<p>ФУНКЦИИ И НАЗНАЧЕНИЕ</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Аминокислота с разветвленными боковыми цепочками. Отличный источник энергии для мышц. Помогает справиться с усталостью мышц при переутомлении. Играет ключевую роль в выработке гемоглобина. Препятствует распаду мышечной ткани.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Аминокислота с разветвленными боковыми цепочками.</p>

<p>Может служить источником энергии на клеточном уровне. Замедляет распад мышечных клеток.</p>

<p>Хорошо усваивается в качестве питательного вещества для мозга.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Аминокислота с разветвленными боковыми цепочками. Вместе с лейцином и изолейцином служит источником энергии в мышечных клетках.</p>

<p>Не перерабатывается в печени и активно используется мышцами.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Важен при создании красного вещества крови - гемоглобина, синтезе красных и белых кровяных телец.</p>

<p>Поглощает ультрафиолетовые лучи.</p>

<p>Применяется для лечения аллергических заболеваний и язв кишечника и желудка.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Недостаток лизина может замедлить синтез протеина в мышцах и соединительной ткани.</p>

<p>Способствует росту костей, помогает вырабатывать коллаген - вид протеина, входящий в состав хрящей и других соединительных тканей.</p>

<tr><td>

<p>Предшественник цистина и креатина.</p>

<p>Может повышать уровень антиоксидантов(глютатиона) и снижать холестерин. Помогает выводить токсины и участвует в регенерации ткани печени и почек.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Усиливает умственные способности, укрепляет память, поднимает настроение, снижает депрессию.</p>

<p>Основной элемент в производстве коллагена.</p>

<p>Главный предшественник тирозина.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Помогает предотвратить ожирение печени. Важный компонент коллагена. Обезвреживает токсины. Необходим для синтеза иммуноглобулинов, поддерживает иммунную систему в норме.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Прием ведет к выделению в головном мозге вещества серотонина, который создает успокаивающий эффект.</p>

<p>Используется при лечении бессонницы, снижает депрессию, помогает бороться со стрессами.</p>

<p>В настоящее время в США эта аминокислота в свободной форме не продается.</p></td></tr>

<tr><td>

<p></p></td><td>

<p>Помогает синтезу гормона роста.</p>

<p>ФУНКЦИИ И НАЗНАЧЕНИЕ</p></td></tr>

<tr><td>

<p>В комбинации с L-аспарагиновой кислотой и L-цитруллином обезвреживает вредные химические вещества.</p>

<p>Уменьшает вредные последствия от курения и опьянения.</p>

<p>Стимулирует активность белых кровяных телец.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Предшественник нейропередатчиков допамина, норэлинефрина и эпинефрина. Участвует в синтезе меланина (пигмент, ответственный за цвет кожи и волос). Улучшает процессы, связанные с обменом веществ.</p>

<p>Повышает настроение, отдаляет проявление чувства физической усталости.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Основной компонент соединительных тканей.</p>

<p>Главный посредник в глюкозо-аланиновом цикле, позволяющий мышцам и другим тканям получать энергию из аминокислот.</p>

<p>Укрепляет иммунную систему.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Помогает преобразовывать углеводы в мышечную энергию. Из нее строятся иммуноглобулины и антитела.</p>

<p>Уменьшает уровень аммиака после тренировок.</p>

<p>Необходим для роста кожи и волос.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Главный - предшественник глутамина, пролина, агринина и глутатиона. Источник энергии для организма.</p>

<p>Важная кислота для обменных процессов в мозгу.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Повышает работоспособность мозга, способствует концентрации, укрепляет память. Укрепляет иммунитет при высоких физических нагрузках.</p>

<p>Обладает выраженными антикатаболическими свойствами и помогает сохранить мышечную ткань.</p>

<p>Обеспечивает работу почек, кишечника, печени при недостатке калорий.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Помогает вырабатывать другие аминокислоты, является частью структурыгемоглобина и цитохромов (ферментов, участвующих в производстве энергии).</p>

<p>Обладает успокаивающим эффектом.</p>

<p>Производит глюкагон, который мобилизирует гликоген.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Увеличивает выработку гормона роста. Помогает работать печени и иммунной системе. Повышает уровень N0.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Важен для правильной работы связок и суставов, входит в состав коллагена. Основной элемент для образования соединительных тканей и сердечной мышцы.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Важная кислота для производства клеточной энергии. Стимулирует память, нервную систему.</p>

<p>Укрепляет иммунитет.</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Улучшает азотный баланс, подавляет катаболизм.</p>

<p>Помогает поглощению и уничтожению жиров.</p>

<p>'''Таблица аминокислотных форм'''</p></td></tr>

<tr><td>

<p>'''МИНУСЫ'''</p></td><td>

<p>'''ПРИМЕНЕНИЕ'''</p></td></tr>

*Всегда дополнительно принимайте [[Пиридоксин|витамином В6]] - он необходим для синтеза протеина. Ежедневная доза — как минимум 25-50 мг.

== Читайте также ==