9852
правки
Изменения
Быстрота
,Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Быстрота (физическое качество)}}
{{Спортивная диагностика}}
Одно из основных [[Двигательные физические качества|двигательных физических качеств ]] в рассматриваемый период онтогенеза - это быстрота, или скорость выполнения двигательного действия.
'''Быстрота ''' как физическое качество определяется частотой чередования [[Сокращение скелетных мышц|сокращений ]] и расслаблений мышц.
=== Виды быстроты ===Проявления ее весьма многообразны, а значение очень велико. Скорейшее, а порой и мгновенное выполнение двигательногодействия часто оказывается жизненно важным. Обычно различают спринтерскую быстроту, быстроту движений и быстроту двигательных реакций. '''Спринтерская быстрота''' (это понятие применимо лишь к циклическим движениям) - способность с максимальным вложением силы развивать предельно высокую скорость. (Кстати, максимальная скорость определяется частотой движений и расстоянием, преодолеваемым между циклами движений.) '''Быстротой движений''' называют скорость сокращения мышцы или группы мышц при одноразовом процессе движений (например, прыжок, метание, удар и т.д.). Наконец, '''быстрота реакции''' - это способность в кратчайший срок отреагировать на то или иное раздражение.
Так, дети среднего габаритного уровня значительно опережают сверстников в выполняемом упражнении (в большей мере это зависит от согласованного движения рук (мах) и ног (толчок)) по сравнению с детьми двух других соматических групп (В.П. Губа, 1996).
Одновременно с возрастом увеличивается частота воспроизводимых движений и особенно частота движений, совершаемых в заданном ритме. Так темп воспроизводимых движений у детей в возрасте от 7 до 16 лет повышается в 1,5 раза. Однако это увеличение протекает неравномерно. Наиболее интенсивный рост частоты движений наблюдался в возрасте от 7 до 9 лет. Средний ежегодный прирост частоты движений в этот период составляет 0,3-0,6 движений в секунду. В 10-11 лет отмечается некоторое его снижение: до 0,1-0,2 движений в секунду с увеличением в 12-13 лет (до 0,3-0,4 движений в секунду). Частота движения в единицу времени достигает высокого уровня у девочек к 14 годам, а у маль чиков мальчиков - к 15 годам. После этого у мальчиков средний ежегодный прирост снижается до 0,1-0,2 движений в секунду, а у девочек после 14-15 лет совсем прекращается.
Интересно отметить, что у девочек частота движения пальцев руки несколько больше, чем у мальчиков. Возможно, что связано это с большей тренировкой кисти при выполнении домашней работы. Максимальная частота движений, совершаемых в заданном ритме, с возрастом также постепенно увеличивается. За период от 4 до лет у мальчиков и девочек она возрастает примерно в 3,3 раза.
Существует мнение, что качество быстроты выражением, которого является максимальная частота движений, связано с подвижностью нервных процессов. Другими словами, предел частоты движений в первую очередь зависит от скорости перехода центров антагонистических мышц из состояния возбуждения в состояние торможения.
== Читайте также ==
*[[Скорость (двигательное физическое качество)]]
*[[Скоростно-силовая выносливость]]
*[[Скоростно-силовые качества]]
*[[Скоростные способности]]
*[[Тесты для оценки быстроты реакции]]
*[[Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности]]
*[[Тесты для оценки специальных скоростных способностей полевых игроков]]
*[[Оценка физического развития у детей]]
*[[Развитие физических способностей]]
*[[Спортивная генетика: генетические тесты для спортсменов]]
*[[Развитие физических качеств]]
== Источники ==
<references/>