Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Йохимбин (Yohimbine)

6920 байт добавлено, 7 лет назад
→‎Рекомендации по приему
{{Expert}}
Эльдар хуй== Йохимбин (Yohimbine) ==[[Image:Yohimbin.png|200px|thumb|right|Химическое строение]]'''Йохимбин (Yohimbine)''' - иначе называемый — '''квебрахин''' - растительный алкалоид со стимулирующим действием, [[афродизиак]], получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe). Применяется бодибилдерами для похудения, сушки мышц, повышения [[либидо]].
Формула вещества C21H26O3N2. В чистом виде представляет собой бесцветные кристаллы с температурой плавления 235—237°С. Изучение этой группы алкалоидов было стимулировано поиском действующего начала известного ветеринарного препарата, так называемого «Конского возбудителя». Иохимбин является главным алкалоидом дерева '''Йохимбе (Pausinystalia johimbe Pierre ex Beille)''', семейства Мареновые (Rubiaceae), произрастающего в центральной части Африки, ещё иохимбин получают из коры южноамериканских растений Белое квебрахо (Aspidosperma quebracho-blanco Schltr.) и Раувольфия змеиная (Rauvolfia serpentina Benth. ex Kurz), семейства Кутровые (Apocynaceae). Кора йохимбе содержит 0,5—1,5 % алкалоидов индольного ряда. Основным алкалоидом является йохимбин, остальные — изомеры йохимбина, аймалицин, аллойохимбин, коринантеин, дигидрокоринантенн, коринантин (раухимбин).[[Image:Yoh1.jpg|200px|thumb|right|Йохимбин гидрохлорид]]===Физиологические эффекты Йохимбина = Йохимбин в спортивном питании ==[[Image:Ioximbin.jpg|250px|thumb|right|Концентрация в плазме]]Иохимбин начал использоваться, как средство для лечения [[Эректильная дисфункция (препараты для лечения импотенции)|эректильной дисфункции]] и стимулятор мужской потенции. Йохимбин оказывает на организм человека выраженное симпатолитическое и стимулирующие действие.
Йохимбин обладает выраженным [[Липолиз|липолитическим]] действием, именно это свойство позволило получить йохимбину особую популярность в спортивном питании. Жиросжигающее действие йохимбина доказано авторитетными исследованиями. <ref>Ostojic SM За счет способности ингибировать МАО (2006моноаминооксидазу). "Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players". Research in Sports Medicine 14 (4): 289–99.</ref>. Кроме того йохимбин оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС, улучшая когнитивные функции, ментальную концентрацию, позволяет тренироваться дольше и интенсивнееобладает антидепрессивным эффектом.
Как известноЙохимбин имеет высокий аффинитет к альфа2-адренорецепторам, умеренный аффинитет к альфа1-адренорецепторам, 5-HT1A, большинство [[жиросжигатели|жиросжигателей]] действуют как стимуляторы секреции адреналина5-HT1B, который5-HT1D, в свою очередь5-HT1F, 5-HT2B, и D2 рецепторам, и слабый аффинитет к 5-HT1E, 5-HT2A, 5-HT5A, 5-HT7, возбуждает альфа и бетаD3 рецепторам. <ref>Millan MJ, Newman-адренорецепторыTancredi A, Audinot V, et al. При возбуждении бета(February 2000). "Agonist and antagonist actions of yohimbine as compared to fluparoxan at alpha(2)-рецепторов происходит разрушение жираadrenergic receptors (AR)s, а при возбуждении альфаserotonin (5-рецепторов наблюдается обратный эффектHT)(1A), 5-HT(1B), 5-HT(1D) and dopamine D(2) and D(3) receptors. Significance for the modulation of frontocortical monoaminergic transmission and depressive states". Synapse 35 (2): торможение высвобождения адреналина и накопление жира в жировых депо79–95.</ref>. Блокируя альфаЙохимбин обладает антагонизмом (блокирует) к альфа1-адренорецепторам, альфа2-адренорецепторам, 5-HT1B, 5-HT1D, 5-HT2A, 5-рецепторыHT2B, и D2 рецепторам, йохимбин позволяет жиру беспрепятственно разрушаться и агонистически взаимодействует (возбуждает) с выделением энергии5-HT1A рецепторами.<ref> Kaumann AJ (June 1983). "Yohimbine and rauwolscine inhibit 5-hydroxytryptamine-induced contraction of large coronary arteries of calf through blockade of 5 HT2 receptors". Naunyn-Schmiedeberg's Archives of Pharmacology 323 (2): 149–54. </ref>
Есть Действие йохимбина было детально исследовано в работе Kenneth Grasing, MD и дополнительные причинысоавторами, которые диктуют необходимость блокирования альфа2-адренорецепторовкоторая проводилась с целью изучения вреда (переносимости) и фармакодинамических свойств вещества в довольно большой дозе (22 мг). Это позволяет снизить артериальное давлениеВ эксперименте участвовали здоровые молодые люди, которое часто повышается при употреблении жиросжигателейизучалось влияние на настроение, а также усилить кровоток в жировой тканисердечную деятельность, за счет чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения. Трудность избавления жира в некоторых местах объясняют именно большим количеством альфа2-адренорецепторов, поэтому йохимбин может помочь прицельно удалить жировые отложения в наиболее проблемных местах. [[Image:Yohimbe_Barkартериальное давление и др.jpg|280px|thumb|right|Экстракт ''Pausinystalia johimbe'']]
=== Рекомендации по приему ===Была установлена хорошая переносимость, быстрая скорость усвоения и выведения вещества. При употреблении вместе с жирной пищей наблюдалось снижение концентрации в крови. Ученые показали, что даже высокие дозы не приводят к развитию побочных эффектов, умеренно повышая частоту пульса, дыхания, при этом понижая артериальное давление. Существенное влияние йохимбин оказывал на психику, инициируя ряд психостимулирующих эффектов: возбуждение, улучшение настроения, и пр.<ref>Kenneth Grasing, MD, Marc G. Sturgill, P "Effects of Yohimbine on Autonomic Measures are Determined by Individual Values for Area Under the Concentration-Time Curve"</ref>
Безопасная '''доза йохимбинаВлияние на сон''' составляет 10-20 :Йохимбин увеличивает яркость сна, но только в очень малых дозах, если же доза больше 1 мгпоявляется чувство тревоги во время сна. Время полувыведения приблизительно 6 часов.<ref>M G SturgillЙохимбин гораздо более эффективен при приеме в ранние часы, K W Grasing "Yohimbine elimination in normal volunteers is characterized by both one- and two-compartment behavior."</ref> Не употребляйте добавку вместе с едойв фазу быстрого сна.
=== Запрет =Йохимбин в спортивном питании ==
13Йохимбин обладает выраженным [[Липолиз|липолитическим]] действием, именно это свойство позволило получить йохимбину особую популярность в спортивном питании. Жиросжигающее действие йохимбина доказано авторитетными исследованиями. <ref>Ostojic SM (2006). "Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players". Research in Sports Medicine 14 (4): 289–99.01</ref>.2010 Кроме того йохимбин не запрещен к продажеоказывает возбуждающее воздействие на ЦНС, но добавлен в список"9. Растения и продукты их переработкиулучшая когнитивные функции, не подлежащие включению в состав однокомпонентных биологически активных добавок к пище". Однако до сих пор доступны добавки со сложным составомментальную концентрацию, которые перечислены нижепозволяет тренироваться дольше и интенсивнее.
Нормативный документКак известно, большинство [[жиросжигатели|жиросжигателей]] действуют как стимуляторы секреции адреналина, который, в свою очередь, возбуждает альфа и бета-адренорецепторы. При возбуждении бета-рецепторов происходит разрушение жира, а при возбуждении альфа-рецепторов наблюдается обратный эффект: Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 08торможение высвобождения адреналина и накопление жира в жировых депо.12Блокируя альфа-рецепторы, йохимбин позволяет жиру беспрепятственно разрушаться с выделением энергии.2009 N 73 "Об утверждении СанПиН 2.3.2.2567-09"
Адекватность Есть и юридическая сила данного постановления требует уточнениядополнительные причины, по причине введения новых единых стандартов Казахстанакоторые диктуют необходимость блокирования альфа2-адренорецепторов. Это позволяет снизить артериальное давление, которое часто повышается при употреблении жиросжигателей, а также усилить кровоток в жировой ткани, России и Белоруссии рабочей группой Комиссии ЕвраЗЭСза счет чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения. Сомнения вызывает и фактТрудность избавления жира в некоторых местах объясняют именно большим количеством альфа2-адренорецепторов, что поэтому йохимбин может помочь прицельно удалить жировые отложения в этом же списке можно найти популярные общеупотребительные наиболее проблемных местах. [[адаптогеныImage:Yohimbe_Bark.jpg|280px|thumb|right|Экстракт ''Pausinystalia johimbe'']]: элеутерококк, зверобой, женьшень.
=== Спортивное питание с йохимбином ===
*Fyre от Syntrax
*[[Tight Xtreme (SAN)|Tight! Xtreme от S.A.N.]]
 
=== Рекомендации по приему ===
 
Безопасная '''доза йохимбина''' составляет 10-20 мг. Время полувыведения приблизительно 6 часов.<ref>M G Sturgill, K W Grasing "Yohimbine elimination in normal volunteers is characterized by both one- and two-compartment behavior."</ref> Употребляйте добавку вместе с едой.
 
Если на упаковке указано, что одна порция составляет более 20 мг (как правило, 500-1000 мг), значит в составе не экстракт, а просто порошок коры дерева йохимбе. В этом случае нужно смотреть на концентрацию, а если она не указана, то оценить содержание активного вещества не представляется возможным.
== Побочные эффекты йохимбина ==
Иногда, при использовании йохимбина и жиросжигателей на его основе возможны: колебания артериального давления и тахикардия (за счет стимулирующего влияния на сердце, расширения сосудистого русла), возбужденность, бессонница или сонливость, головная боль, головокружение, покраснение кожи (за счет расширения сосудов). <ref> Prescription for Nutritional Healing, fourth edition Phyllis A. Balch, CNC</ref> Риск развития побочных эффектов возрастает при сочетании с другими [[стимуляторы|стимуляторами]] (комплексные добавки).
'''Противопоказания к применению йохимбина: ''' гипертония, ИБС, заболевания печени и/или почек, тахикардия, психические расстройства, повышенная чувствительность к йохимбину. '''Симптомы интоксикации:''' Приблизительно через 20 – 30 минут после перорального приема чрезмерной дозы возникают слабость, генерализованные парестезии, нарушение координации и памяти, а также сильная головная боль в комбинации с головокружением, тремором, сердцебиением и ощущением тревоги. Головная боль, гипертензия и тахикардия могут также храниться в течение нескольких часов. Со стороны лабораторных показателей наблюдается высокий рост уровня норадреналина (в норме 150 – 550 пг/мл).
Симптомы интоксикации:<br />
Приблизительно через 20 – 30 минут после перорального приема чрезмерной дозы возникают слабость, генерализованные парестезии, нарушение координации и памяти, а также сильная головная боль в комбинации с головокружением, тремором, сердцебиением и ощущением тревоги. Приблизительно через 4 часа возникает боль в грудях, который может продолжаться несколько часов. Головная боль, гипертензия и тахикардия могут также храниться в течение нескольких часов. Со стороны лабораторных показателей наблюдается высокий рост уровня норадреналина (в норме 150 – 550 пг/мл).<br />
Кроме того, могут возникнуть тошнота, рвота, мидриаз, слюноотделение и слезотечение, а также повышенное потовыделение.
 
== Правовой статус ==
 
Йохимбин не запрещен к продаже, но постановлением Главного государственного врача РФ добавлен в список, запрещающий включение йохимбина в однокомпонентный состав БАДов. <ref> п.9 дополненения к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01, утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36</ref>
==== Мнение эксперта ====
Запрет законодателя на ограничение в производстве йохимбина в качестве однокомпонентного БАД обусловлен потенциальным вредом для здоровья. Негативное действие йохимбина, возможно, подавляется за счет добавления второго активного компонента. Обоснованы эти законодательные ограничения или нет - сказать сложно. На практике производитель может легко обойти данный запрет, достаточно добавить еще один компонент. Крупные фармацевтические предприятия соблюдают данное ограничение.
== Альтернативный источник ==
Lukuv
1443
правки
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/60997...92151»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция