== Горец многоцветковый (He Sou Shou Wu) ==[[Image:PolygonumPolygonum_multiflorum_001.jpgpng|300px|thumb|right|Горец многоцветковый(Polygonum multiflorum) и нарезанные приготовленные корни справа.]][[Image:He Shou Wu 01shou wu root 001.jpg|300px|thumb|right|Приготовленные корни Polygonum multiflorum премиум качестваПример сырого корня Хо шу ву. Качество определяется Корни могут значительно варьироваться по величине корня размеру, форме и его твердостивиду поверхности.]]

'''Горец многоцветковый''' (англ. ''He Shou Wu'', ''Ho Shou Wu'', ''Fo Ti'', ''Polygonum multiflorum'', ''Fallopia multiflora''. Горец китайский, Фо Ти, Фаллопия многоцветковая) - растение из семейства гречишные (''Polygonaceae'').

Крайне широко используется в Традиционной Китайской Медицине (''TCM'').

Свежие корни имеют светлый , бежевый цвет и практически не используются. В основном используются приготовленные корни которые имеют коричневый или красно-коричневый цвет.

Для приготовления корни длительное время варят в растворе из черных соевых бобов, пока вся жидкость не впитается или не испарится. Такие корни также называют Prepared prepared Fo Ti - приготовленное Фо Ти или red Fo Ti - красное Фо Ти.

{{#ev:youtube|884AanK9Yjw|300400|right|Дориан Ятс..Питер Рагнар о здоровье почек и He Shou Wu. Для поддержания здоровья почек Питер предлагает использовать в диете одуванчик, петрушку, яблочный уксус или Рагнарсок лимона, что тоже очень круто, о а также употреблять He Shou Wu. He Shou Wu for longevity with Peter Ragnar. Peter Ragnar}}{{#ev:youtube|adWRpYqsQmI|400|right|Ведущий JingHerbs рекомендует сочетать He Shou Wu с Кизилом лекарственным для поддержания здоровья почек. The Legend of He Shou Wu Chinese Tonic Herb. JingHerbs}} Хо шу ву традиционно используется в anti - aging age медицине. Считается , что Хо шу ву может увеличивать уровень супероксиддисмутазы (СОД) в теле, что помогает защищать клетки от пироксидного окисления. Увеличивая уровень СОД, Хо шу ву увеличивает продолжительность жизни клеток. В рецептах для увеличения продолжительности жизни используется вместе с [[женьшень|женьшенем]] и [[Ягоды Годжи|ягодами годжи]].

Хо шо ву является хорошим источником [[железо|железа]] Применяется при дефиците крови с головокружением, помутнении зрения, бессоннице и содержит [[цинк]]преждевременном седении волос.

Основные функции - питание крови, почек и печени. Применяется Также применяется при дефиците крови с головокружением"Инь": слабости в нижней части спины и коленях и их болях, размытом зренииболях в конечностях, ночных поллюциях и бессоннице.

Преждевременное седение волосХо шу ву также известно как средство повышающее либидо и увеличивающее фертильность как у мужчин так и у женщин.

Также Хо шу ву является хорошим источником [[железо|железа]] и содержит [[цинк]]. Основные функции - питание крови, почек и печени.  Преждевременное седение волос. Питая почки и печень, Хо шу ву способствует притоку крови к скальпу головы и производству меланина волосяными фолликулами, что придает волосам более яркий цвет, убирает седину и усиливает их рост волос. 

У Хо шу ву отсутствует стимулирующий эффект, зато присутствует мягкий успокоительный, поэтому его не стоит принимать длительное время, а не использовать как предтренировочный комплекс. Однако он это энергетический тоник, который дает более длительный и полноценный накопительный эффект в целом.