387
правок
Изменения
Нет описания правки
{{Массаж}}
Сразу же отметим, что, воздействуя на [[Кожа. Дерматологические средства (препараты)|кожу]], массаж оказывает через нее исключительно большое и многостороннее влияние на различные органы, системы и организм в целом. Это и понятно: кожа, внешний покров тела, представляет собой орган с весьма сложным строением, выполняющий ряд важных жизненных функций. Кроме защиты организма от внешних воздействий ей «поручены» рецепторная, секреторная, обменная функции; значительную роль кожа играет и в процессах [[Тепловой баланс организма: термогенез, теплоотдача|терморегуляции]].
[[Image:Ph_18_1.jpg|250px|thumb|right|Рис. 1Строение кожи]]В коже заложено огромное количество различных рецепторных «приборов», находящихся в тесном взаимодействии с цереброспинальной и вегетативной нервной системой. Кожа участвует в обмене газов, является органом выделения пота и сала, а также вредных продуктов жизнедеятельности организма (рис. 1).
В коже развита сосудистая сеть, которая в состоянии расширения может вместить свыше одной трети всей массы крови организма. В коже свыше 2 млн потовых желез, которые выделяют в сутки от 600 до 800 и даже 1400 г пота. Общая потовыделительная поверхность кожи составляет около 5 м<sup>2</sup>. Для сравнения скажем, что выделительная поверхность [[Почки как орган выделения|почек]] равна 8 м<sup>2</sup> и здоровый человек выделяет в день 1,5 л мочи. Пот содержит 98—99% воды, мочевину, мочевую кислоту, соли щелочных металлов и др.
Такое опорожнение сосудов влечет за собой общее усиление циркуляции крови и лимфы, благодаря чему происходит, с одной стороны, более активная доставка к тканям и органам массируемого участка питательных веществ, а с другой — удаление продуктов распада.
Состояние кожи почти всегда отражает общее самочувствие человека. Недаром медики говорят: «Кожа — это зеркало организма».
Вместе с тем замечено и обратное: болезнь кожи серьезно влияет на функции внутренних органов и систем, на общее состояние организма. Всем известно, что с возрастом кожа человека изменяется, постепенно превращается из упругой, гладкой и эластичной в вялую и морщинистую. Эти изменения можно заметно смягчить и замедлить с помощью массажа и самомассажа, которые, улучшая кровоснабжение, а следовательно, и питание кожи, усиливая процессы обмена, повышая защитные функции кожи, предохраняющие организм от проникновения вредных веществ, вместе с тем способствуют сохранению эластичности и свежести кожи.
Через обширный рецепторный аппарат кожи массаж целенаправленно оказывает различное воздействие на нервную систему, вызывая необходимую ответную реакцию. Так, спокойное поглаживание кожи уменьшает повышенную возбудимость центральной нервной системы, успокаивает массируемого (порой так, что он может даже уснуть). Этот факт позволяет использовать в медицине массаж как регулятор неблагоприятных психических расстройств.
{{Wow}} Необходимо помнить, что массаж противопоказан при гнойных, аллергических и других острых воспалительных [[Заболевания кожи|заболеваниях кожи]]. Массаж не рекомендуется при выраженной [[Акне|угревой сыпи]].
== Читайте также ==