896
правок
Изменения
Отмена правки 93190, сделанной участником 185.51.124.64 (обс.)
== Гормон роста: влияние на мышцы ==
Увеличение мышечной массы при приеме [[Гормон роста|гормона роста]] зависит от многих факторов, таких как ежедневная физическая нагрузка (тренировки), генетическая предрасположенность, [[Влияние диеты и питания на гормон роста|диета]], возраст, качества сна, образа жизни, использования стероидов, а также принимали ли ранее гормон роста. Как правило выраженный результат достигается не менее чем за 2 месяца.
По грубой оценке, при условии полного здоровья и хорошей физической подготовки (тренировки 3-5 раза в неделю), применения гормона роста впервые, сна не менее 7 часов в сутки, диеты богатой протеином, можно рассчитывать на увеличение на 20 - 30 % сухой мышечной массы в течение 4-5 месяцев. Если вводить гормон роста в дозе 4МЕ в день, то это поспособствует к увеличению роста мышц на 20-30% по сравнению со своим предыдущем пределом мышечной массы.
*При приеме гормона роста для наращивания мышечной массы в конечном итоге каждый достигает своего уровня (его личный рекорд) в течение каждого цикла HGH, но по сравнению с первым резким увеличением мышечной массы этот рост не так заметен, поэтому результат и не впечатляет.
=== Различия влияния на рост мышц стероидов и гормона роста ===
Скорость и интенсивность роста мышечной массы может увеличивается за счет введения применения [[Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса|стероидов]] или гормона роста человека. Стероиды вызывают [[Гиперплазия мышц|гиперплазию]] мышечных клеток, в то время как гормон роста стимулирует рост новых мышечных клеток в дополнение к [[Гипертрофия мышц|гипертрофии]] уже существующих.
Независимо от того, как была достигнута мышечная масса с помощью стероидов, гормона роста человека или только напряженных тренировок, тело не уменьшит ее, до тех пор пока мышцы нагружаются. Если физическая активность снижается, то и ваши мышцы тоже вне зависимости от того, как они были получены.
*[[Возраст и гормон роста]]
*[[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста]]
{{Ф|3=3}}
[[Категория:Фармакология]]