== Дневник питания ==

[[Image:Dnevnikpoxudenia.jpg|250px|thumb|right|Дневник питания]]

*[[Самоконтроль при занятиях бодибилдингом и фитнесом]]

*[http://expert.sportwiki.to/calorie.html Калькулятор калорий при наборе массы и похудении]