1631
правка
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Глицерин для сушки (глицерол)}}[[Image:Spp.gif|right|link=http://sportwiki.to/Спортивное_питание_победителей]]
== Глицерин в бодибилдинге ==
{| border="1" cellpadding="5" cellspacing="0" style="width: 300px" align="right"
! colspan="2" style="background: #efefef;" | Что такое глицерин
|-
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|'''Глицерин''' - это сладкая бесцветная жидкость, содержащаяся во всех жирах в виде глицерида (основы триглицеридов). Он используется в продуктах питания, медицинских препаратах и средствах по уходу за кожей, а также является популярной добавкой для спортсменов на [[выносливость]].[[Image:Glycerin.jpg|300px|Аптечный глицерин]]
|-
! colspan="2" style="background: #efefef;" | Действие глицерина
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Были сообщения о нескольких побочных эффектах, в том числе желудочно-кишечных расстройствах и головных болях. Если вы хотите поэкспериментировать с глицерином, точно следуйте указаниям на этикетке по приготовлению раствора и ни в коем случае не употребляйте его неразведенным.
|}
'''Глицерол''' или '''глицерин''' — это сиропообразное вещество, которое заставляет организм удерживать [[Вода|воду]] и уменьшает выработку мочи. Это ингредиент, входящий в состав некоторых [[Спортивные напитки|спортивных напитков]], доступный также в виде [[Биологически-активные добавки для спортсменов|добавки]], которую вы можете растворить в воде. Некоторые исследования указывают на то, что добавки с глицеролом способны максимально насыщать организм водой.
== Применение в спорте ==
<small>Рекомендации [[Юрий Бомбела|Юрия Бомбелы]]:</small><ref>http://anabolicstore.com.ua/index.php/likbez/useful-advices/item/394-water-under-skin</ref>