2219
правок
Изменения
→Читайте также
[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportswikisportwiki.ruto/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]
== Двухступенчатое скручивание ==
*[[Скручивания]]
*[[Двойное скручивание]]
*[[Скручивание с наклоном вперед]]
*[[Скручивания в тренажере]]
*[[Скручивания на фитболе]]
*[[Скручивание с поворотами корпуса]]
*[[Скручивание с поворотом корпуса]]
*[[Скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье]]
*[[Поднимание туловища из положения лежа]]
*[[Диагональное скручивание]]
*[[Прямое скручивание]]
*[[Комбинированное скручивание]]
*[[Боковые скручивания]]
[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_пресса]][[Категория:Упражнения_с_мячом]]