76
правок
Изменения
м
→Читайте также
<gallery>
Файл:Gusev_do_i_posle.jpg|<small>Денис Гусев (до и после)</small>Файл:Gusev1.jpg|<small>Суровые будни фитнес-модели</small>
Файл:Gusev11.jpg|
Файл:Gusev_24.jpg|Файл:Gusev2.jpg|В фотосессии для журнала «Квир» Файл:Gusev3.jpg|<small>Денис Гусев с женой</small>Файл:Gusev4.jpg|<small>Денис Гусев с женой</small>
</gallery>
*IFBB WORLD WOMEN’S BODYBUILDING AND FITNESS & MEN’S FITNESS CHAMPIONSHIP (Чемпионат Мира) — 2 место;
*IFBB Arnold Classic Europe (Арнольд Классик Европа) - 1 место.
{{#evpev:youtube|ok_-Eb_XstM|300|right|Денис Гусев противоречит сам себе |right|300}}
Денис так же заключил профессиональные контракты с Olimp sport nutrition и Olimp: Live and Fight.
[[Image:Gusev_pitanie.png|250px|thumb|right|Программа питания на сушке]]
В начале подготовки к турнирам он уже практически имеет необходимую массу. Вес в межсезонье (т.е. на отдыхе от нагрузок) составляет 96-98 кг, на сцене 91-92, а на пике этапа массонабора 100-101. Соответственно, максимум нужно набирать 4 кг, что не составляет проблемы. По этой причине никогда сильно не увеличивает калораж в питании. Старается есть с профицитом в 200-300 ккал. Что хватает для набора 4 кг в течении 1,5-2 мес. Так же делает минимум 30 мин кардио.
Главная задача на сцене это не большая мышечная масса, а сохранение пропорций и минимум жира.
== Скандалы ==
В конце марта 2017 года в своем Instagram Денис Гусев написал, что люди, у которых нет возможности купить штаны за 70 тысяч рублей являются "быдлом, одевающимся с рынка". Такое заявление Гусева вызвало негативную реакцию среди его подписчиков <ref>http://ko4ka.online/denis-gusev-oskorbil-podpischikov/</ref>.
== Читайте также ==
*[[Дмитрий Селиверстов]]
* [[Сергей Скольский]]
*[[Сергей Миронов]]