Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Бор в бодибилдинге

Jissn.gif

Бор в бодибилдингеПравить

Существуют предположения, что бор способен увеличивать уровень тестостерона и поддерживать процессы анаболизма. Тем не менее, был проведен ряд исследований влияния добавки бора на изменения в мышечной силе и структуре тела в период тренировок. Эти исследования проводились на мужчинах-бодибилдерах и показали, что добавка бора (2,5 мг/день) в рацион атлетов не влияет на прирост мышечной массы или увеличение силовых показателей.[1][2]

Читайте также: Тестостероновые бустеры


ИсточникиПравить

  1. Green NR, Ferrando AA: Plasma boron and the effects of boron supplementation in males. Environ Health Perspect 1994, 102(Suppl 7):73-7.
  2. Ferrando AA, Green NR: The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. Int J Sport Nutr 1993, 3(2):140-9.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция