9844
правки
Изменения
Нет описания правки
=== Кето-диета: список продуктов ===
При кето-диете важно и количество съедаемых продуктов(общая калорийность рациона) , и их состав - количество белков, жиров и углеводов. Для точного подсчета ваших макросов пользуйтель пользуйтесь [http://lowcarbzone.ru/calc/ кето-калькулятором].
По употребляемым продуктам кето-диета похожа на знаменитую [[Кремлевская диета|кремлевскую]] и диету Аткинса, однако, здесь большую роль играют не сами продукты, а их количество. Нельзя вовсе исключить употребление углеводов, необходимо просто свести к минимуму их употребление.