[[Image:Lesukov.jpg|300px200px|thumb|right|Алексей Лесуков - фото(17 лет)]]

12 ноября. Подходит к концу тяжелейший соревновательный сезон, безусловным открытием которого стали питерский атлет '''Алексей Лесуков''' - российский профессиональный бодибилдер. В его активе победа на чемпионате России в категории до 100 килограмм, абсолютное первенство на международном турнире во Франкфурте, третье место на супер – престижном «Гран – при Атлетика – Альянс» Вундеркинд? Феномен? Золотой мальчик? Все эти определения меркнут при осознании того, что у нас Входит в России, а, может быть и в мире, никогда не было настолько подготовленного атлета в 21 годлигу [[IFBB]]. Откуда он взялся этот Благодаря невысокой рельефности на соревнованиях Алексей Лесуков? Как он тренируется? Что ест? Чем дышит? Чтобы разобраться во всем мы приехали в атлетический клуб «Алмаз», где Алексей проводит последнюю тренировку сезона- 2009. Алексей уже в залеполучил прозвище "водяной". По изрядно осунувшемуся к за последние недели лицу % видно, что атлет достиг предела формы. И что дальше нужно отдыхать. «На сегодняшний день Леша весит 92 кило, — рассказывает Андрей Прокофьев, тренер юного дарования. — На пять меньше, чем перед отъездом на чемпионат России. Я сторонник того, чтобы выходить на «пик» формы постепенно, от старта к стартуПродвигает [[спортивное питание]] российского производителя [[Pureprotein]]. Но нынешнее улучшение формы дается уже за счет здоровья»Применять [[анаболические стероиды]] начал с возраста 16 лет.

{{#evpev:youtube|HTRjA3vWiKQ|300|right|Лесуков на тренировке|right|300}}

{{#evpev:youtube|Z5V4MG8JBHU|300|left|Рассказывает о себе|left|300}}Высокое число повторений, [[пампинг]], я короткие паузы между подходами, работа не «до отказа» — где все это? На моих глазах происходит ожесточенная борьба за каждое повторение, которых в сумме набегает 7-8, не больше. «А ты что хотел? - усмехается Прокофьев. — Только так и нарабатывается глубина мышц!» И продолжает свой рассказ: «Что касается физических кондиций Леши, то это человек очень одаренный. Такие люди редко встречаются. Человек занимается своим видом спорта. Абсолютно. И за вас всю историю мирового бодибилдинга не было столь одаренного юниора. Ни Арнольд Шварценеггер, ни Александр Федоров в 21 1Щ не могли похвастаться ни такими пропорциями, ни проработкой мышц. Хотя с проработкой мышц были проблемы. Потому что они очень сочные, массивные при том, что кость тонкая, если судить по запястьям и щиколоткам. Запястье не замерял, только бицепс (смеется). Сколько? На «массе» 53 см при росте в 169! На «сушке», то есть сейчас 51- Чем отличается Алексей от других бывших моих подопечных? Воспитанностью. Он умеет себя вести, скромный. Это заслуга родителей. Мама у него работает в администрации города Апатиты, отец — врач. Из интеллигентной семьи парень, и это видно, Воспитание достаточно хорошее. Человек он к тому же весьма интеллектуально развитый, интересующийся. Он очень много читает. И не только журналы по бодибилдингу. В них много полезной информации, но больше для новичков, А для атлетов серьезного уровня нужна более специфические сведения. Поэтому Леша покупает и читает литературу по анатомии, биохимии, фармакологии. Как-то раз мы совершенно случайно столкнулись с Алексеем. Где бы ты думал? В магазине «Буквоед»! Брат у него — врач спортивный, заканчивает 1-й мединститут в Питере. Общение с братом дает много в плане образования. Станет постарше — начнет философскую литературу читать, чтобы осмыслить себя, свое место в окружающем мире. Пока человек развивается — есть поступательное движение вперед».