4702
правки
Изменения
→Диета бодибилдера
== Диета бодибилдера ==
[[Image:Piramida2.jpg|250px|thumb|right|Сбалансированный рацион]]
В последнее время в мире прослеживается тенденция к стремлению формирования красивой фигуры, в частности похудение, работа на рельеф и набор мышечной массы. Последнее особенно характерно в бодибилдинге.
При употреблении в пищу указанных блюд можно не только качественно наращивать мышечную массу, но и успешно работать на рельеф.
При попытке набрать мышечную массу при помощи анаболических стероидов, вам также придется соблюдать правильную диету, иначе вы не получите хорошего результата. Питаться необходимо не только много, но и правильно, не потребляя «все подряд». Также исключите из вашего рациона торты, сладкие булочки, сахар.
== Читайте также ==