'''Избыточный вес''' является основной причиной [[Сахарный диабет второго типа|диабета 2-го типа]]; он ускоряет развитие атеросклероза и повышает смертность от болезней сердца. Всего за несколько лет избыточный вес, как основная причина летальных исходов, обогнал [[Курение и бодибилдинг|курение]]. Большинство людей, достигших пятидесяти лет, уже имеют привыкание к лекарственным препаратам, и почти половина из них до сих пор умирает от сердечных приступов и инсультов. Огромное количество людей страдает от лишающей трудоспособности боли, вызываемой остеоартритом. Хронические головные боли, [[Мигрень (лечение)|мигрени]] также не способствуют нормальной жизнедеятельности.

Несмотря на то что, безусловно, снижение веса важно, все же не это является главной целью. Уход лишних килограммов всего лишь приятное и естественное дополнение на пути к главной цели – хорошему здоровью. Отличное состояние здоровья характеризуется исключительно высокой продолжительностью жизни при относительном отсутствии заболеваний. Множество исследований показывает, что люди, отличающиеся превосходным здоровьем, имеют стройную фигуру. Учась укреплять свой организм правильным питанием, вы естественным образом приобретете идеальный вес. Вы поймете, что физический аппетит, вызывающий [[переедание]], является психологическим фактором, благодаря чему сможете изменить свой принцип потребления пищи.

== Читайте также ==

*[[Ожирение и климакс у женщин]]

*[[Ожирение у женщин]]

[[Категория:Похудение]]