8510
правок
Изменения
→Приобретение
=== Разветвленные аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин) ===
'''[[BCAA]] Их ''' - их участие в построении мышечного белка двоякое: встраивание в белковые цепи в качестве «кирпичиков» и влияние на [[анаболические процессы]]. Кроме того, эти вещества служат резервным источником энергии, участвуют в регулировании нервных процессов, стабилизируют гормональный фон.
=== [[Цистеин]] ===
Наибольшее отклонение от идеального состава имеют растительные белки; к тому же они усваиваются достаточно плохо. Показано, что правильно подобранная аминокислотная добавка способна резко повысить усвояемость белков пищи за счет «балансировки» состава. Даже если вы принимаете ее не вместе с пищей, усвоение низкокачественных белков улучшается, резко снижается количество отходов, а значит, снижается нагрузка на печень.
== Применение аминокислот ==
{{Шаблон:Справочник}}
Аминокислоты, не использованные для ресинтеза и обновления белка, подвергаются дезаминированию, дальнейшему превращению в кетокислоты. Аминокислоты, не использованные для синтеза тканей, гормонов и других веществ, подвергаются распаду с образованием аммиака, мочевины, углекислоты и воды.
В скоростно-силовых видах спорта аминокислоты применяют в период «наработки» мышечной массы, когда востребованность белка и легкоусвояемых аминокислот особенно высока. В видах спорта на выносливость аминокислоты употребляют с той же целью, а также для восстановления после длительных истощающих нагрузок во время тренировок и соревнований по кубковому варианту.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td rowspan="2" bgcolor="e5e5e5">
<p>Этап</p></td><td colspan="5" bgcolor="e5e5e5">
<p>Группы видов спорта</p></td></tr>
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Выносливость</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Скоростно-силовые</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Единоборства</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Координационные</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>Игровые</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Подготовительный</p>
<p>Втягивающий</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>*</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Базовый</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Специальной</p>
<p>подготовки</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Предсоревновательный</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>СОРЕВНОВАНИЕ</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Восстановление</p>
<p>Реабилитация</p></td><td>
<p>*</p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td><td>
<p></p></td></tr>
</table>
'''Инфузионные растворы аминокислотных комплексов'''
*[[Аминопед]]
*[[Аминоплазмаль |Аминоплазмаль Е]]
*[[Аминосол]]
*[[Аминостерил]]
*[[Вамин]]
*[[Гепасол]]
*[[Инфезол 40 ]]
*[[Инфезол 100 ]]
*[[Мориамин]]
== Получение аминокислотных смесей ==
На ценность аминокислотных смесей существенно влияет метод гидролиза. Как вы знаете, природные аминокислоты в растворе вращают плоскость поляризации влево, т.е. являются L-изомерами (кроме [[глицин]]а, у которого нет оптических изомеров!). Если белок гидролизуют кислотой или щелочью, условия реакции достаточно жесткие, и часть аминокислот рацемизуется, т.е. переходит в потенциально опасную D-форму. Кроме того, последующая нейтрализация приводит к накоплению в продукте хлористого натрия. При обработке ферментами в более мягких условиях рацемизация почти не происходит.
<table border="1">
<tr><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Препарат</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino Fuel 1500</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino 2222</span></p></td><td>
<p style="padding:0pt 29pt 0pt 12pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino Complex 2000</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino 1900</span></p></td><td>
<p style="padding:0pt 31pt 0pt 15pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino 3000 Soft Gel</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 3pt 2pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino</span></p>
<p style="text-align:center;padding:3pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">HBV-5000</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">Форма выпуска</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">Таблетки</span></p></td><td>
<p style="text-align:right;padding:0pt 16pt 0pt 9pt;"><span class="font12">Таблетки или жидкость в капсуле</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">Капсулы</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">Таблетки</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 6pt 0pt;"><span class="font12">Мягкие</span></p>
<p style="text-align:center;padding:6pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">капсулы</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">Т аблетки</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">Масса 1 штуки, мг</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">1500</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">2222</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">1800</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">1900</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">3300</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">5000</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">Дозировка</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">1 таблетка</span></p></td><td>
<p style="text-align:right;padding:0pt 16pt 0pt 9pt;"><span class="font12">1 таблетка или 2 капсулы</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">1 таблетка</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">3 таблетки</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">3 капсулы</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">4 таблетки</span></p></td></tr>
<tr><td colspan="7">
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Содержание аминокислот в 1 порции:</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Лизин*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">141</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">138</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">131,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">86,6</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">195</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">435</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Треонин*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">79,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">82</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">79,2</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">234,8</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">335</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Гистидин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">21</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">57</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">45</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">491,3</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">70</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">85</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Аргинин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">42</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">150</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">95,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">124,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">165</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">125</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Валин*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">79,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">114</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">93,6</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">193,2</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">150</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">290</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Метионин*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">33</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">35</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">39,6</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">114,8</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">65</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">90</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Изолейцин*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">76,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">109</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">86,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">189,1</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">110</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">315</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Лейцин*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">193,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">180</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">165,6</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">617,6</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">220</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">525</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Фенилаланин*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">54</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">112</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">70,2</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">73,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">120</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">155</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Триптофан*</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">30</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">27</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">25,2</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">114,8</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">20</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">80</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Цистин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">30</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">10</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">41,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">529,7</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">10</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">100</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 6pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Аспарагиновая кислота</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">172,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">230</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">203,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">529,9</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">200</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">520</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Серин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">72</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">114</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">88,2</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">193,1</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">135</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">220</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Пролин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">76,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">132</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">88,2</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">299,3</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">350</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">500</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 7pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Аланин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 1pt;"><span class="font12">66</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">88</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">84,6</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">250,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">165</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">225</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 6pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Глицин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">27</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">83</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">50,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">105,6</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">345</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">90</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 6pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Тирозин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">55,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">87</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">68,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">151,9</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">110</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">145</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 6pt 6pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Глутаминовая кислота</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">253,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">411</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">343,8</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">836,4</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">530</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">855</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 6pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Карнитин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">7,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">15</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font12">—</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 6pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Орнитин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">10</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">60</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">—</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 6pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">Норлейцин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font12">15</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">—</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 0pt 0pt 2pt;"><span class="font13" style="font-weight:bold;">—</span></p></td></tr>
</table>
Примечание. Звездочкой отмечены незаменимые аминокислоты.
'''Содержание незаменимых аминокислот в смесях (в % от «идеального» белка)'''
<table>
<tr><td>
<p><span class="font17" style="font-style:italic;">Таблица 9</span></p></td></tr>
<tr><td>
<table border="1">
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Аминокислоты</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 2pt 3pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">«Идеальный» белок</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino Fuel 1500</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino 2222</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino Complex 2000</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino 1900</span></p></td><td>
<p style="padding:0pt 13pt 0pt 13pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino 3000 Soft Gel</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 3pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">Amino</span></p>
<p style="text-align:center;padding:3pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font15" style="font-weight:bold;">HBV-5000</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Изолейцин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">127,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">123</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">120</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">249</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">92</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">158</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Лейцин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">184</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 6pt 0pt 0pt;"><span class="font12">116</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">131</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">464</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">105</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">150</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Лизин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">171</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 6pt 0pt 0pt;"><span class="font12">ИЗ</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">133</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">83</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">118</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">158</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Метионин + цистин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">120</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 6pt 0pt 0pt;"><span class="font12">57</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">129</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">969</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">71</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">109</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 9pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Фенилаланин + тирозин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">122</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 6pt 0pt 0pt;"><span class="font12">149</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">128</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">198</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">128</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Триптофан</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">200</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 6pt 0pt 0pt;"><span class="font12">121,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">140</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">604</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">67</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">160</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Треонин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">132,5</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 6pt 0pt 0pt;"><span class="font12">92</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">110</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">309</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">83</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">168</span></p></td></tr>
<tr><td>
<p style="padding:0pt 0pt 0pt 8pt;"><span class="font12">Валин</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 3pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">106</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 6pt 0pt 0pt;"><span class="font12">103</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">104</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 4pt 0pt 0pt;"><span class="font12">203</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">100</span></p></td><td>
<p style="text-align:center;padding:0pt 1pt 0pt 0pt;"><span class="font12">116</span></p></td></tr>
</table>
== Обзор аминокислотных смесей ==
Экономический аспект. Поскольку аминокислоты довольно дороги, было бы расточительством пытаться заменить ими полноценные пищевые источники белка или протеины. Не превышайте рекомендуемые дозировки. Подбирайте аминокислотные смеси так, чтобы они дополняли ваше питание и обеспечивали достижение поставленных целей.
{{аминокислоты|5=5}}
[[Категория:Спортивное_питание]]