Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Двухдневный сплит для начинающих

36 байт добавлено, 10 лет назад

→‎Вторая тренировка. Низ

* Приседания со штангой на плечах 3х8-10

* Жим ногами платформы 3х8-10

* Становая тяга 3х8-10

* Становая тяга на прямых ногах 3х8-10

* Сгибания ног лежа в специальном станке 3х8-10

Анонимный участник

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/33468»

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция