700
правок
Изменения
Нет описания правки
'''Горький апельсин''' (латинское название: ''Citrus aurantium'', английское название: ''Wild/Bitter orange'') — дерево родом из Африки и тропической Азии, растет также в Средиземноморье, Калифорнии и Флориде. Его плоды содержат октопамин, алкалоиды, [[Синефрин (Synephrine)|синефрин]], стимулятор подобный [[эфедрин]]у. Рекламируется как добавка, помогающая сжигать калории.
После того как [[FDA ]] запретила продукты для снижения веса, содержащие эфедру, многие производители перешли на добавки из горького апельсина. Однако, неясно в самом ли деле горький апельсин безопаснее эфедры.
Некоторые исследования показали, что добавки горького апельсина могут оказывать симпатомиметическое действие<ref name="B6">Fugh-Berman A. Citrus aurantium, an ingredient of dietary supplements marketed for weight loss: current status of clinical and basic research. Exp Biol Med. 2004;229:698–704.</ref><ref name="B7">Allison DB, Cutter G, Poehlman ET, Moore DR, Barnes S. Exactly which synephrine alkaloids does Citrus aurantium (bitter orange) contain? Int J Obes (Lond). 2005;29:443–6.</ref>: повысить [[кровяное давление]] и [[Частота сердечных сокращений (ЧСС)|частоту сердечных сокращений]]. Также замечено, что горький апельсин, вызывал опасные побочные эффекты: [[Лечение аритмии|аритмия]]; инсульт; [[Лечение инфаркта миокарда|инфаркт]]; летальный сходисход. С апреля 2004 года по октябрь 2009 года, управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) получило 22 отчета о неблагоприятных последствиях от приема добавок, содержащихC. aurantium extract. Наиболее частыми побочными эффектами были: боль в груди, тахикардия, беспокойство, одышка и боль внижнем левом квадранте<ref>Stohs SJ. Assessment of the adverse event reports associated with Citrus aurantium (bitter orange) from April 2004 to October 2009. J Funct Foods. 2010;2:235–8.</ref>.
Согласно решению FDA, горький апельсин может быть опасен в качестве пищевой добавки. Особенно нужно обратить внимание и избегать употребления горького апельсина при повышенном давлении или болезнях сердца. Также надо быть осторожным и избегать употребления добавки горького апельсина, если вы принимаете [[кофеин]], лекарства (такие как ингибиторы МАО), травы или другие добавки, которые ускоряют частоту сердечных сокращений.
'''Вывод NMCD (Natural Medicines Comprehensive Database — «Комплексная база данных природной медицины» США)''': горький апельсин является небезопасным, к тому же нет достаточных доказательств, чтобы оценить его эффективность для снижения веса.
== Исследования ==
В клинических испытаниях, изучающих эффект экстракта горького апельсина на снижение веса, были получены положительные результаты, но в этих исследованиях оценивалась комбинация различных добавок (экстракт горького апельсина, кофеин и зверобой(St. John’s wort)), таким образом, ндивидуальный эффект горького апельсина не мог быть оценен<ref>Colker CM, Kalman DS, Torina GC, Perlis T, Street C. Effects of Citrus aurantium extract, caffeine, and St. John’s Wort on body fat loss, lipid levels, and mood states in overweight healthy adults. Curr Ther Res. 1999;60:145–53.</ref><ref>Kalman DS, Colker CM, Shi QH, Swain MA. Effects of a weightloss aid in healthy overweight adults: double-blind, placebocontrolled clinical trial. Curr Ther Res Exp. 2000;61:199–205.</ref>.
Две группы ученых в 2004 и 2006 годах сделали обзор научных доказательств влияния p-синефрина на потерю веса. В 2004 году, ученые пришли к выводу, что цитрусовый синефрин был малоэффективным для похудения и обладал липолитическим действием только в высоких дозах<ref>Fugh-Berman A, Myers A. Citrus aurantium, an ingredient of dietary supplements marketed for weight loss: Current status of clinical and basic research. Experimental Biology and Medicine. 2004; 229(8): 698- 704.</ref>. В 2006 году исследователи заявили, что некоторые доказательства эффективности есть и необходимы дополнительные, более точные клинические испытания<ref>Haaz S, Fontaine KR, Cuttler G, Limdi N, Perumean-Chaney S, Allison DB. Citrus aurantium and synephrine alkaloids in the treatment of overweight and obesity: An update. Obesity Reviews. 2006; 7(1): 79-88.</ref>.
== Читайте также ==
*[[Зеленый кофе]]
*[[Гуаровая камедь]]
*[[Бета-глюкан]]
*[[Кетон малины]]
*[[Синефрин (Synephrine)]]
*[[Хитозан]]
*[[Худия]]
*[[Фукоксантин]]
*[[Шарлатанство]]
*[[Жидкий каштан]]
*[[Фитошейп Этумакс (Phyto Shape Etumax)]]
*[[Дикоросы Бабочка]]
*[[Чай Тяньши]]
*[[Чай для похудения]]