Редактирование: Гуггулстероны (Guggul)

{{Expert}}
== Гуггулстероны (Guggul) ==

'''Гуггулстероны (Guggul)''' - фитостероид, найденный в смоле растения Commiphora mukul, известного как Guggul tree (дерево гуггул). Растение произростает в Пакистане, Индии и Бангладеш. Для производства добавок используется сок растений. 

'''''Синонимы''''': Guggul, Gugulipid, Mukul myrrh tree, Мирра, Gugul Lipid, guggal, guggul.

=== Гуггулстероны в спортивном питании ===

Гуггул используется как ингредиент, для стимуляции функции [[Щитовидная железа|щитовидной железы]], [[гормоны]] которой способствуют снижению жировой массы. Гуггулстероны нашли широкое применение в [[Жиросжигатели|жиросжигателях]]. Эффективность добавки подтверждается исследованием, опубликованным в Current Therapeutic Research, где сравнили результаты по снижению процента жира в организме с применением гуггул и без, при равных других условиях. Группа которая принимала добавку снизила вес в значительно большей степени, чем в контрольной группе. 

Кроме того есть данные<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=2693440&dopt=AbstractPlus</ref>, что данные вещества снижают уровень [[холестерин]]а в крови и вредных липопротеидов низкой плотности и триглицеридов - это типы жиров, которые вызывают сужение артерий (в частности коронарных, провоцируя развитие стенокардии и инфарткта). Тем не менее, более позднее рандомозируемое контролируемое исследование<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=12915429&ordinalpos=72&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum</ref> опровергает мнение о положительном влиянии гуггулстерона на холестерин и ЛПНП. Другое исследование подтверждает данные о том, что растительный стероид 
никак не влияет на уровень холестерина крови.<ref>http://www.ajhp.org/content/62/16/1690</ref>

Считаются, что гуггулстероны обладают противовоспалительным действием<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27774424</ref>, поэтому оправдано применение добавок на их основе при артритах, травмах суставов и связок. Кроме того их можно применять при угревой сыпи, которая часто связана с употреблением [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов]]. 

Исследование эффектов гуглстерона на крысах показало влияние на регуляцию таких гормонов как [[грелин]], [[лептин]], холецистокинин, а также снижение уровеня [[Глюкоза|глюкозы]] и увеличения количества [[Дофамин|дофамина]] и [[Серотонин|серотонина]].<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25025986</ref>

Есть данные что Гуггул снижает всасывание жиров в кишечнике. 

Спортивное питание на основе Гуггул выпускается в виде порошка, обычно желтоватого цвета в капсулах или рассыпном виде. Чем темнее порошок, тем большее количество гуггулстеронов в нем содержится. Гуггул чаще входит в состав комплексных жиросжигателей.

'''Популярные спортивные добавки'''

* [[Animal Cuts от Universal Nutrition]] 
* [[Lipo-6x от Nutrex]] 	 
* Guggulbolic от Syntrax 
* Thermoloid от Goliath Labs

=== Дозировка ===

Средняя доза для сжигания жира составляет 30-60 мг, три раза в сутки вместе с едой. 

=== Побочные эффекты Гуггул ===

В 2011 году был зарегистрирован случай развития острой печеночной недостаточности с последующей трансплантацией органа, у молодой здоровой женщины за счет систематического потребления бад и [[Жиросжигатели|жиросжигателя]] в составе которого входили усниновая кислота, зеленый чай и гуггулстероны.<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499580</ref> Врачи предупреждают, что в связи с агрессивной рекламой жиросжигателей и малой изученностью ингредиентов стоит относиться к данным продуктам весьма настороженно. 

В 2009 году пациентке с высоким уровнем трансаминаз назначили препарат Equisterol<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19398239</ref>, содержащий гуггулстерон, с целью снижения холестерина крови поскольку у пациента развилась гепатотоксичность на ловастатин. В итоге при биопсии печени у пациентки выявили некровоспалительные процессы с инфильтрацией эозинофилами. Данный случай продемонстрировал, как альтернативная медицина не всегда является альтернативой и не всегда лечит.

Гуггулстероны не рекомендуется принимать детям, беременным или кормящим женщинам. Иногда возникают побочные реакции в виде [[Аллергия|аллергии]], расстройства пищеварения.
С осторожностью применять при острых почечных инфекциях, заболеваниях печени, воспалительных заболеваниях кишечника, диареях.

Не смотря на то, что побочные эффекты встречаются крайне редко, иногда возможно возникновение головной боли, [[Тошнота|тошноты]], раздражение кожи (обычно в форме сыпи). В виду того, что гугглстероны стимулируют функцию щитовидной железы, проконсультируйтесь с врачом перед применением, если у вас имеется патология со стороны данного органа. 

Исследование, проведенное в 2004 году показало<ref>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Guggulipid++CYP3A</ref>, что гугглстероны могут ингибировать действие некоторых препаратов, за счет изменения активности фермента CYP3A.

== Читайте также ==

*[[Препараты для похудения|Добавки и препараты для похудения]]
*[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]

== Использованная литература ==
<references/>

[[Категория:Фармакология]][[Категория:Сжигание_жира]]