Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Йога и пилатес

15 байт добавлено, 6 лет назад
Гармония духа и тела при помощи йоги
=== Гармония духа и тела при помощи йоги ===
Физическая практика, известная как '''хатха-йога''', или йога дисциплины тела, появилась в Индии более 5 тысяч лет тому назад. Она состоит из серии поз, называемых '''[[Асаны|асанами]]''', каждую из которых необходимо удерживать от нескольких секунд до нескольких минут, причем делать это можно где угодно. Если говорить в общем, то движения йоги имеют ряд особенностей.
*Требуют от человека сочетания силы, гибкости и понимания своего тела.
5242
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция