74
правки
Изменения
→Гормон роста в бодибилдинге
{{DISPLAYTITLE:Гормон роста (HGH) в спорте}}
{{Expert}}
== Гормон роста (HGH) в спорте =={{#evpev:youtube|HWObEygOGI4|300|right|[[Южаков Антон]] ГОРМОН РОСТА И ИФР-1 ОПИСАНИЕ, ЭФФЕКТЫ, ДОЗЫ И ПРОТОКОЛЫ ПРИМЕНЕНИЯ}}{{#ev:youtube|dLaYc7ZgCyQ|300|right|Информация для новичков|right|300}}
'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормоном Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.
Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#evpev:youtube|XKmAi-aAchQ|300|right|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}{{#evp:youtube|MjKAbKyxgYA|ГОРМОН РОСТА (ГР). Как повысить его естественным образом?|right|300}}=== Фармакологические свойства ===
* [[Анаболическое действие]] - вызывает рост мышц* [[Антикатаболическое действие]] - тормозит разрушение мышц* Уменьшает жировую прослойку* Регулирует использование энергии* Ускоряет заживление ран* Обладает эффектом омоложения* Стимулирует повторный рост внутренних органов (атрофированных с возрастом)* Вызывает рост костей и увеличивает рост у молодых людей до 26 лет (до закрытия зон роста), укрепляет кости* Повышает уровень глюкозы в крови* Укрепляет [[Как повысить и укрепить иммунитет (научный подход)|иммунитет]]
Некоторые эффекты препарат вызывает непосредственно сам, но значительная часть его эффектов опосредуется '''[[Инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобным фактором роста IGF-1]]''' (ранее его называли соматомедином С), который вырабатывается под действием соматотропина в печени и стимулирует рост большинства внутренних органов. Практически все эффекты гормона роста в спорте связаны с действием IGF-1.
=== Возрастные изменения секреции ===
[[Image:Hgh_graph.jpg|300px|thumb|right|Снижение секреции с возрастом]]
Секреция гормона роста неуклонно понижается с возрастом. Она минимальна у пожилых, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции. Базовый уровень соматотропина максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.
''Читайте отдельную статью:'' [[Возраст и гормон роста]]
=== Суточные ритмы секреции ===
[[Выработка гормона роста|Секреция соматотропина]], как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов). Наиболее высокий пик наблюдается ночью, примерно через час после засыпания.
== Гормон роста в бодибилдинге ==
Изначально препараты гормона роста начали применяться с медицинской целью, однако практически одновременно этот гормон получил широкое распространение в спортебодибилдинге<ref>Гормон роста в бодибилдинге | Неприятная правда о соматропине [https://bestbodyblog.com/gormon-rosta-v-bodibildinge-nepriyatnaya-pravda-o-somatropine/]</ref>, что связано с его способностью увеличивать мышечную массу и снижать жировую прослойку. Первые препараты гормона роста представляли собой вытяжку гипофиза трупов и только в 1981 году был изготовлен рекомбинантный препарат соматотропина.
Хотя ГР в бодибилдинге считаю препаратом для набора массы, существует исследование<ref>Регулирование мышечной массы гормоном роста и IGF-I [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439518/]</ref>, результаты которого говорят о том, что влияние гормона роста на мышечную гипертрофию сильно преувеличено. В 1989 году соматотропин был запрещен Олимпийским комитетом. Не смотря на то, что использование соматотропина в атлетических целях запрещено, в последнее десятилетие продажи препарата увеличились в несколько раз. Главным образом, гормон роста применяется в спорте, особенно в бодибилдинге, где его комбинируют с другими [[Анаболические стероиды|анаболическими препаратами]].
=== Прирост сухой мышечной массы и сжигание жира ===
Главная причина высокой популярности гормона роста в спорте - способность снижать количество подкожного жира. <ref>Rennie MJ (April 2003). "Claims for the anabolic effects of growth hormone: a case of the emperor's new clothes?". Br J Sports Med 37 (2): 100–5.</ref> Кроме того, в исследованиях было показано, что прием соматотропина ведет к росту сухой мышечной массы, соединительных тканей и увеличению объема мышечных клеток за счет накопления жидкости. <ref>Harvard Health Letter. Harvard Health Publications. 2008-01-01. "Used by athletes to build muscle, human growth hormone may in fact make muscles bigger, but not necessarily stronger. HGH is also marketed as an anti-aging treatment, but there are no data about possible side effects from long-term use."</ref>
{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.
== Побочные эффекты гормона роста ==
*Туннельный Тунельный синдром
*Гипергликемия
*Подавление функции щитовидной железы
''Читайте основную статью:'' [[Побочные эффекты гормона роста]]
== Стимуляторы гормона роста ==
Главные регуляторы секреции гормона роста — пептидные гормоны гипоталамуса (соматостатин и соматолиберин), которые выделяются нейросекреторными клетками гипоталамуса в портальные вены гипофиза и действуют непосредственно на соматотропы. Однако на баланс этих гормонов и на секрецию соматотропина влияет множество физиологических факторов. Учеными доказано, что уровень секреции гормона роста можно увеличить в 3-5 раз, без применения гормональных средств.
'''Пептиды''' - наиболее мощные стимуляторы гормона роста, увеличивают концентрацию в 7-15 раз, при этом стоимость эквивалентного курса в несколько раз ниже:
*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]''' *'''[[GHRP-6]]'''*'''[[Ипаморелин]]'''
*'''[[GRF(1-29)]]'''
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Ипаморелин]]'''*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент*'''[[ИбутаморенТезаморелин]]'''
''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
*'''Клофелин [[Ибутаморен]]''' - непептидный длительно действующий агонист грелиновых рецепторов. Прочие: *'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref> . Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0.2 ,2±0,1 до 5.4 ng,4±1,5 нг/ml)мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0.1 ,1±0,04 до 4.8 ng,8±1,9 нг/mlмл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14.8 ng,8±2,5 нг/mlмл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]). *'''[[Ниацин]], ниацинамид (никотинамид)''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>*'''[[Л-допа (леводопа)]]''', особенно в виде карбидопы<ref name="Klatz" />*'''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz" />*'''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz" />*'''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''*'''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz" /> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.*'''[[GABA]]'''*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref> . Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
А также:
* Достаточный сон* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженеевыраженнее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>* Потребление [[GABAпротеин]]а* Потребление [[протеинКреатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]а * Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz" />*Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz" />* Аминокислота [[глютамин]]* Голод - неподходящий вариант в бодибилдингеАминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz" />* Аминокислота [[Креатинтриптофан]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGFособенно в комбинации с витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz" />*Голод -1неподходящий вариант в бодибилдинге
=== Спортивное питание ===
Специальные спортивные добавки могут увеличивать продукцию соматотропина в 2-4 раза:
* Fountain Of Youth HGH Complete* Applied Nutriceuticals HGH Up* Universal GH Max* Добавки с аргинином и глютамином
== Применение в бодибилдинге ==
[[Курс гормона роста]] - практические рекомендации по применению гормона роста в бодибилдинге.
=== Обзор препаратов ===
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#evpev:youtube|AjhW_W4goTE|300|right|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}{{#evpev:youtube|Q0YAAKUJ-KI|300|right|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.
{| class="wikitable"
|-
! Препарат !! Цена за упаковку !! Цена за 10 МЕ|-|[[Хуматроп]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) 6 мг (18МЕ)||10,900 руб.||6000
|-
| [[ХуматропСайзен]] от Eli Lilly и Lilly France Serono (ФранцияШвейцария, Бельгия) 6 8 мг (18МЕ24МЕ)|| 108,900 руб. || 60003700
|-
| [[СайзенРастан]] от Serono (Швейцария, Бельгия) 8 мг (24МЕ) 4МЕ|| 8,900 1370|| 37003425
|-
| [[РастанГенотропин]] 4МЕ от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5,3 мг (16МЕ)|| 1370 3,700|| 34252300
|-
| [[Генотропин]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) 5Омнитроп 6,3 7 мг (16МЕ20МЕ) || 3,700 500|| 23001750
|-
| Омнитроп 6,7 мг [[Eurotropin]] от EPF SRL (20МЕМолдавия) 10 IU/Ml (100 Iu/vial) || 3,500 .990 руб.|| 1750390
|-
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
|-
| [[Нордитропин]] от Novo Nordisk (Дания) 10 мг (30МЕ)|| 5000 || 1650
|-
| [[Джинтропин]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) 50МЕ || 4,300 || 1150
|-
| [[Неотропин]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) || || 1000
|-
| [[Динатроп]] || || 800
|-
| [[Ансомон]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) || || 600
|-
| [[Хайгетропин]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай) || || 450
|-
| [[Кигтропин]] || || 350
|}
<qpoll id=1poll_row>
{'''Выберите лучший производитель (торговую марку)'''
|layout="proposals transpose" type="()" showresults="2;color:#278fc4;background:white"}
| [[Джинтропин|Jintropin (Джинтропин)]] от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) | [[Ансомон|Ansomone (Ансомон)]] от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | [[Неотропин|Neotropin (Неотропин)]] от Neo Laboratories Ltd. (Китай) | [[Гетропин|Getropin (Гетропин)]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co. (Китай) | [[Кигтропин|Kigtropin (Кигтропин)]] от Kigtropin Biotechnology Co., Ltd. (Китай) | Hypetropin (Хайпетропин) от NeoGenica BioScience Ltd. (Китай) | [[Динатроп|Dynatrope (Динатроп)]] от Dynamic Development Laboratories Co., Ltd. (Маврикий ) | Dynatrope (Динатроп) от Darou Pakhsh Pharmaceutical Mfg. Co. ( Иран ) | [[Генотропин|Genotropin (Генотропин)]] от Pharmacia & Upjohn AB (Швеция) | [[Сайзен|Saizen (Сайзен)]] от Serono (Швейцария, Бельгия) | [[Хуматроп|Humatrope (Хуматроп)]] от Eli Lilly и Lilly France (Франция) | [[Нордитропин|Norditropin (Нордитропин)]] от Novo Nordisk (Дания) | [[Блютопс|Blue Tops (Блю Топс)]] от Shanghai KeFei United BioTech Co., Ltd. (Китай) | [[Хайгетропин|<nowiki>Хайгетропин ([Hygetropin])</nowiki>]] от Zhongshan Hygene Biopharm Co (Китай)| [[GenoPharm|Genopharm (Генофарм)]] от Genopharm HK, Ltd. (Китай)
'''Мнения'''
</qpoll>
{{#evpev:youtube|NWc_F2uQs_8|300|right|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}
== Читайте также ==
*[[Соматотропин]]
*[[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]]- стр.36.
<references />[[Категория:Фармакология]][[Категория:Увеличение_силы]][[Категория:Сжигание_жира]]