Изменения
→Избранные видео
{{DISPLAYTITLE:Денис Борисов (Денчик)}}
{{Expert}}
== Денис Борисов ==[[Image:Denchik.jpg|250px|thumb|right|'''Денис Борисов''' 1997-2006<br/>'''Вес''' (колеблется): 98-110 кг в 2014 г.<br/>'''Рост''': 178 см]]
[[Image:Borisov.jpg|250px|thumb|right|Денис Борисов, 2013 г]]
'''Денис Борисов''' (14 сентября 1980 г.р.) - [[Эксперты|эксперт]] Спортсвики, известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по [[бодибилдинг]]у и [[фитнес]]у. Ведущий проекта Fit4life.Ru. Денис Борисов имеет высшее юридическое образование (закончил Минский институт управления), в конце 90-х регулярно выступал на соревнованиях по бодибилдингу, увлекается сбалансированным развитием всех составляющих человека (тело, разум, дух). Много лет радовал женщин мужским стриптизом в своем исполнении, но потом "завязал" и сейчас сожалеет о прошлом (считает эту работу плохой, потому что она ослабляет общество). Рекламирует продукцию [[NeoLabs]] с 2015 года.
Родной город: Минск. После окончания института переехал жить в Москву (Россия), в 2008 г. Переехал из Москвы в Киев (Украина) где начал активно развивать свой проект "Fit4life", подрабатывая профессиональным стриптизером. В 2014 г. из-за не стабильной нестабильной ситуации в Украине вернулся в свой родной город Минск (БелоруссияБеларусь). В настоящее время живёт на две страны два города Киев-Минск. Периодически посещает различные города России и страны бывшего СНГ с бесплатными семинарами для своих фанатов, тематика семинаров Дениса очень разнообразна, начиная с советов "кОчкам" и заканчивая более высокой тематикой такой, как: психология, маркетинг, отношения между м/ж и.т.п.
В 2015 году изменил формат своего сайта и стал реже выпускать свои еженедельные, обучающие видео "Подполье" чем очень сильно опечалил своих комрадов, но внёс новые изменения в проект, теперь у Дениса есть свой instagram и periscope где он регулярно общается со своими фанатами в online режиме и отвечает на их каверзные вопросы, а так-же развивает свой новый англоязычный канал нацеленный не только на русскоговорящую публику, название нового проекта Дениса: www.gymper.com
Денис Борисов также известен в сети как Денчик.
=== Достижения в спорте ===
*Серебряный Призер Чемпионата Республики Беларусь 1999 г. по Бодибилдингу (IFBB, г. Гродно)
*Бронзовый призер чемпионата Украины 2012 г. по БЖЖ ( раздел No Gi, до 91.5 кг)
=== Биометрические данные ===
*День рождения: 14 сентября 1980 г.
*Брусья: 50-60 кг на 10 раз (рабочий вес).
=== Психология и маркетинг ==={{#evp:youtube|EdPPFqkX8PU|Способы убеждения человека|right|300}}
Денис Борисов увлекается психологией, социологией и маркетингом. Данным вопросам посвящены многие его видео. Денис применяет в своей личной практике различные стратегии убеждения:
*Манера речи, язык тела и подачи материала;
*Уже профессиональная Профессиональная камера;
*Отсутствие монетизации ;
*Система скидок на книги и доступ к закрытому форуму.
=== Спортивное питание ===
Денис Борисов [https://www.youtube.com/watch?v=fCWJQLjKUkg считает], что значимость [[Спортивное питание|спортивного питания]] преувеличена, однако для [[Сбалансированное питание|сбалансированного питания]] считает наиболее полезными:
*[[Изолят сывороточного протеина]] (за час до и после тренирокитренировки)
*[[Креатин моногидрат]] (особенно для новичков или после длительного перерыва в тренировках)
*[[Омега-3]] (при недостатке рыбы в рационе)
''Читайте подробнее:'' [[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
=== Книги Дениса Борисова ===
'''2016 год'''
*Алгоритм выбора своей программы тренировок <small>- ссылка на видео есть в самой книге</small>
== Избранные видео == {{#evpev:youtube|8ZLgy_thG18dRAQzJJz_5o|300|left|Денис Борисов о себе|left|300наркомании}}{{#evpev:youtube|cfqn4XY7QrE|300|right|[[Сушка мышц к лету|Сушка мышц]] и [[Препараты для похудения|сжигание жира]]|right|300}}{{#evpev:youtube|OA0MTkAyqbw|300|left|Это турник, детка :-)|left|300}}{{#evpev:youtube|MLx7t395qzU|300|right|[[Плечи - упражнения и особенности тренировки|Тренировка плеч]]|right|300}}{{#evpev:youtube|_o0uCI4Sicc|Тренировка рук300|left|300Тренировка рук}}{{#evpev:youtube|StA5qKqpLLI|300|right|[[Диета для похудения|Как убрать живот]]|right|300}}{{#evpev:youtube|MmzEhCxqER4UMpEt5IWG_A|[[Как понравиться девушке|Как найти жену]]300|left|300Почему Мы Жгем Нашу Жизнь Бухлом, Вконтактом, Порнухой, Шоппингом, Играми...}}{{#evpev:youtube|6Y_a9mZ1J3Y|300|right|[[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|Как накачать грудь]] Геракла|right|300}}
[[Категория:Знаменитости]]