Содержание
Гипогликемия в бодибилдинге, методы борьбы с ней
Гипогликемия — патологическое состояние, характеризующееся снижением уровня глюкозы периферической крови ниже нормы (3,3 ммоль/л). В бодибилдинге чаще всего развивается в следствие неразумного применения инсулина.
Признаки гипогликемии
- Возбуждение, беспокойство, тревога, страх
- Избыточная потливость
- Учащенное сердцебиение
- Мышечная дрожь
- Бледность кожных покровов
- Головокружение, обморочное состояние
- Чувство голода
При выраженной передозировке инсулином могут возникнуть:
- Очаговые неврологические расстройства
- Эпилептиформные припадки
- Потеря сознания, кома
- Смерть.
Смертельная доза инсулина - более 100 ЕД. [1]
Как предотвратить гипогликемию
Если доза инсулина не превышает 50 ЕД, то гипогликемию можно предотвратить в домашних условиях:
- Растворите в стакане с теплой водой 3-4 ложки сахара, выпейте его
- Через 10 минут съешьте мучной продукт (белый хлеб, булочку), белый рис или другой углеводный продукт.
- Через несколько минут симптомы должны исчезнуть, если этого не произошло - значит нужно еще раз повторить процедуру.
Читайте также
- Инсулин
- Курс инсулина - практическое применение
Ссылки
- ↑ On the phenomenology of lethal applications of insulin. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Universität Göttingen, Germany. 1998 Apr 22;93 (1):61-73. Точная цитата: As a synopsis the conclusion may be drawn, that the lower limit for a lethal dosage is a concentration of 100 I.U. (range 100–3000 I.U.)