6102
правки
Изменения
Нет описания правки
<div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''[[Программы тренировок|Программы тренировок для развития физических качеств]]'''</div>
*[[Силовые тренировки|Развитие силы]]
*[[Развитие выносливости]]
*[[Развитие гибкости]]
*[[Развитие координации]]
*'''[[Воркаут]]'''
*'''[[Программа тренировки с собственным весом]]'''*'''[[Силовые упражнения с собственным весом]]'''*'''[[Тренировки на улице]]'''*'''[[Тренировки на турнике: программы и упражнения]]'''
|}
*'''[[Плавание]]'''
*'''[[Кроссфит]]'''
*'''[[Воркаут]]'''
*'''[[Бокс]]'''
*'''[[Гиревой спорт]]'''
*'''[[Скалолазание|Скалолазание]]'''
*'''[[Пилатес упражнения для начинающих|Пилатес]]'''