1631
правка
Изменения
Нет описания правки
Что же касается природных диуретиков, то они действуют на почки не напрямую, а безопасными окольными путями. По этой причине они не могут повредить здоровью почек, как не вредят чашка кофе или ломтик дыни.
Мягким мочегонным действием обладают все т.н. «почечные чаи», которые готовят из отвара [[Толокнянка обыкновенная(Uva Ursi)|толокнянки]], [[Хвощ полевой|полевого хвоща]] или полукустарника орто-сифона, родом из Юго-Восточной Азии.
Сегодня многие производители спортивного питания включили в свой ассортимент мягкие [[растительные диуретики]].
== ПОДАРОК ИЗ ТАЙГИ ==
[[Толокнянка (Uva Ursi)|Толокнянка]] (или медвежье ушко) широко произрастает в Сибири и содержит природный диуретик арбутин. Клюква и черника тоже могут похвастать арбутином, однако в этих растениях его намного меньше. Кстати, это соединение также считается натуральным антибиотиком и полезно при воспалениях.<br>
'''Дозировка:''' Ищите добавки, которые содержат не менее 20% арбутина. Принимайте 500-1500 мг экстракта 2-3 раза в день вместе с едой.
== Дай себе засохнуть! ==