{{DISPLAYTITLE:Кетон малины не эффективны бесполезен для похудения}}

[[Image:Raspberry_ketone.jpg|250px|thumb|right|Диетическая добавка Raspberry KetonePlus]][[Image:Raspberry_ketone2.jpg|200px|thumb|right|Raspberry Ketone Liquid Burn]][[Image:Raspberry_ketone3.jpg|200px|thumb|right|Raspberry Ketone Maximum Weight Loss]][[Image:Raspberry_ketone4.jpg|200px|thumb|right|Raspberry Ketone 320 Plus Enhanced Weight Loss]]'''Кетон малины''' (''хим.'' 4-(4-Hydroxyphenyl)butan-2-one) - натуральное ароматическое соединение, обнаруженное в красной малине (концентрация около 1–4 мг на 1 кг), которое придает ягодам их отличительный сладко-фруктовый вкуси запах. Встречается также в клюкве, чернике. Рекламируется в качестве средства для сжигания жира, однако эффективность для человека не доказана. Кетоны малины применяются также в косметике, парфюмерии и , бытовой химии, для ароматизации напитков, мороженого, кондитерских изделий, жевательной резинки, полимерных упаковочных материалов, тары и т.д.

''Синонимы:'' фрамбинон, оксифенилон, реосмин, раскетон, '''Raspberry Ketone''', Frambinone, Oxyphenylon, Rheosmin, Rasketone

На самом деле кетоны малины известны давно и продаются во многих странах с 1960 года. За последние годы популярность кетонов малины на Западе стала резко увеличиваться усиливаться благодаря популярному ведущему телешоу Мехмет Оз (Mehmet Oz), который назвал эти вещества "чудом номер один для сжигания жира".  === Эффекты === Косметические свойства ({{Wow}} '''не доказаны''')<ref>http://examine.com/supplements/Raspberry+Ketone/</ref>: *ускорение метаболизма, сжигание жира без отрицательного влияния на мышцы*улучшение свойств кожи*стимуляция роста волос, в том числе при [[Алопеция (облысение)|облысении]]

Несмотря на то, что кетоны малины активно включатся в состав [[Жиросжигатели|жиросжигателей]], клинические исследования не подтверждают их положительного влияния на массу тела.<ref>http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1262-RASPBERRY%20KETONE.aspx?activeIngredientId=1262</ref> Многие эксперты полагают, что это очередная маркетинговая "пустышка". В том числе, специалист по спортивным добавкам Andrew Lessman покритиковал раскритиковал данный ингредиент и охарактеризовал как необоснованную медиа-сенсацию.<ref>"Raspberry Ketone is not a Fat-Burning Miracle". Words On Wellness. 2012-06-13. Retrieved 2012-010-17.</ref>

Научная работа, выполненная в 2005 году<ref>Morimoto, Chie; Satoh, Yurie; Hara, Mariko; Inoue, Shintaro; Tsujita, Takahiro; Okuda, Hiromichi (2005). "Anti-obese action of raspberry ketone". Life Sciences 77 (2): 194–204.</ref> показала, что мыши, получавшие кетоны малины (20 грамм на 1 кг массы тела, что эквивалентно 1 кг для человека) статистически значимо способствовали похудениюпохудели. В результате экспериментов на крысах, проведенных в Китае в 2012-ом году, было выявлено продемонстрировано усиление чувствительности к [[инсулин]]у и сокращению жира в печени.

Предполагаемый механизм действия заключается в изменения изменении липидного метаболизма, усилении [[норадреналин]]-индуцированного [[липолиз]]а, и окисления окислении жирных кислот в клетках жировой ткани.<ref>Park, Kyoung (2010). "Raspberry Ketone Increases Both Lipolysis and Fatty Acid Oxidation in 3T3-L1 Adipocytes". Planta Medica 76 (15): 1654–8.</ref>На молекулярной уровне,исследования показали, что Raspberry ketone снижает выраженность экспрессиифакторов транскрипции, участвующих в адипогенезе, включаяPPAR-γ, C / EBPα, адипоцит, связывающий жирные кислоты, протеин2,ацетил-СоА-карбоксилазу1, синтазу жирных кислот и стероил-КоА десатуразуdesaturase1, при увеличении экспрессии генов в процессе окисления жирных кислот, включая триглицеридные липазы, гормон-чувствительные липазы и карнитин-пальмитоилтрансферазу<ref>Park KS. Raspberry ketone, a naturally occurring phenolic compound, inhibits adipogenic and lipogenic gene expression in 3T3- L1 adipocytes. Pharm Biol. 2015;53:870–5. This reference is of importance due to its novelty and wide approach to the subject of interest. This provides an overview that allows non-experts to begin familiarizing with the subject.</ref>.

=== Дозы и режим приема =применение ==

Эффект является дозозависимым. Средняя рекомендуемая ''суточная доза составляет 0колеблется от 30 до 500 мг внутрь'' для здорового человека.42 Чаще всего по 100-200 мг, два раза в день за 30 мин до еды, однако дозировки могут быть и выше.<ref>http://raspberrydiet.webs.com/apps/blog/show/кг31924876-raspberry-ketone-dosage</деньref> ''Рекомендуемые дозировки для местного применения:'' от 0,01 до 2% *0,01% в средства от облысения и для упругости кожи*0,1-1% в гель для сжигания жира и в антицеллюлитные средства Хранить в прохладном, сухом месте в плотно закрытых емкостях, защищенных от тепла и света. Срок годности 2 года или около 30 мг для среднестатистического человекадольше при правильном хранении.

Кетоны малины могут быть потенциально опасными для здоровья, поскольку они влияют на высвобождение в организме норадреналина. Норадреналин в свою очередь может повышать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Людям с диабетом, сердечными заболеваниями, повышенным кровяным давлением и бронхиальной астмой следует избегать кетонов малины, поскольку это может обострить имеющиеся заболевания.<ref>http://www.smorodinka.net/malinovie-ketoni.html</ref> ''Противопоказания:'' Не принимать внутрь при раке молочной железы, яичников, матки, эндометриозе или миоме матки.

*[[Препараты для похудения|Спортивное питание и добавки для сжигания жира]]