Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Денис Борисов

7778 байт добавлено, 7 месяцев назад
Избранные видео
{{DISPLAYTITLE:Денис Борисов (Денчик)}}{{Expert}}== Денис Борисов ==[[Image:Denchik.jpg|250px|thumb|right|'''Денис Борисов''' 1997-2006<br />'''Вес''' (колеблется): 98-110 кг в 2014 г.<br />'''Рост''': 178 см]][[Image:Borisov.jpg|250px|thumb|right|Денис Борисов, 2013 г]]'''Денис Борисов''' (14 сентября 1980 г.р.) - [[Эксперты|эксперт]] Спортсвики, известный сетевой блогер и методист, автор многочисленных статей по бодибилдингу [[бодибилдинг]]у и фитнесу[[фитнес]]у. Ведущий проекта Fit4life.Ru. Денис Борисов имеет высшее юридическое образование (красный диплом МИУзакончил Минский институт управления), в конце 90-х регулярно выступал на соревнованиях по бодибилдингу, увлекается сбалансированным развитием всех качеств составляющих человека (тело, разум, дух). Много лет радовал женщин мужским стриптизом в своем исполнении, но потом "завязал" и сейчас сожалеет о прошлом (считает эту работу плохой, потому что она ослабляет общество). Рекламирует продукцию [[NeoLabs]] с 2015 года. Родной город: Минск. После окончания института переехал жить в Москву (Россия), в 2008 г. Переехал из Москвы в Киев (Украина) где начал активно развивать свой проект "Fit4life", подрабатывая профессиональным стриптизером. В 2014 г. из-за нестабильной ситуации в Украине вернулся в свой родной город Минск (Беларусь). В настоящее время живёт на два города Киев-Минск. Периодически посещает различные города России и страны бывшего СНГ с бесплатными семинарами для своих фанатов, тематика семинаров Дениса очень разнообразна, начиная с советов "кОчкам" и заканчивая более высокой тематикой такой, как: психология, маркетинг, отношения между м/ж и.т.п.В 2015 году изменил формат своего сайта и стал реже выпускать свои еженедельные, обучающие видео "Подполье" чем очень сильно опечалил своих комрадов, но внёс новые изменения в проект, теперь у Дениса есть свой instagram и periscope где он регулярно общается со своими фанатами в online режиме и отвечает на их каверзные вопросы, а так-же развивает свой новый англоязычный канал нацеленный не только на русскоговорящую публику, название нового проекта Дениса: www.gymper.com '''Жена.''' В январе 2016 года Денис Борисов объявил, что женился на Анне Маляровой (ФитоНюша). В резюме Анны указана следующая информация: Мастер спорта международного класса по фитнесу, Вице-чемпионка мира, Чемпионка Республики Беларусь, судья, антикризисный управляющий. Анна Малярова неоднократная чемпионка страны в [[Категории в бодибилдинге|категории фитнес-бикини]] и [[бодифитнес]] (2011-2012 г) и вице-чемпионка мира ([[IFBB]] World Championship, Kiev 2013).
'''Сайт''': http://www.fit4life.ru<br />
'''Видео-блог:''' http://www.youtube.com/fit4liferu
Денис Борисов также известен в сети как Денчик. === Достижения в спорте ===
*Серебряный Призер Чемпионата Республики Беларусь 1999 г. по Бодибилдингу (IFBB, г. Гродно)
*Бронзовый призер чемпионата Украины 2012 г. по БЖЖ ( раздел No Gi, до 91.5 кг)
=== Данные Биометрические данные===
*День рождения: 14 сентября 1980 г.
*Родной город: Минск (сейчас проживает в г. Киеве)*'''Вес''' (колеблется): 98-110 кг.*'''Рост''': 178 см*Рука: 47-52 см(на массе)
*Грудная клетка: около 130 см
*Жим лежа (наклон вверх головой): 140-160 кг на 6 раз (рабочий вес)
*Классический Жим с груди стоя: 80100-100 110 кг на 6 раз (рабочий вес)
*Брусья: 50-60 кг на 10 раз (рабочий вес).
 
===Психология и маркетинг===
Денис Борисов увлекается психологией, социологией и маркетингом. Данным вопросам посвящены многие его видео. Денис применяет в своей личной практике различные стратегии убеждения:
 
*Манера речи, язык тела и подачи материала;
*Профессиональная камера;
*Отсутствие монетизации ;
*Система скидок на книги и доступ к закрытому форуму.
 
===Спортивное питание===
 
Денис Борисов [https://www.youtube.com/watch?v=fCWJQLjKUkg считает], что значимость [[Спортивное питание|спортивного питания]] преувеличена, однако для [[Сбалансированное питание|сбалансированного питания]] считает наиболее полезными:
 
*[[Изолят сывороточного протеина]] (за час до и после тренировки)
*[[Креатин моногидрат]] (особенно для новичков или после длительного перерыва в тренировках)
*[[Омега-3]] (при недостатке рыбы в рационе)
 
''Читайте подробнее:'' [[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
 
===Книги Дениса Борисова===
'''2016 год'''
 
*ВНАТУРЕ: Как Накачаться Без Стероидов
*Я 2.0. Твое обновление (МАТЕРИАЛ О ТРАНСФОРМАЦИИ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ В 2016 ГОДУ)
 
'''2014 год'''
 
*Анаболикум 2 (Хлебом и маслом)
 
'''2013 год'''
 
*Объемный пресс
*Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор <small>- ссылки на видеоролики есть в приложении "Схема питания" к книге.</small>
*Эпичные грудные <small>+ видео есть в комплекте</small>
*V3: Объемный прогресс <small>- ссылка на видео есть в самой книге</small>
*Антихимик <small>- ссылка на видео есть в самой книге</small>
*Анаболикум <small>- ссылка на видео есть в самой книге</small>
*Тушку на просушку <small>- ссылка на видео есть в самой книге</small>
*Тело на реконструкции (Том 1-й - Закладывание Основ) <small>+ видео есть в комплекте</small>
*Мужская схема <small>+ видео есть в комплекте</small>
 
'''2012 год'''
 
*Гиперплазия <small>+ видео есть в комплекте</small>
*Как накачать четкий пресс дома <small>+ видеоуроки в комплекте</small>
*Катехизис культуриста <small>+ видеоролики встроены в книгу</small>
*Алгоритм выбора своей программы тренировок <small>- ссылка на видео есть в самой книге</small>
 
==Избранные видео==
{{#ev:youtube|dRAQzJJz_5o|300|left|Денис Борисов о наркомании}}
{{#ev:youtube|cfqn4XY7QrE|300|right|[[Сушка мышц к лету|Сушка мышц]] и [[Препараты для похудения|сжигание жира]]}}
{{#ev:youtube|OA0MTkAyqbw|300|left|Это турник, детка :-)}}
{{#ev:youtube|MLx7t395qzU|300|right|[[Плечи - упражнения и особенности тренировки|Тренировка плеч]]}}
{{#ev:youtube|_o0uCI4Sicc|300|left|Тренировка рук}}
{{#ev:youtube|StA5qKqpLLI|300|right|[[Диета для похудения|Как убрать живот]]}}
{{#ev:youtube|UMpEt5IWG_A|300|left|Почему Мы Жгем Нашу Жизнь Бухлом, Вконтактом, Порнухой, Шоппингом, Играми...}}
{{#ev:youtube|6Y_a9mZ1J3Y|300|right|[[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|Как накачать грудь]] Геракла}}
 
[[Категория:Знаменитости]]
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция