8510
правок
Изменения
→Приобретение
{{Expert}}
== Витаминно-минеральные комплексы ==
[[Image:Tabl_sint.jpg|250px|thumb|right|Стандартный состав витаминной таблетки]]'''Витаминно-минеральный комплекс''' (мультивитамины) - добавки, которые предназначены для снабжения организма [[Витамины и минералы|витаминами]], [[Витамины и минералы|минералами]] и другими питательными элементами. Такие добавки доступны в форме таблеток, капсул, пастилы, порошка, жидкости и инъекционных растворов. Современные витаминно-минеральные комплексы создаются с учетом особенностей возраста, пола и деятельности человека, так, например, различают: мультивитамины для беременных, детей, пожилых, для спортсменов, для мужчин и женщин. Витаминно-минеральные комплексы не содержат гормональных и вредных веществ, они не опасны для здоровья, и наоборот направленны направлены на его укрепление, а также на активацию метаболических процессов.
== Оценка качества комплекса ==
=== Рейтинг витаминно-минеральных комплексов ===
[[Image:Vitaminmineral.jpg|250px|thumb|right|Сравнительная таблица составов витаминно-минеральных комплексов]]
В данном рейтинге представлены лучшие витаминно-минеральные комплексы, которые хорошо подходят как начинающим,так и профессиональным спортсменам.
*'''[[Daily Formula (Universal Nutrition)|Daily Complete Formula]] от Ultimate Universal Nutrition''' - хороший комплекс по приемлемой цене
*'''[[Animal Pak (Universal)|Animal Pak]] от Universal Nutrition''' - витамины, минералы и комплекс восстановителей
*'''[[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-Men от Optimum Nutrition]]''' - комплекс для мужчин
*'''[[Opti-Women|Opti-Women Optimum Nutrition]]''' - комплекс для женщин
*'''[[Activite Sport (MHP)|Activite Sport от MHP]]'''*'''[[Super Multi (Dymatize)]]'''*'''[[Daily One Caps (Twinlab)]]'''
*'''Multi Pro от AST'''
*'''MUSCLETECH Vitakic Hardcore'''
'''Рейтинг по версии bodybuilding.com'''
#Optimum Nutrition Opti-Men
#MuscleTech Platinum Multivitamin
#JYM Vita JYM
#Universal Nutrition Animal Pak
#Optimum Nutrition Opti-Women
#Controlled Labs Orange Triad
#RSP Nutrition BioVite Multivitamin
#[[Armor-V (MusclePharm)|MusclePharm Armor-V]]
#Arnold Schwarzenegger Series Iron Pack
#Labrada Jamie Eason Signature Series Multi-Vitamin
=== Режим приема ===
В практике спортивной медицины могут быть выделены три технологии витаминной и минеральной коррекции: лечебная, профилактическая и непосредственно направленная на повышение уровня физической работоспособности спортсменов. Выбор стратегии основан на выраженности клинической манифестации витаминной недостаточности, определяющейся степенью имеющегося дефицита<ref>Дидур МД. Недопинговые фармакологические средства спортивной медицины: пособие для врачей спортивной медицины и студентов факультетов спортивной медицины. - СПб.: Кафедра физических методов лечения и спортивной медицины СПб ГМУ им. акад. И.П. Павлова, 2002. - 44 с.</ref>.
'''ЗаместителъуюЗаместительную, или лечебную технологию''' применяют при наличии клинических признаков гипо- и авитаминозов, а также при лечении диагностированных дисмикроэлементозов.
Правильная тактика заместительной терапии должна учитывать предварительную количественную оценку концентрации витаминов и минералов в различных биосубстратах человека. Лечебная технология витаминной коррекции предполагает использование более высоких лечебных доз витаминов, проведение более интенсивных, а в ряде случаев - более длительных курсов коррекции при строго доказанном дефиците и под постоянным врачебным контролем. Здесь целесообразно использование специальных препаратов с высокими дозами витаминов. При лечении часто используются витаминные монопрепараты (витамины К, Е, A, B1, В2, Вс, В5, В6, В12, С, D2, D3, Н). Лечебная витаминотерапия строго регламентирует и длительность лечения. Курс лечения гипо-и авитаминоза определяется врачом индивидуально для каждого больного. Однако при назначении витаминов-кумулянтов (витамины А, Е, D, К, В12) курс лечения всегда ограничен (не более 30 дней). Более длительное применение этих препаратов возможно только при постоянном врачебном контроле<ref>Громова О А., Гришина Т.Р., Дидур МД. и др. Витамины и минералы в современной клинической медицине. Возможности лечебных и профилактических технологий. - М., 2003.</ref>.
''Примечание''. F, Li, Ni, V, Si относят к условно-эссенциальным микроэлементам; As, В, Ge могут при избыточном поступлении проявлять иммуно-токсичные эффекты. К сожалению, все эти элементы включены во многие витаминно-минеральные комплексы. Однако следует помнить, что назначение таких препаратов должно быть строго обосновано наличием лабораторно доказанного дефицита или проживанием в элементодефицитном географическом регионе.
{{Витамины|3== Приобретение == *[http://vitahit.ru/katalog/vitaminy_i_mineraly/ Заказать на Vitahit.ru]*[http://www.sportfood40.ru/section/15/ Заказать на Sportfood40.ru]*[http://ersport.ru/shop/CID_10.html Заказать на Ersport.ru]*[http://www.viofit.ru/shop/vitamins/ Заказать на Viofit.ru]*[http://www.fit-health.ru/vitamins-for-man.html Заказать на Fit-health.ru]3}}
== Читайте также ==
*[[Витамины и минералы|Витамины и минералы в бодибилдинге]]
*[[Витаминно-минеральные комплексы для детей]]
*[[Вред синтетических витаминов]]
== Источники ==
<references/>
[[Категория:Питание_и_диеты]][[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Фармакология]][[Категория:Здоровье]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]]