстоянии 3 метра друг от друга по линии точек вбрасывания (первый и третий на вершинах круга вбрасывания). В средней зоне конусы устанавливаются попарно на расстоянии 6 метров друг от друга (3 метра от линии точек вбрасывания каждый). Препятствия в виде буквы «П» устанавливаются в ряд по линии точек вбрасывания на расстоянии 2 метра друг от друга.
'''Выполнение:'''
Площадка разделена на 3 зоны:
*Зона 1:**Испытуемый выполняет «маленький слалом» с шайбой между 4 конусов;*Зона 2:**Испытуемый выполняет «большой слалом» с шайбой между 6 конусов;*Зона 3:**Испытуемый выполняет дриблинг под 6 препятствиями в виде буквы «П» и финиширует.
Испытуемый выполняет «маленький слалом» с шайбой между 4 конусов;Регистрируется время преодоления всей дистанции.
Зона 2'''Методические указания:'''
Испытуемый выполняет «большой слалом» с шайбой между 6 конусовобязан объезжать все конусы;
Зона 3: Испытуемый выполняет дриблинг под 6 препятствиями в виде буквы «П» и финиширует. Регистрируется время преодоления всей дистанции. '''Методические указания:''' Испытуемый обязан объезжать все конусы; Испытуемому добавляется 0,5 штрафной секунды за контакт с любым конусом;
За корректное прохождение каждой зоны у игрока отнимается одна секунда от общего результата.
 Рисунок 42 Тест для контроля техники владения шайбой [148] 15.3.2 === Тесты для оценки техники торможений и способности к быстрой смене направлений движений===
Основным средством для оценки техники торможений и способности к быстрой смене направлений движений служит челночный бег. Преимущественными различиями представленных ниже методик являются общая дистанция и количество представленных в тесте торможений. Они представлены в порядке усложнения:
ГЛАВА 15==== Бег с торможением и сменой направления движения<ref name="B143" /> ====[[Image:Testirovanie213.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 43. Координационные способности ; 399 - Бег с торможением и сменой направления движения [143]]
Тест позволяет оценить уровень скоростно-силовых способностей, технику торможений и быстроту смены направления движения.
Серьёзным недостатком может явиться тот факт, что крайне сложно проследить, где было совершено торможение. Избежать данной сложности можно начертив вместо четвёртого конуса меркером или фломастером «линию торможения» — испытуемые обязаны её пересечь. Кроме того, исследователям необходимо внимательно следить за тем, чтобы торможение было полным — любые «прокаты» или виражи должны быть исключены. В случае невыполнения данного условия — попытка не засчитывается.
==== Челночный бег на коньках 9 метров +18 метров + 9 метров<ref name="B52" /><ref name="B50" /> ====[[Image:Testirovanie214.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 43 Бег с торможением и сменой направления движения  - 44. Челночный бег на коньках 9 метров +18 метров + 9 метров [50, 52]]Тест направлен на оценку техники торможений, а также способности к быстрой смене направлений движений. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь [52]<ref name="B52" />. Является аналогом теста «Pro Agility Test», созданного для оценки координационных способностей вне льда [102, 125]<ref name="B102" /><ref name="B125" />.
Для его проведения необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также четырёх конусов. Старт и финиш производится на центральной красной линии. На расстоянии 9 метров от неё в обе стороны в парах устанавливаются по два конуса (параллельно синим линиям). Расстояние между конусами, установленных в паре, составляет 3 метра. Между ними маркером чертится линия торможения.
Данный тест, при его использовании совместно с бегом на коньках 36 метров лицом вперёд, позволяет получить оценку техники торможений и способности к быстрой смене направлений движений без учёта влияния скоростных способностей. Для этого необходимо высчитать разность между результатами двух тестов, что очень удобно: и в том, и в другом случае используется одинаковая дистанция — 36 метров.
 Рисунок 44 ==== Челночный бег на коньках 9 метров + 18 метров + 9 6x9 метров <ref name="B6" /> ====[[50] - Image:Testirovanie215.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 45. Челночный бег на коньках 6x9 метров [6]]По мнению автора методики, тест направлен на оценку уровня скоростно-силовых качеств и техники передвижения на коньках, а также техники торможений [6]<ref name="B6" />. Методика рекомендована федерацией хоккея Российской Федерации [6]<ref name="B6" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также двух конусов. Синяя линия служит линией старта и финиша, а так же линией торможения. Параллельно ей на расстоянии 9 метров устанавливается пара конусов (на расстоянии 3 метра друг от друга), между которыми чертится вторая линия торможения (Рисунок 45).
Результат аннулируется, если испытуемый:
- *не пересёк двумя коньками линию торможения;*не осуществил полное торможение.
- не осуществил полное торможение.== Тесты для оценки точности бросков и передач шайбы ==
 Рисунок 45 Челночный бег на коньках 6x9 метров 15.3.3 Тесты для оценки точности бросков и передач шайбы 15.3.3.1 ==== Контроль точности бросков====
Броски являются одним из ключевых аспектов технического мастерства хоккеиста. Поражение ворот соперника является основной целью игры. От того, насколько точно игрок способен бросать, во многом зависит его успешность.
Основными переменными представленных в данном подразделе методик являются:
- * наличие или отсутствие влияния временного фактора; - * дистанция, с которой производятся броски; - * выполнение упражнения стоя на месте или в движении.
Далее представлены тесты в порядке усложнения по указанным выше параметрам:
- ===== Тест на точность бросков в щит [6]<ref name="B6" /> =====
Принципиальным отличием теста от остальных подобных испытаний является отсутствие регистрации времени выполнения задания. Это позволяет полностью сконцентрироваться на точности бросков. Однако, следует отметить, что в игре такие ситуаци практически не встречаются. Методика рекомендована федерацией хоккея Российской Федерации [6]<ref name="B6" />.
Для проведения теста необходимо наличие дощатого щита размером 122x183 см, который крепится на ворота при помощи специальных крюков. На лицевой стороне щита по центру изображены три концентрических круга радиусом 20 см, 40 см и 60 см с шириной линии 3 см. На расстоянии 7 метров от линии ворот параллельно ей чертится «линия броска», на расстоянии 8 метров от линии ворот чертится ещё одна линия, на которой устанавливается 10 шайб.
Бросок, осуществлённый за пределами линии броска (ближе 7 метров до ворот), не засчитывается;
*За попадание в центр мишени начисляется 3 балла; *За попадание в средний круг начисляется 2 балла; *За попадание в большой круг начисляется 1 балл;
Касание шайбы линии окружности одного из кругов засчитывается как попадание в этот круг;
Выполнять тест разрешается исключительно кистевыми бросками.
- ===== Тест скоростные броски на точность <ref name="B34">Континентальная Хоккейная Лига [34Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.khl.ru/news/2015/01/25/232496.html. — Дата доступа: 18.07.2015.</ref> =====[[Image:Testirovanie216.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 46. Тест скоростные броски на точность]]
Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени и используется в «Матче всех звёзд КХЛ» (Рисунок 46).
Повторное попадание в одну и ту же мишень не засчитывается.
Лучший результат игроков КХЛ: поражение 4 мишеней 4 бросками за 4,78 секунды [34]<ref name="B34" />.
===== Точность бросков судебной и неудобной стороны крюка<ref name="B141" /> =====[[Image:Testirovanie217.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 46 47. Тест скоростные броски на точность [34] - Точность бросков судебной с удобной и неудобной стороны крюка [141]]Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады [141]<ref name="B141" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, а также пяти ударостойких мишеней радиусом 38 см, четыре из которых крепятся по одной в каждом углу ворот, а пятая — по центру (Рисунок 47). На расстоянии 7,3 метра от линии ворот чертится «линия броска», позади которой устанавливается 10 шайб.
'''Методические указания:'''
*Бросок, осуществленный за пределами линии броска (ближе 7,3 метра до ворот), не засчитывается; *За попадание в любую из верхних мишеней начисляется по 3 балла; *За попадание в центральную мишень начисляется 2 балла; *За попадание в нижние мишени начисляется по 1 баллу.  Рисунок 47 Тест на точность бросков с удобной и неудобной стороны крюка [141] - Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting» [172]
===== Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting»<ref name="B172">National Hockey League [Electronic resource]. —Mode of access: http://www.nhl.com/ice/ news.htm?id=748870. — Date of access: 18.07.2015.</ref> =====
[[Image:Testirovanie218.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 48. Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting»]]
Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени, используется в «Матче всех звёзд НХЛ».
Бросающий находится на расстоянии 7,62 метра от линии ворот. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу испытуемый получает шайбу по очереди от одного из двух хоккеистов, стоящих по обе штанги за линией ворот (Рисунок 48). Любой контакт шайбы с мишенью засчитывается как попадание в цель. Секундомер выключается в момент поражения заключительной мишени. Задача: поразить все мишени за наименьший временной промежуток.
''Среднее время игроков НХЛ'': 19,2 секунды [172]<ref name="B172" />. Лучший результат игроков НХЛ: 13,5 секунд [172].  Рисунок 48 Тест «Draftkings NHL Accuracy shooting» [172]
- Тест на точность бросков ПНР [148]''Лучший результат игроков НХЛ'': 13,5 секунд<ref name="B172" />.
===== Тест на точность бросков ПНР<ref name="B148" /> =====[[Image:Testirovanie219.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 49. Тест на точность бросков IIHF]]Данный тест направлен на оценку точности бросков при дефиците времени. Методика является модификацией предыдущей и рекомендована Международной федерацией хоккея [148]<ref name="B148" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, а также четырёх мишеней из пенопласта радиусом 38 см, которые крепятся по одной в каждом углу ворот. На расстоянии 9 метров от линии ворот чертится «линия броска».
'''Методические указания:'''
- *Бросок, осуществленный за пределами линии броска (ближе 9 метров до ворот), не засчитывается; - *Повторное попадание в одну и ту же мишень не засчитывается. Рисунок 49 Тест на точность бросков IIHF [148] - Точность скоростных бросков для нападающих в движении [50, 52]
===== Точность скоростных бросков для нападающих в движении<ref name="B52" /><ref name="B50" /> =====[[Image:Testirovanie220.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 50. Точность бросков: а) нападающих, б) защитников]]Как видно из названия, тест направлен на оценку точности бросков нападающими в стандартной игровой ситуации — при движении на максимальной скорости скрестным шагом. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь [52]<ref name="B52" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, а также семи конусов, шести шайб и хоккейных ворот. Четыре конуса устанавливают на между «усов» двух кругов вбрасывания в одной из зон обороны, ещё два — на вершинах этих кругов ближе к синей линии. Последний, седьмой, конус располагается на осевой линии поля в трёх метрах от линии ворот. Три шайбы устанавливаются на дуге круга вбрасывания ближе к линии ворот напротив точки вбрасывания, еще три шайбы — точно таким же образом на другом круге вбрасывания в зоне обороны (Рисунок 50, а). Старт производится с места расположения шайб одного из кругов вбрасывания.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист, подобрав первую шайбу, выполняет обе-гание обегание полукруга, двигаясь при этом от линии ворот к синей линии, после чего с ближней к нему по ходу движения линии «усов» бросает шайбу в ворота. Затем испытуемый пробегает между воротами и конусом (расположенным в трёх метрах от них) к шайбе на другом круге вбрасывания, обегает его с шайбой, с «усов» совершает бросок шайбы в ворота, ускоряется между воротами и конусом (расположенным в трёх метрах от них) к следующей шайбе и т.д. Секундомер включается одновременно со стартовым сигналом  и выключается сразу по завершении последнего броска. Регистрируется время преодоления всей дистанции, а также количество попаданий шайбы в ворота — шайба должна пересечь линию ворот надо льдом («верхом»). Задача — показать наименьшее время и совершить при этом как можно больше точных попаданий в ворота.
'''Методические указания:'''
Основным недостатком методики является отсутствие возможности определить, имеются ли у испытуемого различия в точности бросков при беге скрестным шагом влево и вправо.
===== Точность скоростных бросков для защитников в движении<ref name="B52" /><ref name="B50" /> =====
Рисунок 50 Точность бросков: а) нападающих, б) защитников [50] - Точность скоростных бросков для защитников в движении [50, 52] Как видно из названия, тест направлен на оценку точности бросков защитниками в стандартной игровой ситуации — в движении от синей линии. Методика рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь [52]<ref name="B52" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, а также пяти шайб и хоккейных ворот. Первая шайба устанавливается в зоне обороны на расстоянии трёх метров от синей линии напротив точки вбрасывания. Ещё четыре шайбы устанавливают на одной линии с первой ближе к борту (Рисунок 50, б). Защитник совершают броски с удобной стороны. Затем, после отдыха до полного восстановления, возможно проведения теста с бросками с неудобной стороны.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка хоккеиста, коньки должны располагаться в средней зоне за ближайшей к шайбам синей линией. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу хоккеист, подобрав первую шайбу, выполняет бросок, после чего переходит на движение спиной вперёд, совершает полное торможение на центральной красной линии, затем бежит лицом вперёд ко второй шайбе, выполняет бросок и т.д. Секундомер включается одновременно со стартовым сигналом и выключается сразу по завершении последнего броска. Регистрируется время преодоления всей дистанции, а также количество попаданий шайбы в ворота — шайба должна пересечь линию ворот надо льдом («верхом»). Задача — показать наименьшее время и совершить при этом как можно больше точных попаданий в ворота.
'''Методические указания:'''
Двигаться с шайбой воспрещается — бросок должен совершаться «в одно касание». В случаях нарушения данного правила — засчитывается «промах». Торможение в средней зоне должно выполняться обязательно с пересечением центральной линии.
15.3.3.2 ==== Контроль точности передач шайбы====
Хоккей является командным видом спорта. От того, насколько эффективно игроки способны взаимодействовать друг с другом, во многом зависит успешность команды. Своеобразным «языком» общения между хоккеистами служит не только речь, но и передачи шайбы, от точности которых в современном хоккее зависит очень многое. Различия в силе и точности передач — это то, что сразу бросается в глаза при сравнении высококлассного хоккеиста и игрока среднего уровня. Далее представлены наиболее популярные методики для оценки точности передач шайбы:
- ===== Тест для контроля за техникой передач шайбы <ref name="B148" /> =====[[148Image:Testirovanie221.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 51. Тест для контроля за техникой передач шайбы]] Методика рекомендована Международной федерацией хоккея [148]<ref name="B148" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, двух клюшек, шайб, а также пяти хоккейных ворот, которые устанавливают согласно схеме на рисунке 15.51. По середине между испытуемым и воротами 2, 5 устанавливается препятствие — на лёд кладется клюшка. Шайбы располагают в средней зоне возле синей линии на осевой линии площадки. Синяя линия служит «линией броска» — испытуемый не имеет права за неё заступать со стороны зоны обороны.
'''Выполнение:'''
'''Методические указания:'''
*Испытуемый обязан поражать ворота строго по порядку; *Передача, совершенная из-за пределов средней зоны, не засчитывается; *При поражении ворот 2 и 5, шайба должна преодолеть препятствие (клюшку) по воз духувоздуху; *Повторное попадание в одни и те же ворота не засчитывается.
Достоинством методики является то, что она одновременно оценивает точность передач шайбы как по льду, так и по воздуху («подкидка»). Однако это, одновременно, в каком-то роде является и недостатком: невозможно оценить техническое мастерство выполнения данных элементов по-отдельности.
 Рисунок 51 Тест для контроля за техникой передач шайбы [148] - ===== Передачи шайбы судебной и неудобной стороны крюка в движении <ref name="B141" /> =====[141[Image:Testirovanie222.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 52. Передачи шайбы с удобной и неудобной стороны крюка]] Тест направлен на оценку техники передач шайбы по льду. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады [141]<ref name="B141" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера, двух конусов, 10 шайб и одной ударопрочной мишени диаметром 30 см, которая устанавливается между «усов» с внешней стороны круга вбрасывания в зоне обороны. Между «усов» с внутренней стороны этого же круга (на расстоянии 9 метров), устанавливается 10 шайб. Конусы устанавливаются на закруглении круга вбрасывания на расстоянии 2,5 метра по левую и правую сторону от шайб (Рисунок 52).
'''Выполнение:'''
Испытуемый располагается позади шайб (на рисунке 15.52 обозначен треугольником). Старт осуществляется по свистку или иному заранее оговоренному сигналу. Испытуемый подбирает шайбу, объезжает первый конус и в движении отдаёт передачу с удобной стороны крюка. Затем, объехав второй конус, подбирает следующую шайбу, объезжает первый конус, отдаёт передачу вновь с удобной стороны крюка и так далее все 10 шайб. Секундомер включается одновременно со стартовым свистком и выключается после совершения последней передачи. Регистрируется количество попаданий в мишень и время выполнения. Задача: как можно больше раз поразить мишень в наименьший временной промежуток. Время выполнения теста неограничено. После отдыха до полного восстановления тест повторяется движением в обратную сторону и передачами с неудобной стороны крюка.  Рисунок 52 Передачи шайбы с удобной и неудобной стороны крюка [141]
15.4 ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ СПЕЦИАЛЬНЫХ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВРАТАРЕЙ== Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности вратарей ==
Постоянно возрастающая интенсивность хоккея, а также увеличивающаяся скорость полёта шайбы при бросках требуют от современных голкиперов высокого уровня развития быстроты движений, координационных способностей, а также технической подготовленности. Как показывают исследования действий вратарей в ходе хоккейных матчей [48]<ref name="B48">Никонов, Ю.В. Игра и подготовка хоккейного вратаря / Ю.В. Никонов. — Мн.: Полымя, 1999. — 272 с.: ил.</ref>, основная масса технико-тактических приёмов (3/4) — это перемещения на коньках и игра без шайбы. Это свидетельствует о важности умения хорошо кататься и необходимости постоянного контроля за данным компонентом игры вратаря.
15.4.1 === Контроль техники перемещений приставным шагом===
Перемещения приставным шагом — неотъемлемый элемент техники современного вратаря и наиболее популярный способ преодоления коротких расстояний [48]<ref name="B48" />. При исполнении данного технического элемента, вратарь отталкивается противоположной ногой относительно направления движения. Колени должны быть слегка согнуты, а центр тяжести тела — приходиться на толчковую ногу. После выполнения шага, толчковая нога быстро возвращается в исходное положение, а центр тяжести равномерно распределяется на обе ноги.
Предложенная ниже методика позволяет оценить, насколько быстро голкипер способен выполнять данный технический приём.
- ==== Челночные перемещения приставным шагом 4x2,5 м <ref name="B141" /> ====[[141Image:Testirovanie223.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 53. Челночные перемещения приставным шагом 4x2,5 м]] Тест направлен на оценку техники перемещений приставным шагом, а также способности к быстрой смене направлений движений. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады [141]<ref name="B141" />.
Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы. На льду на расстоянии 2,5 метра друг от друга чертятся две параллельные линии.
В случае, если вратарь пересекает одну из линий только одним коньком, результат теста не засчитывается.
Рисунок 53 Челночные перемещения приставным шагом 4x2,5 м [141] 15.4.2 === Контроль техники перемещения Т-образным скольжением===[[Image:Testirovanie224.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 54. Т-образное скольжение]]Т-образное скольжение — приём в технике голкипера, благодаря которому осуществляется боковое перемещение; выполняется на коньке, развёрнутом по направлению движения, второй конёк, которым осуществляется толчок, располагают перпендикулярно первому (Рисунок 54) [48]<ref name="B48" />.
 Рисунок 54 ==== «Слаломное» перемещение Т-образное скольжение образным скольжением 14 метров<ref name="B146">Ice hockey goalie drills using Smartspeed reactive coaching system / YouTube [48Electronic resource], —Mode of access: https://www.youtube.com/watch7vMCk6bamKo65Y: 22.02.2016. — Date of access: 22.02.2016.</ref> ==== - [[Image:Testirovanie225.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 55. «Слаломное» перемещение Т-образным скольжением 14 метров [146]]Тест направлен на оценку техники перемещения Т-образным скольжением и быстроты смены направления движений. Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также 4 конусов, которые устанавливают перпендикулярно синим линиям между ними в одну линию. Расстояние от синей линии до первого конуса 2,8 метра, последующие конусы устанавливают на таком же расстоянии друг от друга. Согласно современным правилам, расстояние между синими линиями составляет 14 метров [55]<ref>Официальная книга правил 2014-2018: справочное издание / Федерация хоккея России, Международная федерация хоккея на льду. — Москва, 2015. — 160 с.</ref>; установленная дистанция в тесте вызвана удобством: одна синяя линия служит стартом, вторая — финишем.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка вратаря чуть левее относительного первого конуса левым боком к синей линии, оба конька позади неё. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу вратарь выполняет «слаломное» перемещение Т-образным скольжением левым боком по направлению движения. Время преодоления всей дистанции фиксируется на дальней синей линии. После отдыха до полного восстановления тест повторяется перемещением правым боком.
Данный тест может также выполняться [146]<ref name="B146" />:
А) перемещениями приставным шагом;
Б) перемещениями поперечным скольжением.
=== Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках ===
Рисунок 55 «Слаломное» перемещение Т-образным скольжением 14 метров 15.4.3 Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках Перемещение поперечным скольжением на щитках является одним из основных технических приёмов игры вратаря [48]<ref name="B48" />. Если учесть его популярность у современных голкиперов, особо важное значение приобретает контроль уровня его развития. В хоккее применяются следующие методики тестирования: - Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитке [147]
==== Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитке<ref name="B147">Ice hockey goalie drills using Smartspeed reactive coaching system 2 / YouTube [Electronic resource]. — Mode of access: https://www.youtube.com/watch?v=N9AP9xQZPdU. — Date of access: 22.02.2016.</ref> ====
[[Image:Testirovanie226.jpg|250px|thumb|right|Контроль техники перемещения поперечным скольжением]]
Как видно из названия, тест направлен на оценку техники перемещения поперечным скольжением на щитках и быстроты смены направления движений. Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка вратаря на линии ворот по центру. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу вратарь выполняет широкий скользящий шаг на 45° вправо, коснувшись коньком границы площади ворот, совершает полное торможение. Мощным толчком правой ноги голкипер выполняет перемещение поперечным скольжением на левом щитке к противоположному краю площади ворот согласно схеме на рисунке 15.56. Достигнув его, испытуемый встаёт на обе ноги и принимает основную стойку вратаря, в этот же момент останавливается секундомер. После отдыха до полного восстановления тест выполняется в обратном направлении.
'''Методические указания:'''
В случае, если испытуемый не совершает касания одной из линий, результат аннулируется.
- ==== Челночные перемещения поперечным скольжением на щитках <ref name="B147" /> ====[[147Image:Testirovanie227.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 57. Тест челночные перемещения поперечным скольжением]] 
Тест направлен на оценку техники перемещения поперечным скольжением на щитках и быстроты смены направления движений. Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы. На расстоянии 2,5 метра друг от друга чертятся три параллельные линии.
В случае, если испытуемый не совершает касания одной из линий, результат аннулируется.
Рисунок 57 Тест челночные перемещения поперечным скольжением==== Y-тecт<ref name="B147" /> ====  Рисунок 56 Контроль техники перемещения поперечным скольжением - [[Image:Testirovanie228.jpg|250px|thumb|right|Y-тecт [147]]Тест направлен на оценку техники перемещения поперечным скольжением на щитках и быстроту реакции и смены направления движений. Для выполнения теста необходимо наличие тайминговой системы, оснащённой функцией оценки реакции выбора (типа Smartspeed <ref>Smartspeed. Система тренировки тайминга // Инновационные технологии для профессионального спорта [192Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://innosport.ru/ smartspeed.html. —Дата доступа: 22.02.2016.</ref>). В метре от линии площади ворот чертится стартовая линия та кой такой же длины, как и площадь ворот. По её краям на расстоянии двух метров, согласно схеме на рисунке 15.58, устанавливают по одному световому индикатору для оценки реакции выбора.
'''Выполнение:'''
В случае, если испытуемый не совершает касания одной из линий, результат аннулируется.
15.4.4 === Оценка техники контроля отскока шайбы===
В хоккее целью вратаря является отбить шайбу, при этом большое значение играет зона, куда вратарь переправляет шайбу. За неудачным отбиванием перед собой может последовать добивание и, как следствие, гол. Для предотвращения этого, вратарь должен уметь контролировать отскок шайбы и перенаправлять её в угол. Федерацией хоккея Канады разработан тест, оценивающий степень обученности голкипера данному техническому элементу.
- ==== Оценка техники контроля отскока шайбы <ref name="B141" /> ====[[141Image:Testirovanie229.jpg|250px|thumb|right|контроль техники отскока шайбы]] 
Для выполнения теста необходимо наличие 10 шайб и хоккейных ворот. В 7 метрах от линии ворот чертится линия броска, где устанавливаются шайбы.
Данная методика предусматривает наличие следующей оценочной шкалы:
- *1 балл за ловлю шайбы; - *2 балла за отбивание шайбы в любой из углов; - *3 балла за отбивание шайбы по направлению к бросающему; - *4 балла за отбивание шайбы «на пятак» в сторону «блина»; - *5 баллов за пропущенный гол.  Рисунок 58 Y-тест
Главным недостатком методики является её субъективизм — невозможно стандартизировать броски шайбы, как следствие, очень многое зависит от бросающего. Вероятно, данный тест наилучшим образом подходит для тестирования юных вратарей.
15.4.5 === Контроль специальных координационных способностей вратарей в их комплексном проявлении - «Железный крест» [141]===
==== «Железный крест»<ref name="B141" /> ====[[Image:Testirovanie230.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 60. Тест «Железный крест»]]Тест направлен на оценку техники бега на коньках лицом и спиной вперёд, перемещений приставным шагом и поперечным скольжением, а также способности к быстрой смене направлений движений в их комплексном проявлении. Методика рекомендована федерацией хоккея Канады [141]<ref name="B141" />.
Для выполнения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы.
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает положение основная стойка вратаря за линией круга вбрасывания в месте его пересечения с центральной линией. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу вратарь стартует к центральной точке вбрасывания, совершает полное торможение, начинает движение приставным шагом перпендикулярно центральной красной линии влево. После того, как оба конька пересекли линию круга вбрасывания, испытуемый совершает полное торможение и возобновляет движение приставным шагом в обратном направлении. Совершив полное торможение за пределами противоположной стороны круга вбрасывания, голкипер приставными шагами передвигается к центральной точке вбрасывания. Выполнив полное торможение, испытуемый бежит лицом вперёд по красной линии, за пределами линии круга вбрасывания вновь совершает полное торможение и финиширует на линии старта спиной вперёд. Фиксируется время преодоления всей дистанции. После отдыха до полного восстановления тест повторяется во втором варианте: все боковые перемещения выполняются поперечным скольжением.
'''Методические указания:'''
В случаях, если вратарь пересекает одну из линий только одним коньком или совершает «прокат» вместо полного торможения, результат теста не засчитывается.
==== Комплексный тест<ref name="B52" /><ref name="B50" /> ====[[Image:Testirovanie231.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 60 Тест «Железный крест» [141] - 61. Комплексный тест [50, 52]]Тест направлен на оценку специальных координационных способностей, технической подготовленности, а также быстроты (ёмкость анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения) вратарей. Методика рекомендована Федерацией хоккея Республики Беларусь [52]<ref name="B52" />.
Для выполнения теста необходимо наличие секундомера, двух конусов, шайбы, а также хоккейных ворот. Шайба находится за воротами, конусы устанавливаются на расстоянии четырёх метров от линии ворот согласно схеме на рисунке 15.61.
'''Выполнение:'''
Испытуемый принимает положение основная стойка вратаря у правой штанги ворот. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу голкипер совершает перемещение поперечным скольжением на щитке от правой штанги к левой (1); ускоряется лицом вперёд к левому конусу (2); объезжает его с левой стороны и перемещается переступанием к правому конусу (3); объехав его, спиной вперёд возвращается в ворота к правой штанге (4); выезжает за ворота (5), где подбирает шайбу и бросает её в левый от ворот угол площадки (6); продолжает движение к левой штанге, где фиксирует на мгновение свою позицию (7); поперечным скольжением перемещается к правой штанге (8); ускоряется к правому конусу (9); объезжает его справа-налево и возвращается спиной вперёд до середины вратарской площадки (10), где выполняет «стенку» в направлении левой штанги (11); после этого испытуемый встаёт и принимает основную стойку вратаря, в этот момент секундомер останавливается.
'''Таблица 1 б 16. Нормативные показатели для учащихся групп высшего спортивного мастерства ВСМ (19,20 лет) [52]'''<ref name="B52" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
Серьёзным недостатком любого комплексного теста является то, что в ходе его выполнения применяется большое количество технических элементов, что не позволяет определить, какие из них испытуемый применяет более успешно, а какие — менее. Кроме того, ещё больше усугубляет ситуацию тот факт, что в ходе данного теста часть элементов выполняется только в одном направлении, а ведь ни для кого не секрет, что большинство спортсменов с разным успехом выполняют одни и те же технические элементы в противоположные стороны.
Рисунок 61 Комплексный тест [52]
== Читайте также ==
*[[Развитие координационных способностей]]
*[[Функциональные двигательные способности: подвижность и устойчивость]]
*[[Силовые способности]]
Spazi
252
правки
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/90912...92606»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция