8510
правок
Изменения
→Приобретение
{{Expert}}
== Витаминно-минеральные комплексы ==
[[Image:Tabl_sint.jpg|250px|thumb|right|Стандартный состав витаминной таблетки]]'''Витаминно-минеральный комплекс''' (мультивитамины) - добавки, которые предназначены для снабжения организма [[Витамины и минералы|витаминами]], [[Витамины и минералы|минералами]] и другими питательными элементами. Такие добавки доступны в форме таблеток, капсул, пастилы, порошка, жидкости и инъекционных растворов. Современные витаминно-минеральные комплексы создаются с учетом особенностей возраста, пола и деятельности человека, так, например, различают: мультивитамины для беременных, детей, пожилых, для спортсменов, для мужчин и женщин. Витаминно-минеральные комплексы не содержат гормональных и вредных веществ, они не опасны для здоровья, и наоборот направленны направлены на его укрепление, а также на активацию метаболических процессов.
== Оценка качества комплекса ==
=== Рейтинг витаминно-минеральных комплексов ===
[[Image:Vitaminmineral.jpg|250px|thumb|right|Сравнительная таблица составов витаминно-минеральных комплексов]]
В данном рейтинге представлены лучшие витаминно-минеральные комплексы, которые хорошо подходят как начинающим,так и профессиональным спортсменам.
*'''[[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-Men от Optimum Nutrition]]''' - комплекс для мужчин
*'''[[Opti-Women|Opti-Women Optimum Nutrition]]''' - комплекс для женщин
*'''[[Activite Sport (MHP)|Activite Sport от MHP]]'''*'''[[Super Multi (Dymatize)]]'''*'''[[Daily One Caps (Twinlab)]]'''
*'''Multi Pro от AST'''
*'''MUSCLETECH Vitakic Hardcore'''
'''Рейтинг по версии bodybuilding.com'''
#Optimum Nutrition Opti-Men
#MuscleTech Platinum Multivitamin
#JYM Vita JYM
#Universal Nutrition Animal Pak
#Optimum Nutrition Opti-Women
#Controlled Labs Orange Triad
#RSP Nutrition BioVite Multivitamin
#[[Armor-V (MusclePharm)|MusclePharm Armor-V]]
#Arnold Schwarzenegger Series Iron Pack
#Labrada Jamie Eason Signature Series Multi-Vitamin
=== Режим приема ===
''Примечание''. F, Li, Ni, V, Si относят к условно-эссенциальным микроэлементам; As, В, Ge могут при избыточном поступлении проявлять иммуно-токсичные эффекты. К сожалению, все эти элементы включены во многие витаминно-минеральные комплексы. Однако следует помнить, что назначение таких препаратов должно быть строго обосновано наличием лабораторно доказанного дефицита или проживанием в элементодефицитном географическом регионе.
{{Витамины|3== Приобретение == *[http://vitahit.ru/katalog/vitaminy_i_mineraly/ Заказать на Vitahit.ru]*[http://www.sportfood40.ru/section/15/ Заказать на Sportfood40.ru]*[http://ersport.ru/shop/CID_10.html Заказать на Ersport.ru]*[http://www.viofit.ru/shop/vitamins/ Заказать на Viofit.ru]*[http://www.fit-health.ru/vitamins-for-man.html Заказать на Fit-health.ru]3}}
== Читайте также ==