{{DISPLAYTITLE:Калорийность продуктов}}{{Expert}}== Калорийность продуктов питания ==[[Image:Tablica-kaloriynosti-produktov.jpg|250px|thumb|right|Таблица калорийности продуктов и блюд]]'''Калорийность''' или '''энергетическая ценность''' — это количество [[Энергозатраты человека и пищевой рацион|энергии]] получаемой человеком из продуктов питания в результате внутриклеточного окисления [[Питательные вещества|питательных веществ]]. Данная энергия может использоваться организмом в различных целях, включая [[Анаэробный обмен|анаэробную]] и [[Аэробные тренировки|аэробную]] двигательную активность, либо запасаться в [[Жировая ткань|жировую ткань]]. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчете на 100 г продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в килокалориях приставку «кило» часто опускают.

=== «Счетчик калорий» ==={{Wow}} Следует отметить, что калорийность готовых блюд может значительно отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления блюда. Расчет калорийности можно провести самостоятельно, если известен состав продукта, а именно количество [[Image:MyFitnessPal.jpgСоотношение белков, жиров и углеводов|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик калорий»белков, жиров и углеводов]]* Рейтинг 4,6 из 5* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000.

''Основные функцииПищевая ценность пищи - это не просто сумма отдельных питательных частей, а сложное целое, питательная ценность которого зависит от потребляемых вместе с ним продуктов.<ref>http:''//nexs.ku.dk/english/news/2017/food-is-not-just-the-sum-of-its-nutrients.-it-is-time-to-rethink-nutrition-labelling/</ref>

- Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюдаВ таблице указаны средние значения для каждого класса веществ. 1 кал = 4, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее;1868 Дж.

- Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона;{| class=wikitable|- Возможность пригласить друзей; - Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.  - Более 350 упражнений; - Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе; - Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений; - Ввод собственных показателей по калориям. | '''Питательное вещество'Недостатки'' - отсутствие подсчета расходуемых калорий при занятиях силовыми тренировками; - при считывании штрих-кода может выдавать другой продукт. Отсутствие функции редактирования и внесения правильных данных.  * Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id| align=com.myfitnesspal.android «Счетчик калорий»] на Google play* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691 "Счетчик калорий"] на 4pda.ru* Домашняя страница: http://www.myfitnesspal.com/ center|'''Калорийность'Пример интерфейса приложения:''  , <gallerybr />кДж/гФайл:Calorie-Counter.jpg|Файл:Calorie-Counter_1.jpg|Файл:Calorie-Counter_2.jpg|Файл:Calorie-Counter_3.jpg|Файл:Calorie-Counter_4.jpg|</gallery> align=== Счетчик калорий от FatSecret ===[[Image:FatSecret.jpgcenter|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Счетчик Калорий от FatSecret»]]* Рейтинг 4,2* Количество участников 10 000 000 – 50 000 000 ''Основные функции:'Калорийность' - Быстрый выбор, чтобы найти интересующую информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны; - Сканер штрих-кода и ручной набор штрих-кода; - Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите; - Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные Вами калории; - Диетический календарь, сопоставляет всю собранную информацию;э - Слежение за весом в таблице; - Журнал, который помогает вычислить прогресс. ''Недостатки'' - при выборе страны отсутствует Украина, хотя такие страны как Зимбабве, Сомали и Буркина -Фасо имеются;<br /> ккал/г|- невозможность отката к старой версии приложения. * Скачать | [[https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android Счетчик Калорий от FatSecretЖиры] на Google play* Скачать [http://4pda.ru/forum/lofiversion/index.php?t294725.html Счетчик Калорий от FatSecret] на 4pda.ru* Домашняя страница: http://www.fatsecret.com/ <gallery>| align=center|37 - 39Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret.jpg|Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_1.jpgalign=center|Файл:Calorie9 -Counter-by-FatSecret_2.jpg|9,3Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_3.jpg|Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_4.jpg|Файл:Calorie-Counter-by-FatSecret_5.jpg|</gallery> === Калькулятор ИМТ Идеальный вес ===[[ImageАлкоголь:Appovo.jpg|200px|thumb|rightвред, действие на организм|Эмблема приложения «Калькулятор ИМТ Идеальный вес»Алкоголь]]* Рейтинг 4,0 из 5| align=center|26 - 29* Количество участников 5 000 000 – 10 000 000 ''Основные функции:'' Это приложение бесплатный калькулятор для вычисления ИМТ и соотношения талия| align=center|7 -рост. Вы можете самостоятельно вычислить индекс массы тела и соотношение талии к росту7, чтобы узнать ваши идеальные параметры с учётом вашего пола и возраста.1|-* Скачать | [[https://play.google.com/store/apps/details?id=tools.bmirechner Калькулятор ИМТ Идеальный весПротеин|Белки] на Google play* Скачать [http://4pda.ru/forum/lofiversion/index.php?t430325.html Калькулятор ИМТ Идеальный вес] на 4pda.ru* Домашняя страница: http://appovo.com/ <gallery>Файл:Ideal-Weight.jpg|Файл:Ideal-Weight_1.jpgalign="center" |Файл:Ideal16 -Weight_2.jpg|17Файл:Ideal-Weight_3.jpg|Файл:Ideal-Weight_4.jpgalign="center" |Файл:Ideal3,8 -Weight_5.jpg|</gallery> === Худеем вместе Free === [[Image:Rasul-Ismailov.jpg|200px|thumb|right|Эмблема приложения «Худеем вместе Free»]]* Рейтинг 4,7 из 5* Количество участников 1 000 000 – 5 000 000 ''Основные функции:'' |- [[350 рецептов диеты Дюкан читать|Диета Дюкана]] - [[Диета доктора Аткинса|Диета Аткинса]] - [[Большая диетаУглеводы]]| align=center|17| align=center|4 - Экономная4,1|- Елены Малышевой - Диета института питания АМН СССР - [[Кремлевская диета]] | Органические кислоты (лимонная кислота и многие другиедр.) * Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id| align=ru.hudeem.adg Худеем вместе Free] на Google play* Скачать [http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=385355 Худеем вместе Free] на 4pda.ru* Домашняя страница: rcenter|9 -ismailov.com13<gallery>Файл:Lose-Weight-Together-Free.jpg|Файл:Lose-Weight-Together-Free_1.jpgalign=center|Файл:Lose2,2 -Weight-Together-Free_2.jpg|3Файл:Lose-Weight-Together-Free_3.jpg|Файл:Lose-Weight-Together-Free_4.jpg|Файл:Lose-Weight-Together-Free_5.jpg|</gallery> === Похудеть без диеты ===Многоатомные спирты ([[Image:Harmonic-Soft.jpg|200px|thumbГлицерол (Глицерин)|right|Эмблема приложения «Похудеть без диеты»глицерин]]* Рейтинг 4,6* Количество участников 500 000 – 1 000 000 ''Основные функции:'' - графики суточного потребления белков, жиров, углеводов, и сравнения с эталоном; - контроль объемов (груди, талии, бедер) с графиками; - учет выпитой воды; - напоминания о приемах пищи и необходимости попить воды; - ведение заметок, запись настроения, фото; - возможность сфотографировать еду, чтобы позже записать, когда будет время; - редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений; - планирование еды и тренировок; - возможность выбора программы снижения веса с заранее запланированным расписанием; - хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных; - синхронизация дневника на нескольких Ваших устройствах. ''Недостатки'' - Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели. * Скачать [https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.harmonicsoft.caloriecounter Похудеть без диеты[сахарозаменители]] на Google play <gallery>)Файл:Lose-weight-without-dieting.jpg|Файл:Lose-weight-without-dieting_1.jpgalign=center|10Файл:Lose-weight-without-dieting_2.jpg|Файл:Lose-weight-without-dieting_3.jpg|Файл:Lose-weight-without-dieting_4.jpgalign=center|2,4Файл:Lose-weight-without-dieting_5.jpg|</gallery>}